护眼台灯怎么选择？2023全网护眼灯最全选购守则

大家都知道，现在越来越多的人喜欢熬夜做事了，无论是休闲娱乐也好，工作学习也罢，现代的人们越来越沉迷熬夜的快感，但是很多人也因此忽略了自身健康，特别是对于熬夜学习或工作的人群来说，眼睛近视、散光加剧只是家常便饭、小打小闹罢了，但是很多人可能不知道的是，这样的问题可以通过改善照明环境很方便、很高效地解决，那就是使用护眼台灯照明。

一、为什么护眼台灯可以预防眼睛问题？

人在晚上看事物，是最依赖光线的时候，所以如果光线有一丁点不舒服，就很容易导致视疲劳，导致近视。而护眼台灯针对这一点，在照明亮度、光线均匀度、光线防辐射和频闪、光线防眩光、光线显色等全方面给予人眼最舒适的照明体验，所以很多时候就算是一整晚地使用护眼灯照明，眼睛也不会感到任何不适，这就大大降低了眼睛出现近视、散光、黄斑病变等各种问题的概率。

二、护眼台灯该怎么选择？

1、看照度。照度可以简单理解为台灯的照明亮度，这个有相关的国家标准做规定，普遍认为只要达到国AA级，就是最高那一档的照度了，其中也包含着光线均匀度也达到了国AA级，所以光线舒适度最高。

2、看显色指数。显色指数通常指的是Ra，它是具体显色指数CRI的平均值，我们不需要理解它们是什么意思，只需要知道，CRI越大，Ra就越大，灯光显色性就越好，物体颜色就越真实，人眼就越舒适。

3、看防蓝光、防频闪、防眩光。高质量的护眼灯都会注意这“三防”，因为它们是对眼睛最大的外部伤害，所以几乎都要求Rg0防蓝光、防可视频闪、防眩光，缺一不可。

4、看色温。色温可以表示灯光的颜色，不同的颜色光线下，人眼的舒适度也不一样，通常高质量护眼灯都会选择4000K左右的中性色温，因为最符合人体舒适区，可通用于各种使用场景。

5、其他的比如功率、护眼科技、台灯材质等等或多或少也会影响台灯光线的舒适度，但这方面也是因品牌的不同而有很大的区别，所以接下来推荐一些不错的护眼灯品牌吧。

三、2023最新高质量护眼台灯推荐

推荐一：南卡护眼台灯L1

硬件参数：国AA、Ra98、Rg0防蓝光、防频闪和眩光、4000k

推荐星级：5⭐

南卡护眼台灯L1一直主打“医用级”儿童护眼，产品设计充分考虑孩子眼睛脆弱的特性，光线温暖柔和、散漫舒适，达到业内天花板级护眼水准，专为解决我国亲少年儿童近视低龄化而设计，是经过上百名眼科医生的专业认证和国家市场监督管理总局检测认证的“双认证”顶级护眼灯。

南卡护眼灯L1发光功率18W，光线明亮舒适，远超国AA级标准，高达Ra98的显色指数感觉不到丝毫的色彩差异，画画、作图等精细工作都轻松胜任，Rg0防蓝光、无频闪和眩光、4000K晨光色温，孩子看图书也非常舒适、安全，健康自然。

南卡L1也联合128位眼科专家医生和35名顶级光学工程师，共同打造出了优秀的PE智能调光系统，可根据孩子不同的使用场景精准调节照明参数，有效地规避重影、眩光等伤害，再有纳米级点散式导光技术、多重漫射技术、侧发光技术大大提高光线均匀度、柔和度，护眼效果进一步提升，达到专业“医用级”水准，实际体验下来确实很独一无二，孩子非常喜欢。

推荐二：孩视宝OH13-D台灯

硬件参数：国AA、Ra95、Rg0防蓝光、防频闪和眩光、3000-5000k

推荐星级：4⭐

孩视宝OH13-D台灯可进行三种色温条件，冷暖分明，适用不同的场景，3000K休闲场景、3900K读写场景，5000K精细作业场景，很方便。发光面采用微导光双光源结构设计，使用144颗大功率led灯珠作为发光源，光线明亮均匀，满足国AA级水准，显色指数Ra95，色彩真实丰富，可Rg0防蓝光、防频闪和眩光，底座采用氧化防护工艺，可防指纹、防油污、防眩光，感光单元也可感应环境变化自动调光

推荐三：松下致皓青春版台灯

硬件参数：国AA、Ra95、Rg0防蓝光、防频闪和眩光、4000k

推荐星级：4⭐

松下致皓青春版台灯具有不错的防眩光效果，发光面可设置扩光颗粒及扩光波纹，出光均匀柔和，有效防止眩光刺眼，直径150mm的发光面也使光照明亮，满足国AA级，具有Rg0防蓝光效果，其他参数4000k暖白光、Ra95显色指数、防频闪等等都很不错，达到近视防控标准。底座上的光传感器可智能感应自动调光，也支持触摸开关灯、滑动调光、定时休息、延时关灯等功能。

推荐四：好视力TG068s台灯

硬件参数：国AA、Ra95、Rg0防蓝光、防频闪和眩光、4000-6500k

推荐星级：4⭐

好视力TG068s台灯出光非常优秀，多重漫射出光，光线均匀舒适，面＋环的双重发光设计也使照明亮度明亮均匀，满足国AA级水准，低风险防频闪、遮光性防眩光等也都达标，符合近视防控标准。其底座上功能按键丰富，可开启读写、番茄计时功能，模拟上课时间，智能感应调光实时根据环境变化自动调整光线，孩子使用也很方便，支持延时关灯、三档调节色温、Rg0防蓝光，Ra95显色指数、防频闪和眩光等功能，功能很丰富，使用很安全。