广东
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一到冬季，皮肤就搔痒不堪，身体仿佛提醒自己日子已经不能照常过，该顺应天候温度做出点改变。而就中医观点而言，无论是日常吃的、用的，一些生活小细节通通会影响皮肤健康。
中医居家调养５招
1、吃滋阴润燥食物
平时饮食可多芝麻、木耳、山药、秋葵等助于滋阴润燥的食物，多补充维生素C的饮食，维生素C可以降低发炎，忌辛辣、烧烤、油炸等燥热食物。
2、洗澡水不宜过热
洗澡水温不宜太高，也不宜泡澡、泡温泉。不用清洁力过强的肥皂或沐浴乳，以免洗掉过多保护皮肤的油脂，加速水分散失。
3、避免毛料衣物
衣着以棉质为佳，避免毛料衣物，减少对皮肤的刺激。
4、适量涂抹保养品
干燥皮肤上可适量补充涂抹含有保湿因子的保养品，例如：乳液、紫云膏、苦茶油…等，以补充皮肤表层的油脂及含水量。
5、维持健康心态
皮肤干痒发作和加重，个人情绪上占有相当大的重要因素，保持健康心态抗病，适当缓解自身压力，不只能够减少皮肤炎的发作时间，更有机会让疾病达致痊愈。
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