慢性肝病患者如何自救？

（供稿：康艳艳 河北中医肝病医院二病区）

近年来由于疫情原因的客观存在，很多慢性肝病患者也亲身经历了不少治疗过程的艰辛，但是为了配合政府的相关工作，我们必须听从国家的政策安排。由于很多肝病具有慢性化的特点，所以如果已经患了慢性肝病的患者需要有一定的对疾病的认知和自我保养能力。

慢性肝病如乙肝、丙肝等病毒性肝病患者群，如果已经正在进行抗病毒治疗，一定按照医嘱严格口服抗病毒药，尤其是乙肝患者，治疗周期较长，手里需要备有足够的库存药品，尤其是恩替卡韦分散片、替诺福韦等这类抗病毒药，尽可能的避免出现“断顿”的尴尬情况，所以一般我建议乙肝患者至少要富足出3个月药量来，做到“手有余药、心里不闹”。

如果到了肝硬化阶段的患者，尤其是失代偿期者，更不能忽视自身的健康管理。在治疗基础肝病的基础上我们还要预防并发症的发生，比如腹水反复、消化道出血、肝性脑病、感染等。

结合多年的诊治肝病的临床经验来说，需要重点强调的注意事项有：

01

吃清淡有营养的软食，不能过度补充高蛋白食物，比如鸡蛋每天控制在2个以内，每天适当摄取是个不错的方式；或者一杯蛋白粉、或者一罐酸奶，或者少许鸡肉等；

02

尤其是以前并发过肝性脑病的患者，在适当补充蛋白的基础上一定要保持大便通畅，必要时配合通便药，比如乳果糖口服液；

03

切记不能吃辛辣、刺激、生硬食物，尽可能的减少对食管和胃的刺激，以避免上消化道出血的发生，比如芹菜、香菜都是不建议吃的，还要注意观察大便颜色变化，一旦出现黑便需要引起警觉；

04

有腹水的患者除了在一定程度上限水限盐，还需要在家监测尿量和体重变化，只要尿量还可以，体重没有呈逐步增长态势就可以，也就提示腹水没有进行性增多；

05

早晚温差较大，加上自身抵抗力差，还是要注意保暖，尽可能的避免感冒，以免继发腹膜炎等感染性疾病；还要作息规律、劳逸结合，有助于提高自身抵抗力。所以很多并发症重在预防，保养得当才能减少病情反复的几率。

一旦可以正常就诊，还是要及时去医院定期复查、及时调整用药或者备药；当然如果能跟你的医生有电话联系更好，能在家接受专业的指导，才有可能不走弯路或者有了问题能得到及时有效的指导。