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久咳有痰,伤肺脾!它是“养肺润脾”高手,清理肺部垃圾,调肠胃

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疫情放开后,要说这阵子啥最受关注度,那就是咳嗽+没胃口

咳嗽得嗓子都疼了,连打呵欠咽口水都疼,嗓子疼,连打呵欠咽口水都疼,进食更加困难了。

这一场病生下来,不光伤了嗓子伤了肺,连带着脾胃也一起损伤了。

咳嗽牵动着肺部,长时间的咳嗽很容易伤了肺气,咳痰湿肺部在发出信号,另外脾是生痰之源,所以痰咳不光是肺的事儿,更是脾的虚弱,在润肺的同时还要养护脾

润肺养脾,刻不容缓!

难怪久咳不止,咱们只注重肺部保养,而忽略了脾胃。

《黄帝内经》认为:脾胃是后天之本、气血生化之源。95岁的国医大师路老,曾在节目坦言:长寿的诀窍就4个字,养好脾胃!

既要润肺,又要养脾胃,中医学推崇的药食同源的好食材典型代表就是它——山药

别看它灰头土脸的,滋补养身可以一把好手!

白色入肺,山药味甘、温,入肺、脾、肾三经,可谓白色食材里的翘楚。

它含有皂苷、黏液蛋白,有益肺气、养肺阴;它还含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能

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