生活中的反向形成

我们反感一样东西，实际是没有办法言说的喜欢。反感和喜欢的本质是一样的，都能够刺激一个人足够丰富的感觉。

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什么是反向形成

反向形成，意思就是一个人的情感体验和相应的行为是相反的。

比如，我明明喜欢一个人，但我害怕自己知道“我喜欢他”，于是就采取攻击他的方式，这种现象在青少年中尤其明显。一个处在青春期的男孩，明明喜欢一个女孩，但是他表现出来的不是对这个女孩说“我爱你”，而是通过攻击这个女孩的方式，来表达自己内心对这个女孩爱的情感。

心理动力学对这种行为的解释是：男孩心里的确喜欢这个女孩，但是他不敢承认自己喜欢她，所以他就用攻击—这种看似是仇恨的方式，表达与他内心的体验完全相反的情感体验。

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反向形成的原因

反向形成是因为一个人没办法感受到自己的情感，或者即使感受到了自己的情感，却没办法正确表达，表达的是完全相反的状态。

所以，针对使用反向形成的人，治疗师会不断地面质或者解释被他掩饰的情感，或者说被他扭转的原来的那些情感。

反向形成可以分成意识层面的和潜意识层面的。

有意地口是心非，然后获得一些现实利益，欺骗一下别人，这种情况不在我们的讨论之列。我们关注的主要是，自己都不知道的口是心非。也就是说，我们这里主要讨论的是潜意识层面的反向形成，即一个人内心有一种真实的感受，但不敢面对它或者说不愿意面对它，他表现出来的是跟内心的感受完全相反的。

比如，一个男人有意识地对妻子好，就不属于潜意识层面的反向形成。而一个男人不自觉地这样做，说明潜意识支配他这样做。如果一个男人回家后会不自觉地对妻子好，有可能是他在外面做了对不起妻子的事情，或者他有事相求。

西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud）说过，越是被禁忌的东西，越可能是被需要的。我们有意地压制某些东西，有可能就是反向形成。而我们有意地提倡某些东西，可能恰好证明人性中有相反的东西存在。比如，我们提倡大公无私，而人内心却有很多私欲。

什么样的社会文化大环境中，使用反向形成防御机制的“伪君子”会比较少？

一个社会的价值观越多元化，越能够允许不同的声音或者行为存在（当然要以遵守法律为前提），那么我们就越不需要装模作样，不需要过多地掩饰内心的想法。因为我们对自己的观点或者感情的不接纳有相当一部分是受社会环境影响的。

在不同的文化中，能被接纳的情感表达或者行为准则是不一样的。而一个更有利于个体生存的社会，它的接纳度应该是更高的。

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反向形成的特点

夸张的表达

一个人表达的东西，如果超过了正常的尺度，一定是在掩饰跟他所表达的内容相反的东西。这几乎是一个定律。

不管是从语言层面还是从行为层面，有些人会夸张地表达他们对父母的爱、关照等，实际上是他们内心有很多针对父母的愤怒。他们是用表面对父母的好，来掩盖内心对父母的仇恨。

从道德角度来说，这是一种非常虚伪的状态，但是因为他们不是有意这样做的，所以不能用道德标准来评判。

有的人没有办法承受对父母既有爱又有恨的矛盾情感，就会把负性的、坏的情感体验，经过改装之后加到好的情感体验中，这样我们能够感受到的就是他对父母过度的爱。

强调某件事

有些时候，一个人越强调或者过度宣扬的，就越有可能是他内心所缺乏的。

比如，有的人用奢侈的消费来证明自己的地位，事实上是为了掩盖他内心的自卑。对身外之物追求的品质越高，往往表示他身内之物的品质越低。也就是说，他是用奢侈品来进行补偿。如果一个男人在外面做了对不起妻子的事情，他回家之后往往会不自觉地对妻子好。这样做也是对妻子进行补偿。

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无处不在的反向形成

1）洁癖，很可能是喜欢脏东西

洁癖，表面上看来是过分爱清洁和排斥脏东西，但是潜意识层面是喜欢脏东西。也许有人会觉得不可思议，一个人怎么可能喜欢脏东西？

要回答这个问题，有一个诀窍：回归对婴儿的观察和理解。如果一个婴儿大小便了，父母不去管他，他可能会玩他的大小便，甚至尝尝自己的大小便。这说明了人性更深层的内容—我们与脏东西是可以和平共处的。

但是如果碰到有强迫倾向的父母，他们就可能会过于严厉地制止孩子跟大小便接触。当孩子认同父母这样的状态后，就会显得过度地爱清洁和排斥脏东西。这是典型的反向形成。

2）过度正向，隐藏的是敌意

工作中反向形成的例子也有很多。

比如，一个职员对老板过度尊敬，可能是反向形成。他内心可能对老板非常反感，他害怕自己的反感冒出来，给自己造成一些现实的麻烦，所以他用过度尊敬的方式对待老板。

我也是一个小机构的老板，我几乎有一种本能的感受：如果谁过度地对我客气，我会想这个人可能会在我背后搞鬼，或者他用过度客气隐藏对我的敌意。

工作中还有一种典型的反向形成：一个人在工作中过度负责任，很可能是为了掩盖自己不负责任的形象。这样的人可能长时间不犯错误，但是一旦犯错误，就可能是很大的错误。这个很大的错误实际上是他潜意识里不负责任的一次性表达，即他把很多小的不负责任打成包，然后一次输出，结果导致巨大的责任上的灾难。

3）父母的责骂，也许是无法言说的爱

父母对孩子的责骂、愤怒或者殴打，实际上是在掩饰对孩子的爱。

父母担心这种爱会导致自己和孩子之间的边界丧失，所以用愤怒来保持跟孩子的距离。

如果把这种现象浓缩成一句话就是，很多相反的东西，它们实际上都是同一回事，也可以说是异体同质，即表现不一样，本质是相同的。

过度表达的爱，实际上是在掩饰仇恨。愤怒，实际上是在掩饰自己与他人的亲密，或者说，愤怒是一种没办法言说的爱。

4）自大背后是自卑，自卑背后是自大

一个人表现得非常自大，实际上可能是对他内心非常自卑的掩饰。同样，一个人表现得非常自卑，实际上可能是在掩饰内心的自大。如果一个人内心不是如此自大，他就不需要如此多的自卑来掩饰。反过来也一样，如果一个人内心不是非常自卑，他也不需要装模作样地表现得如此自大。

我曾经说过这样一句话：也许你配不上或者说没资格如此自卑。很多人听到这句话后，自卑的感觉会稍微少一点，甚至会马上做一个让自己觉得挺立起来的动作。

这句话之所以有这种功效，原因就在于：我说“你配不上”这几个字的时候，是针对“自卑”后面的“自大”说的，自大听到后就会缩小一点，用来掩饰自大背后的自卑也就相应会缩小一点。

5）厌恶钱的人，骨子里可能是最爱钱的

我们跟钱的关系，是这个世界上最重要的关系之一。

这其中有很多与反向形成有关的防御机制。比如那些一辈子都忙忙碌碌却没有钱的人，口口声声说“我不爱钱，钱太脏，钱太多对我来说没有太大用途”，实际上这是反向形成。他们内心其实有强烈的对金钱或者物质的渴望，但是他们的人格不足以让他们有效率地工作，并且赚到足够满足他们物质和精神需要的金钱。

对钱特别厌恶的那些人，他们骨子里可能是最爱钱的。反过来也一样，一个人如果把全部的情感和经历都投入到赚钱上，有可能他需要的不是钱，而是爱。他是用一些现实的、可衡量的东西，去换一些他真正需要的东西。这是一种补偿，而这种补偿永远都不可能真正有效，因为他一直都不会明白自己真正想要的是什么。

6）过度独立，其实是依赖

一个人格不太独立的人，会对自己的边界被侵犯过度敏感。你的简单建议或者说没有侵犯他个人边界的行为，可能就会被认为冒犯了他的边界。

比如青春期的孩子，可能会处在一种假性独立的状态。如果我们给他们什么建议的话，他们会坚决拒绝。这是因为他们的人格还没有足够独立，稍微被侵犯就可能让他们人格崩溃。这时他们就表现出过度独立的样子，这实际上是反向形成。

这时候，他们的人格还处在比较脆弱的状态，动不动就会说“你又侵犯了我的边界，这件事情我要自己做主”。有一句话叫作“我的青春我做主，我的人生我做主”，实际上越这样强调的人，其内心对他人会有更多的依赖。

真正独立健康的人格是什么样的呢？大概是那种无可无不可的状态。也就是说：你这样也可以，那样也可以，都不足以攻击到我的独立性和我的边界，因为我的人格足够强大。

不过，这是非常理想化的一种状态。我不知道这个世界上有多少人能够达到这种状态。但是，不管怎么样，这是我们努力的方向。

7）表面抨击性，实则向往性

反向形成在两性关系中，有很多有意思的现象。

有些人内心有很多与性相关的想法，但是他们把自己包装成对性完全不感兴趣，不允许谈论性，甚至听到别人谈论，他们会强烈地谴责，一副道貌岸然的样子。

有一次我读一本书，那本书的内容非常棒，但是作者在后记中说了一件完全跟这本书的内容不相干的事情。他用非常严厉和激烈的口气反对与攻击婚外恋，认为这是这个社会最堕落的事情，这种事情怎么能够做得出来，怎么可以如此对自己的丈夫或者妻子不忠。

看得出来，通过对婚外恋现象的抨击，他在表达非常强烈的情绪。但是，以一个心理治疗师的眼光，我同样看到了他对与妻子之外的女人发生性关系的强烈愿望。

或者这样说：他对性掩饰得越强烈，表示他的内心对性的需要越高。这是典型的反向形成。我们越是反对的东西，越有可能是我们需要的。

8）我如此反感，只因我如此热爱

有个朋友特别不喜欢别人戴黄金首饰，自己身上也没有任何黄金做的东西。但是她经常去银行看金条。这种对黄金的喜好，不仅是喜欢，而且喜欢的程度还比较重。

我们反感一样东西，实际上是没有办法言说的喜欢。

我们反感，往往表示有感觉。喜欢和反感都是一种有感觉。如果从数学的绝对值来说，有多反感就会有多喜欢，两者是完全相同的。

每个人都有这样的经历，我们曾经非常反感的东西，也许后来变得非常喜欢。这证明，反感和喜欢的本质是一样的，都能够刺激我们足够丰富的感觉。如果你对某人、某事、某物没有感觉，那自然也就不会反感。

作者：曾奇峰，著名心理学者，著有《幻想即现实》《你不知道的自己》《隐秘的人格》《适度的防御》《灵动的咨询》。

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