情歌心理学：你最爱的歌词反映了你的恋爱模式

人们喜欢一位流行歌手的原因，不仅在于喜爱其声乐表现，也在于认同其作品所传递的思想内容。流行音乐作为文化产品的重要组成部分之一，在十分广泛的层面探讨着爱情、家庭、事业等系列命题。它从现实生活中取材，反映着人们当下的心理状况与价值取向，并以独特的方式传递着其歌词文本的思想内涵。以情歌举例，不同的歌手其音乐作品中的爱情观念也各不相同，但他们都好似专业的爱情顾问，不厌其烦地向听众兜售爱情价值观。

美国女歌手泰勒斯威夫特

歌词是依恋风格的反映？

多伦多大学的心理学系教授 Geoff Macdonald 、Nicholas Rule 及Ravin Alaei，在期刊Personal Relationships上发表了一项新研究。研究发现，人们的个人依恋风格与他们最爱歌曲的歌词有对应关系——歌词往往表述出了他们在依恋关系中的相处模式。

依恋（attachment）是指婴儿寻求并企图保持与另一个人亲密的躯体联系的一种倾向，最初由20世纪60年代的J.Bowlby提出，用以描述婴儿与母亲之间特有的强烈的情感联结。Main (1985) 最初对依恋进行分类，将其分为安全型、回避型和矛盾型三种类型，在后期又增加了未解决型。以 Main 的依恋类型为基础，Bartholomew 和 Horowitz (1991) 将依恋类型拓展到成人领域，将成人依恋分为安全型、先占型、淡漠型、恐惧型四种，产生了广泛的影响。

依恋类型

安全型：反映了个体在人际关系中的舒适，认为关系有价值，既有亲近感，又有自主性。对自我和他人都是积极的观点；

焦虑型：又称先占型。具有焦虑和情绪化的特征，过度沉浸和依赖。人际关系中对自我的观念是消极的，对他人是积极的；

回避型：又称疏离型、拒绝型。其特征是崇尚独立，否认渴望亲近。对自我的观念是积极的，但对他人是消极的；

混乱型：又称恐惧型，在先占型和拒绝型之间摇摆，行为表现不规律，时冷时热。对自我和他人的观念都是消极的。

为了揭示歌词与依恋模式的关系，研究者针对志愿者的最爱歌曲进行了调查分析。Alaei 表示：“约570名被试参与了我们的研究。我们请他们汇报最喜欢的恋爱歌曲，然后对这些歌词所表达出的依恋风格进行分析并标注出来。我们一共分析了近7000首歌曲。然后我们将歌曲所表达的依恋类型，与志愿者的依恋类型相比对，我们发现，回避型依恋的人明显更喜欢带有回避型依恋表达的歌曲。”

不过，另一方面，研究人员也发现，焦虑型依恋的人和焦虑型歌曲之间联系要弱得多。这似乎与人们的直觉相悖，因为焦虑型依恋的情感表达往往是最强烈而明显的。

在研究的第二部分，研究人员在更长时间段内，对恋爱歌曲的依恋类型进行了分析。所分析的范围是从1946 年到2015年的Billboard榜单上的冠军单曲，共计八百多首。分析发现，随着时间的推移，流行音乐的歌词越来越表现出回避型或是安全型的依恋风格。Alaei尝试解释这一现象：“流行音乐的歌词与社会学的演进趋势相呼应——人们越来越重视独立，而不愿依赖他人。”

听歌如何影响依恋风格？

既然爱情歌曲的歌词文本和依恋风格存在明显联系，那么我们在听歌的时候，依恋风格会受到怎样的影响呢？这正是本研究的第三部分。

以英国女歌手阿黛尔的专辑Someone Like You为例，该唱片的歌曲风格十分集中于焦虑型依恋，并且很受志愿者的欢迎，许多人都声称这是他们最喜爱的恋爱歌曲之一。该歌曲副歌部分的歌词写道：“我也不愿如不速之客一般现身/但我无法坐视不管，无法打消念头/我希望你能看到我的脸并且意识到/对我来说、一切都还没结束。”

英国女歌手阿黛尔

如果一个人本身是焦虑型依恋的人，那么他反复地听Someone Like You这样的歌词，有没有可能加重他的焦虑倾向？会不会弊大于利？Alaei肯定了这种可能性，她说：“作为一个焦虑型依恋的人，你应该认识到你很容易陷入负反馈的恶性循环，你的情绪容易滚雪球般地放大。而音乐可以是一种非常强大的助推器，因为它可以激发深埋的情感和记忆，并最终使你的焦虑加剧。”

与阿黛尔的歌迷相比，那些听威肯(The Weeknd) 的“Heartless”的人，则可能拥有截然不同的恋爱经历。Alaei 说，Heartless的歌词如“想做好男人却生来无情/没想过结婚因为我踽踽独行/放纵做个恶棍因为我没肺没心”，就是典型的回避型依恋的表达。

Alaei建议道：“多听几遍歌曲，可能有助于你处理正在经历的事情，表达出你潜在的想法和感受。但这些反映你经历的歌曲到底是在帮助你，还是在强化你的一些破坏性行为，也一定程度上取决于你自己的意识。当然，许多时候，听安全型依恋的音乐帮助会更大。”

雪儿曾与其前夫成立组合“桑尼和雪儿(Sonny & Cher)” ，他们的一首 “I Got You Babe”在志愿者中很受欢迎：“把你的手放在我的手中/没有我们无法攀登的山峰。” 虽然桑尼和雪儿的婚姻最后不欢而散，但这首歌却是一首典型的安全型依恋歌曲。Alaei说：“这几乎是一本关于如何巩固关系的说明书。”

爱情主题流行歌曲的依恋类型

回避型歌曲:

碧昂斯——Irreplaceable

克里斯·布朗——Say Goodbye

超级男孩——Bye Bye Bye

迈克·杰克逊——Billie Jean

TLC——Scrubs

蕾哈娜——Take a Bow

威肯——The Hills、 Heartless

焦虑型歌曲:

阿黛尔——Someone Like You

警察乐队——Every Breath You Take

麦莉·赛勒斯——Wrecking Ball

阿黛尔——Hello

U2乐队——One

骚动者乐队——Broken

无疑乐队——Don't Speak

布鲁诺·马尔斯——When I Was Your Man

奥布瑞·德雷克·格瑞汉——Hotline Bling

安全性歌曲:

桑尼与雪儿——I Got You Babe

惠特尼·休斯顿——I Will Always Love You

披头士乐队——Love Me Do

艾德·希兰——Thinking Out Loud

Plain White Ts乐队——I Love You

约翰·传奇——All of Me

麦可·布雷——Haven't Met You Yet

海滩男孩——Wouldn't It Be Nice

布莱恩·亚当斯——(Everything I Do) I Do It for You

埃塔·詹姆斯——At Last

贾斯汀·比伯——Holy

混合型歌曲:

嘉丽·安德伍德——Before He Cheats

Gotye——Somebody that I Used to Know

泰勒·斯威夫特——Bad Blood

萨姆·史密斯——I'm Not the Only One

尼欧——So Sick

邦妮·瑞特——I Can't Make You Love Me

阿黛尔——Rolling in the Deep

蕾哈娜、德雷克——Work

阿姆、蕾哈娜——Love the Way You Lie

对流行音乐歌词的研究能够丰富人们对社会、历史的认知。对于我国的歌词文本而言，爱情也是永恒主题，近四十年涌现了无数脍炙人口的情歌。态度积极，向往美好永恒理想爱情是主要的思想取向。但持消极态度的情歌数量也在节节攀升。分手逐渐成为歌词描写的最常见的爱情阶段，这不仅是爱情缺憾的艺术化表达，也是对爱情的一种悲观态度的体现。而这些趋势将对当代社会的婚恋观念、性别角色认同等问题产生影响。本次研究所讨论的“情歌的依恋类型”，无疑能在这方面产生许多启发。

参考文献：

Ravin Alaei et al, Individuals' favorite songs' lyrics reflect their attachment style, Personal Relationships (2022). DOI: 10.1111/pere.12448