山东
不得不说男性朋友有先天优势，比如高大威猛有力气。因为这些特征从古至今演变而来，男性莫名其妙变成了家庭的顶梁柱，女性相对弱势一点。过了60岁进入中老年，身体状况一天不如一天，容易出现身体上的问题，比如慢性病、心脑血管疾病等等。逐渐进入老年危机。
男性到了60岁身体会有哪些明显变化呢？
生老病死人之常情，时间流逝，人的身体状况慢慢发生变化。从更年期到青壮年，中年老年等等，人不是一成不变的。器官外表身体素质都会发生相对应的变化。
过了60岁，身体素质下降，各大器官功能有所降低。比如吃的比以前少，嘴上却在蹭蹭上涨。抵抗力免疫力明显感觉到下降，换季容易感冒发烧。不敢再逞能，多运动，稍有不慎就会感到腰酸背痛，很长时间都缓解不过来。
这些症状年轻时不会太明显，过了60岁恰恰相反。变化最大的当属心态，年轻时心比天高，什么都看不顺眼，老了后什么都能忍让，退一步海阔天空，不愿争抢。
电子零件会老化，器官用久了也慢慢出现问题，比如冠心病、脑卒中、高血压、高血脂、高血糖、肝肾功能受损。这些慢性病很难彻底治愈，需要长期服药缓解，一旦出现后遗症，会严重影响患者的正常生活。
那么问题来了，如何判断60岁后的男性身体素质好与不好呢？ 看看你能不能完成下面几件事。
男性如果过了60岁，若还能完成这六件事，或说明身体状况不错
排便正常
到了老年阶段，肠胃蠕动能力下降，容易诱发便秘，消化不良等问题。排便时大便干结很难正常排出。如果60岁后还能正常排便，有规律的排便时间，说明肠胃功能，消化能力很强，没有出现退化的情况。
行走速度正常
俗话说得好，人老先老腿，腿部支撑人可以做任何运动，尤其是跑跳。一旦腿部受损，肌肉松弛，身体运动能力明显跟不上状态，严重影响了正常运动速度。过了60岁，身体状况依旧良好，尤其在运动方面并没有感觉明显不适，即便增加运动量后也能很快恢复，说明身体素质还不错，免疫功能很好。
睡眠质量好
到了60岁后，老年人出现的通病便是睡眠质量受损，比如经常性睡眠多梦，睡眠不足，入睡困难，多梦多醒。现实状态非常差劲，白天注意力不集中记忆力受损。过了60岁还能保证每天7-8小时的睡眠时间，每天精神状态不错，意味着身体状况还算优秀。
胃口好
肠胃是人体第二个大脑，一旦消化功能受损，营养物质很难转化，人会伴随消瘦、无精打采、身体疲惫等状态。过了60岁，胃口仍然很好，不挑食，膳食均衡，说明身体不错。肠胃受损，会有明显的打嗝嗳气、反酸逆流、腹痛腹胀等问题。
大脑思维清晰
德国海德堡大学的研究人员提出了一个全新的观点，20至60岁这四十年的时间里，大脑对信息的处理速度是比较稳定的，60岁以后，这个速度才会逐年降低。可若是在60岁后，你感觉不到有什么明显变化，且大脑思维很灵活，对于事情处理面面俱到，说明身体状态很不错，降低了患老年痴呆、阿尔茨海默症的风险。
保持良好情绪
一般人的一生平均有十分之三的时间都是处于情绪不佳的状态，因此，人们常常需要与那些消极的情绪作斗争。研究者认为，长期保持消极的情绪，可能会引发某些疾病，进而导致了寿命缩减。
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