很多宝宝在成长过程中,会被爸爸妈妈捧在手心,想把好的东西给宝宝,特别是在吃方面、
有的宝宝喜欢吃肉,喜欢吃甜食。爸爸妈妈就会给宝宝买一堆零食吃,这些都是在伤害宝宝,要知道,宝宝在1岁前这些东西是不能乱吃的。
宝宝年纪小,肠胃很虚弱,在宝宝喂养上宝妈一定要注意,不要因为宝宝喜欢吃某一样东西,爸爸妈妈就任由宝宝长时间吃某样东西,殊不知,这样的吃法,很容易会让宝宝出现便秘情况。
引起宝宝便秘的原因都有哪些?
1、宝宝辅食添加不合理
宝宝6个月大后,开始添加辅食后,这时宝宝很普遍的会出现便秘情况,这都是因为宝宝辅食搭配不合理造成的便秘情况。
像膳食纤维摄入不足,有的妈妈在宝宝辅食中添加了很多肉而不添加蔬菜,这会使宝宝膳食纤维摄入不足,肠道蠕动变缓,从而造成排便困难形成便秘情况。
2、盲目补充营养品
有的妈妈会在宝宝奶粉和辅食中添加一些钙、DHA等营养素,其实宝宝配方奶粉和辅食充中已含有宝宝发育所需的营养成分,是不需要额外添加的。
如果添加,很容易会造成宝宝营养素补充过多,这会使宝宝肠胃不好吸收,引起大便干结引发宝宝便秘。
3、运动量少
宝宝缺少活动也会影响宝宝消化,肠蠕动变缓就会导致便秘。妈妈们可以引导宝宝适当活动,对于月龄过小的宝宝可以做一些被动操和按摩操,增加运动量促进宝宝排便。
缓解宝宝便秘,爸爸妈妈可以做哪些事情?
1、养成排便习惯是预防便秘的好方法,有些宝宝因为贪玩或者有便秘情况不愿排便,妈妈就要训练宝宝在固定的时间排便,当宝宝习惯后便容易接受,注意训练的方式方法,不要强迫宝宝,否则会适得其反。
2、多让宝宝爬行,练习趴卧3个月宝宝练习翻身,如果宝宝会爬了,就多让宝宝爬几圈,宝宝一定的运动量,也有助于肠道蠕动,帮助宝宝缓解便秘情况。
3、给宝宝腹部按摩,在宝宝肚脐下三指宽的地方,用食指和中指的指腹轻轻地按压,每次3~5分钟。或用手掌心绕宝宝肚脐,顺时针按摩宝宝的腹部,帮助宝宝肠道蠕动。
4、多给宝宝吃富含膳食纤维的食物,纤维素能软化大便,促进肠蠕动,加快粪便排泄。
如果以上方法不能缓解宝宝便秘情况,宝宝便秘严重的话,妈妈就要带宝宝去医院求助医生了,平时在饮食上多注意。
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