体温是反映机体健康水平的重要指标

作者 逍遥健客
人体不同部位的温度是不一样的，同一部位在不同时间段的温度也不相同。在外来因素（比如：当有害病毒或细菌的侵入或剧烈运动时）的影响下，身体会出现高热反应，身体温度会发生异常变化。
在不同时间段，体温的意义不同。正常睡眠的人，在清晨刚醒来时的体温，被称为“基础体温”。在非剧烈运动状态下工作或休息时的体温，被称为“平常体温”。基础体温与平常体温反映了一个人在一日内不同时间阶段具有的生命活力。当外来因素（比如流感病毒）侵入到身体时，身体会出现高热反应，体温升高，身体处于高热状态（俗称“发烧”），最高值称谓“高热体温”。高热体温的最高值因人而异，身体素质越好，这个数值就会越高。
通过对不同年龄阶段、不同健康状态的人群进行调研，我们得到了以下结论：年轻人群，基础体温、平常体温、高热体温的数值普遍要高于高龄人群；健康状态差的人群，上述三个体温数值普遍低于健康状态好的人群。在调研过程中，我们也发现，很多年轻人的三个体温数值非常低，这些人的健康状况非常不好。同时，我们也发现，一些高龄老人，这三个体温数值非常高，与健康年轻人群的数值不相上下，健康状况非常好。对于个人，不同时期体温的三个数值，能够反映出当时的健康状态。因此，人体的体温变化，是健康与否的晴雨表！
对于大多数人，我们只要监测其三个体温数值的变化，就能够掌握其健康水平的变化趋势，提前做出可能出现疾病或其他健康问题的预判。但确实有一部分人，只能够监测到基础体温和平常体温的变化，无法监测其高热体温，这部分人很久都没有出现过高热状态。对这部分人的健康状况进行跟踪调查，发现了令人难以理解的现象，就是这些人一旦出现健康问题，往往是非常致命的。在我们周围的亲朋、同事、邻居等人群中，经常会出现突然去世的实例。这些人的平时状态是身体健康状况还不错，很少出现感冒发烧的情况。用自愈科学理论分析这种现象，一个人如果长期没有出现高热状态，就是其丧失了自愈的能力。这个人一旦出现健康问题，其自愈系统没有能力调动自身的资源与力量去解决突发的问题，而外部的医疗手段无论多么先进都不能够挽救他的生命。一些人身体健康状况并不算好，经常出现头痛脑热，但都没有发生生命危险，是其身体的自愈功能尚在，有着不弱的自愈能力，只要送医及时，同时医生不误诊，就不会发生生命危险的情况。
我曾经遇到这样一个年轻人，是一个高体温者，皮肤棕黑色，平常体温都在37.5摄氏度左右，在北方的冬季从不穿棉衣。我问他生过病吗，他回答是“每年都会发一次高烧，每次都是自动退烧，没有吃过退烧药”。这个年轻人的健康状况非常好，他自身平常体温的数值就是最好的证明。