DHA功效作用 DHA有哪些产品

人体是否健康和体内含有的营养元素有关，如果长期营养匮乏那么身体会出现各种不良反应，为了稳定这种健康状态人们常常会补充维生素和蛋白质。

其实人体需要的营养元素还包含脂肪酸，比如说DHA（学名：二十二碳六烯酸，是一种n-3系列长链多不饱和脂肪酸。）尤其是小孩子，格外需要这种营养素，因为DHA具有非常神奇的作用。

那么，DHA的功效作用有哪些？DHA有哪些产品呢？接着往下看你就知道了，看完你肯定收获很大~

　　一、DHA的功效和作用

　　1、DHA又俗称“脑黄金”、“聪明因子”，能促进胎儿、婴幼儿脑组织和视网膜生长发育。

　　2、孕期三个月至出生后六岁为宝宝大脑和视网膜的发育的“黄金时期”，期间补充高水平的DHA，能有效促进神经纤维中递质的快速传递，并使神经系统连结更加密集。从而提高脑容量，增强记忆力，理解力，认知能力，并能促进视网膜发育，使宝宝更聪明，眼睛更明亮。

3、科学家研究表明，如果在孕期和哺乳期补充DHA，能提高婴幼儿智商7分，视力提高0.2％。而且孕早期补充的DHA其作用一直可以持续到出生后4岁。

二、那么，如何获得DHA？

如何获得DHA？记住这句话：

选择DHA含量高的食物，必要时合理采用含有DHA的产品。

鱼类和海鲜是DHA的重要来源，还提供优质蛋白、维生素A、铁、锌等微量营养素，是孕期膳食结构的重要组成部分。

其他食物中DHA含量则比较少，但可以在食用油上做调整，适当增加一部分含α-亚麻酸丰富的亚麻籽油或紫苏油。

不过遗憾的是，大部分的孕妈和孩子很难通过膳食结构的调整来满足对DHA的摄入。 像有些孕妈的孕吐反应比较严重，或对气味敏感不爱吃鱼虾……

这个时候，含有DHA的产品就可以作为一种简单又方便的获得方式了。

市面上的DHA产品有藻油DHA和鱼油DHA两种，都是安全靠谱的产品，只要质量合格，都可以选择。

　　三、DHA有哪些产品？

看到这里，很多人可能迫不及待的要选产品去“补”DHA了。但毫不夸张的说一句：想补DHA健脑，99%的人都容易踩坑。

　　1、美国原装原瓶进口，天然藻油提取，不经海底食物链污染，不易氧化，更纯净安全。

　　2、配料简单，除了DHA藻油外，就是葵花籽油、甘油、水、柠檬油，还少数但必要的麦芽糖醇，看这配料表就觉得放心。

4、口味好，没有腥味，只有非常清新可口的味道，孕妇吃不会吐，宝宝也更爱吃不排斥。而且含量也非常高，每一粒含150mgDHA，补充效率高。