宝宝1岁前会经历7个猛长期，不仅胃口大，4个变化都很明显

大家在带宝宝过程中，有没有遇到过类似的情况：原本吃奶很规律的娃，突然就感觉吃不饱一样。喂了一次又一次，却仍感觉没吃够？不仅如此，宝宝还变得脾气大，夜里频繁醒来，动不动就哭个不停……

许多新手爸妈面对宝宝突如其来的“转变”感到手足无措，甚至心力交瘁。是什么原因导致原来那个乖娃娃变成一个“磨娘精”？

其实啊，宝宝的这些表现，可能恰好是到了传说中的“猛长期”。一般是指在宝宝出生第一年，生长速度比较快速的某个特殊阶段。

猛长期的宝宝，成长速度惊人

猛长期（Baby Growth Spurts），也被称为身高和体重快速生长期。目前没有严格的医学定义，多是来自人们的观察和经验。在养育过程中，婴儿会不时出现吃得多、长得快的现象，这一段时间就被称为猛长期。

宝宝的生长就像一个二次函数抛物线，不是平滑的，而是带有弯曲弧度的。当弯曲弧度到达最高点的时候就是宝宝的猛长期。

而且猛长期在宝宝出生的第一年里，会多次出现。每次时间约为两三天，也可能会持续一周左右。通常情况下，宝宝的猛长期也具有一定的规律性。

比如猛长期可能会在出生后7-10天，2-3周，4-6周，3个月，4个月，6个月，9个月等7个阶段出现。但每个宝宝的具体情况可能会存在一些差别，未可一概而论。

由此可见，宝宝在出生后3个月内，几乎连续经历4个猛长期。这也是宝宝人生当中成长最为“迅猛”的时期，短短3个月，他的体重增加超过50%，身高增长达到十几厘米。

了解宝宝猛长期的表现，别错过

现在我们知道了什么是宝宝的猛长期，想要让宝宝安然、平稳地度过这一时期，爸妈还需要了解处于猛长时期宝宝的各种表现，才能甄别和正确应对。

• 胃口更大

既然是“猛长”，自然需要补充更多的能量和营养。处于猛长期的宝宝，会频繁地要求进食，要么刚吃完就饿了，要么比平时的饭量更大。

比如之前可能4个小时吃一次，但猛长期可能2-3个小时，甚至1个小时就要吃一次。即使睡着了也会频繁饿醒要吃奶。

如果是纯母乳喂养，妈妈需要让宝宝多吸吮，以刺激分泌更多的母乳。配方奶喂养的宝宝需要适当加大奶量或缩短喂养的时间。已经添加辅食的宝宝，则可以添加更丰富的食材，多吃一些鱼肉果蔬等，以满足宝宝更高的营养需求。

• 哭闹更多

猛长期的宝宝总是吃不够、睡不够，脾气也变得暴躁。有时候会因哭闹而不好好吃奶，甚至咬扯奶头奶嘴，还可能表现出明显的黄昏闹、睡前闹等。

有些宝宝在猛长期间还会出现生长痛，身体上的不舒服，更加剧了他的坏脾气和哭闹。因此家长需要更多的耐心，多抚慰，多跟宝宝互动，做些开心的事来分散其注意力。

有医生认为，宝宝生长痛是因为缺钙导致的，所以要及时添加维生素D3。日常饮食中（哺乳妈妈或宝宝）要增加含钙高的食物，并且要多带宝宝晒太阳，使身体合成维生素D并促进钙吸收。

• 睡眠模式改变

有的宝宝原本已经能在夜里睡小长觉，但到了猛长期就“一朝回到解放前”。夜里他可能会频繁夜醒要求吃奶，如果喂得不及时，就会哭闹不止。

还有一些宝宝却是会睡得更久，整体睡眠比原来长达数小时。这是因为他们的机体自我调节，将更多的能量用于生长，休息好也有助于身体分泌更多的生长激素。

无论睡眠模式有何改变，我们的原则是：尽可能地让宝宝休息好。比如及时给宝宝喂奶，好让他尽快重新入睡。如果晚上睡眠长时间未醒来吃奶，也不用特意叫醒他，让宝宝睡到自然醒即可。

• 排泄更多

宝宝吃得多，猛长身体，代谢加速，体内的排泄物也生产得更快。所以你可能会发现，刚给宝宝换的纸尿片，不一会儿就又要换了。而且，如果你留心，还会发现，宝宝身上的衣服变小变紧，需要重新准备大一个码数啦。

新手爸妈应该如何应对宝宝猛长期？

猛长期是每个宝宝都会经历的，宝宝1岁以内需经历7个猛长期，当中发育乃是一生中最快也是最重要的阶段。所以要抓住这一关键时期，采取适当的措施，促进宝宝发育，显得非常必要。

那么猛长期的宝宝，我们该为他做些什么呢？

• 坚持母乳喂养，满足宝宝的食量要求

宝宝猛长期间胃口大开，妈妈可能会暂时面临奶量不足的情况。但不用太担心，记得要多给宝宝吸吮。足够的刺激即是“催乳”信号，我们的身体会自发调节分泌更多乳汁，以满足宝宝的食量要求。

• 多理解、多安抚宝宝

当宝宝情绪不好的时候，可以多抱抱、多哄哄、多抚慰，也可以带宝宝出去走走逛逛，给他放点轻柔或欢快的音乐，洗个舒服的热水澡等。分散宝宝的注意力，可以让他暂时忘却身体上的不舒服。

• 提供良好的睡眠环境，让宝宝睡得更香

猛长期的宝宝经常夜醒，而身体对睡眠需求却更高，因此要想方设法保证宝宝的睡眠质量。最重要的一点是提供一个良好的睡眠环境，比如室内光线柔和、室温和空气温度宜人、无嘈杂的声音等。

• 妈妈更要照顾好自己

妈妈平时不仅要照顾好宝宝，也要照顾好自己，日常要摄入充足的营养、水分以确保奶量充足。其次要休息好，别熬夜，才有足够的精力应对自家那个小小“磨娘精”宝宝哦。

结束语

你家宝宝的猛长期你有留意到了吗？是否也曾让你感到一阵手忙脚乱呢？养育孩子就像一个不断打怪升级的过程，育儿路上，前方还有更多未知！关注@莞家妈妈，和我一起科学育儿，智慧养娃！