小心“水中毒”！发烧后大量补水，要注意观察排尿量

现代快报讯（通讯员 孙忠和 记者 梅书华）近日，有报道称，一名中年女性感染新冠病毒后过量饮水导致水中毒，面对新冠病毒，大家做了许多攻略，发烧后大量饮水也成了缓解症状的方式之一，究竟该如何正确补水？现代快报记者采访了南京市第一医院重症医学科主任医师袁受涛。

水中毒会造成头晕等症状

“水在体内潴留，就会造成水中毒。”针对该新冠患者的水中毒现象，袁受涛介绍，这可能与饮水过多，肾脏排水减少，肾上腺皮质功能的减退有关。比如抗利尿激素分泌过多、肾上腺皮质功能减退，导致盐皮质激素的减少，都会造成水在体内的潴留。他提醒，水中毒患者会出现头晕、倦怠、神志淡漠、行为怪异等临床表现，家属发现后要及时就医。

喝多少水会导致水中毒？袁受涛表示，具体的饮水量因人而异，一般情况下，饮水量和排尿量保持平衡，喝多少，排多少，便不会引起水中毒。

饮水要少量多次

那么，该怎样正确补水呢？袁受涛建议，要避免短时间内大量饮水，正确的方式是少量多次。普通患者正常补水是没问题的，老年人要注意一些。

发烧后大量出汗，应该按需补水，但要适可而止，不要无限制地饮水，24小时内饮水量最好控制在3升以内。对于60岁以上，有冠心病、肾功能不全、高血压、老慢支等基础疾病的老年人，更要合理控制水量，饮水过多，可能会导致心功能不全、呼吸困难，家人要注意观察老人的排尿量和身体反应。

大量排汗又腹泻呕吐 才需要补充电解质

随着补水话题的热度不断上升，有人表示发烧后选择补充电解质水更好，是这样么？“不必刻意补充电解质水。”袁受涛表示，当出现发烧等症状时，如果能正常饮食，可以吃些水果，既能补充水分，又能补充维生素和电解质，便无需额外补充电解质，但如果无法进食，同时排汗或严重腹泻呕吐，则需要适量补充电解质。

一壶水，放上两片柠檬，加点盐和糖，网络上，电解质水的自制教程有不少。袁受涛表示，不建议自己配电解质水，成分比例不好掌握。另外，有基础疾病的老年人最好不要随意补充电解质水，可能会引发危险。

“对于普通患者而言，正常休息饮食，多补充蛋白质，维生素更重要。”袁受涛强调。

（编辑 谢静姝）