最近“阳了真的会浑身疼吗”的话题
登上热搜引起了网友的热议
许多“阳过”的友友们反映
感染上奥密克戎后大部分人
会承受以下八大“酷刑”
小刀割嗓子、水泥封鼻子、无麻醉开颅
电钻眼珠子、闸刀剜腰子、喉咙吞刀片
屁股坐榴莲、哪吒剔肋骨……
总之就是浑身难受，哪哪不得劲儿
为何会产生这些感觉呢？
北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾解释：主要是因为身体被病毒入侵，体内的免疫系统会召集细胞因子去攻击受感染的这些细胞。由于免疫系统正在清除病毒，身上就会感觉到酸痛乏力。
目前很多“患阳”的朋友以身说法
表示经过一个周期以后是会康复的
但是由于每个人的免疫力不一样
所以出现的症状轻重也会不同
若是真的感染了
首先不建议第一时间过量服药
这是不科学的！！！
这不仅不能缓解症状
还会有更多的毒副作用
如果阳了出现头疼、全身酸痛等症状
除了吃药外
还有一个没有副作用的办法
能够缓解疼痛
那就是—— 听！音！乐！
这可不是小编信口开河
这是有科学依据的哦！
柔和的音乐对人有“疗伤”效果
在60多年前，《科学》杂志就发表过一篇论文，统计了5000次牙科手术的结果，表明术中使用音乐可以促进放松、直接抑制疼痛。
此后也有不少科学证据显示，音乐或是大自然的声音作为干预措施，可以帮助患者减轻牙科和其他医疗手术、分娩、癌症带来的疼痛。
受这些现象的启发，来自中国科学技术大学的张智教授、安徽医科大学陶文娟教授（中国科大生命学院BA1308校友）和美国国立卫生研究院刘元渊教授合作领衔的一支研究团队，利用实验小鼠探索了声音镇痛背后的神经机制。在顶尖学术期刊《科学》的最新一期上发表论文，破译了小鼠听觉系统在疼痛处理中的作用。
“人类脑成像研究表明，大脑某些区域与音乐引起的镇痛有关。“刘元渊教授指出。
对此，研究团队让爪子发炎（产生炎症性疼痛）的小鼠听三种不同类型的声音：悦耳的古典音乐、同一古典音乐重排的不悦音乐以及白噪声。
令人惊讶的是，所有这三种类型的声音，当以类似于背景噪音（45分贝，大约是耳语的水平）的低强度（50分贝）播放时，都能够降低小鼠的疼痛敏感性。而相同的声音，当以更高强度（比背景噪声高15分贝以上）播放时，则不能帮助这些小鼠降低疼痛敏感性。
▲比背景噪声（约45分贝）高5分贝的几种低强度声音都减弱了小鼠的疼痛敏感性
对于这项研究，Science 同期发表的评论文章指出，音乐和自然的声音可以积极影响情绪、缓解压力和放松身体，因此，声音能够缓解疼痛并非没有道理。
而这项最新研究提示我们，声音的镇痛作用不仅仅是因为减轻压力和让人分心导致的，还有着实质存在的神经机制，通过影响大脑中的特定回路来实现镇痛作用。
此前多项研究曾证实声音镇痛的效果：
·听音乐降低术后疼痛
2021年，荷兰伊拉斯姆斯大学医学中心研究人员汇总了20项定向研究，涉及1169名患者，并对16项研究（涉及987名患者）进行了荟萃分析。研究发现，听音乐可降低术后的焦虑和疼痛程度，并且这种效果可延续到术后8天。
·听音乐提高药物止痛效果
2016年，韩国梨花女子大学发表于英国《音乐疗法杂志》的研究发现，听音乐能提高药物止疼效果。迄今为止，关于“音乐能缓解疼痛”这一说法经过了多次科学佐证。
因此在感染奥密克戎
出现头痛、肌肉酸痛等症状时
不妨多听舒缓的音乐放松心情
心态变好了自然也康复得快
同时，好的睡眠
也是辅助身体恢复的重要因素
大家可以晚上入睡前播放一些柔和的音乐
不仅能够减少外界环境的干扰
还能缓解疼痛及转移疼痛带来的负面情绪
从而得到放松的感觉，提高睡眠质量
良好的睡眠可以增强人体对抗感染的能力
所以无论是已经阳了的
还是依然“阴着”的友友们
在这种特殊时期
一定要保持放松的心情和充足的睡眠哦~
祝愿所有人每晚都能睡个好觉~
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