一个冬天的秘密都在这里了

不知道为什么？冬季总是隐约带着一点点伤感的底色。可能是“立冬至，寒意浓”，冬天虽然充满些许的寒意，但也正是白雪皑皑里自带的这种浪漫，才会遇得见温暖的人和事。寒冷，存在的意义，就是让感受变得更有温度。

小小的拥抱，是朋友和爱人的温暖；泡一杯淡茶，是享受生活的温暖；热气腾腾的被窝，是家的温暖；小脏摊上冒着热气的关东煮，是抚慰自己的温暖…冬天里藏着的全是平凡的暖。

近期热火的美食博主@王蓉仨娃妈，发布的一条“冬天的故事从一顿鸳鸯锅开始”的视频登上抖音热榜，冬天配火锅这对CP总能磕上热搜，当然，吸引大家目光的是王蓉在一日三餐之下实实在在的家庭餐食分享，而镜头下的原料食材让我们好像寻味到了“妈妈的味道”，因此她也成为“互联网妈替”，甚至当代大学生们陆续开启了模仿王蓉的日常，各种爆笑名场面的视频在网上发酵。

为什么年轻人喜欢王蓉？除了是吃货们寻找到了人间烟火味一样家的味道，背后更是年轻人对科技与狠活的重视，和早早就加入了食疗养生的行动派。

冬季养生的尽头是暖身暖心的内调

那么多明星、护肤美妆博主在变美路上苦苦追寻也终究认可食疗才是保养又暖心的“正确方式”，有明星爆料在横店拍戏时你会看到几乎所有女明星都是一边以滋补养颜汤饮、药草茶、维生素软糖补充身体能量，一边用人参枸杞、赤小豆薏米等补血暖身，特别冬天天气寒冷容易气血亏损，补气益血的进补方式一方面让气血增加，另外更能加速血液循环。

那些冻龄女孩们也都是跟着节气过生活，冬天要“藏养”，藏住元气，藏住温暖。日常的小方法比如：搓搓腰，更好的激发阳气；穿护腰，让身体升温，温暖腹部，提高身体的基础代谢；泡脚，更是冬天散寒的杀手锏。另外，常被身边漂亮女孩按头安利的冬季暖身润养品还有薏米红参、枸杞人参饮，或者阿胶固元膏…更有像银耳、鹿血肽等草本类的秋冬滋补神器，在当下的滋补时代，我们解锁了很多药食同源的好物。

关心节序，体会季节之美好

冬天就是藏着很多健康的秘密，每步入这样一个万物闭藏的时节，我们的身体像“脱胎换骨”一般，将身体能量藏起来是对自己最好的投资，就像自然界的草本植物会通过落叶归根来藏起自己，人体如草木一样，藏好睡眠、元气、精神，御寒+食补更会让人情志饱满。

没有永恒的冬天，也不会有永恒的温暖，最好的暖就是爱好自己，在初冬的这个时候，盘点下年度Flag，去做自己喜欢的事，约起那个超级想见的人，给自己一个热气腾腾的冬天。