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当我坚持跑步,我在坚持什么?

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有网友问老王:那些跑马拉松的,跑100公里的,甚至跑330公里巨人之旅的人,坚持跑步的人到底在坚持什么

跑步可能是所有大众体育运动中比较无聊的一个项目,既没有足球、篮球团队配合的荣誉感,也没有羽毛球、兵乓球一较高下的技术性,更没有健身、瑜伽发朋友圈的时尚养眼。

跑步对于大多数人来说的第一印象就是痛苦大于乐趣。很多时候,独自跑完一段路,跑得气喘吁吁,腿脚酸痛,一身臭汗是常态。但是我们依然会看到有那么多人在坚持跑步,5年、10年,甚至到了80多岁还在参加马拉松、百公里越野跑、百英里越野跑。

圈外的人看不明白:他们坚持跑步,到底在坚持什么?

老王不知道其他跑者是在坚持什么,我来分享一个我的感受。

去年寒冬的一个早上,我所在城市的气温已经降到零度以下,江南的冬季真的是刺骨的阴冷。我还是早起去晨跑,外面天还是黑的。小区门口碰到一个熟悉的保安,带着疑惑的口吻和我打招呼:这么冷还去跑步?天还没亮呢!

我来到日常跑步的江边公园,在温度适宜的季节,这个公园的早晨热闹非凡。但随着气温逐渐下降,早练者的数量以肉眼可见的速度随着气温一起下降。到今天零度以下,绝大部分时间只有我一个人在慢慢跑步。

刺激的寒风中,江面上一片萧瑟,这个时候在这条跑道上之后我一个人在跑步,甚至整个城市也不会有几个人在这个点出来浪,我大概是今天最硬核的跑者之一。想到这里不免有点自豪,我已经战胜了这座城市99%的人,哈哈。

返程的时候,太阳已经慢慢升起,迎着温暖的阳光跑过去,感觉整个人都在飞,最后一公里的配速也飞了起来。那天是真的感到冷,寒气穿过单薄的跑步风衣,全程体温都没上来过,跑完后手脚已然没知觉,用牙齿咬掉手套,捂在肚子上几分钟后才慢慢恢复。

在我跑步的日子中,有很多这样的经历,寒风、大雨、酷暑中都跑过步,真正改变我的不是跑步本身,而是长期不懈的坚持。当别人还在被窝中时,我已顶着寒风踏上跑道;当别人玩手机时,我在夜色中中狂奔;当别人研究各种养生时,我已经跑完10公里。我想这才是坚持跑步的意义,它让我变成一个有目标可以去追逐,有自律在心中的人。

从我开始跑步,已经10多年,从开始为了健康而跑,到后来为了参加马拉松而跑,到现在成为生活中必须去做的一件事情,在这个过程中,收获健康,改变精神面貌,甚至成为跑步自媒体博主,这些都是很真实的感受。

那种克服苦痛、突破极限、对一切释然的感觉,是跑步独有的。对于很多像我一样并不是体育运动优等生的普通人来说,因为跑步的简单纯粹带来的真实深刻,是其他运动无法给予的。

跑步简单,但是坚持跑步不简单,经年累月做一件同样的事情,内心都是意志力强大的人。不要小看那些坚持跑步的人,10年以后他们就是能比同龄人健康,无论是身体上还是心理上,他们都会更年轻。你去问他们为什么坚持跑步?我想大多数人没有想过这个问题,跑步就像吃饭喝水一样是生活的必需品,是内心热爱的运动。

跑步是生活压力的一个释放口,是对抗岁月侵袭的良药,更多的时候只是一种热爱,只有热爱才能坚持始终。这是坚持,也是幸福。

所以,哪里需要这么多奔跑的理由,唯有热爱!为什么坚持跑步?和老王一样跑下去,在奔跑的路上,答案自然会给出。

作者:基层跑者老王,自媒体“跑步指南”、“老王谈跑步”主理人,出版过《跑步指南》《跑鞋指南》。

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