世界上最幸福国家的人不会做的三件事

芬兰人避免将自己与他人进行比较，忠于自然并且不对社区失去信心。

根据《世界幸福报告》，芬兰人连续第五年位居世界上最幸福国家榜首。名单上的国家的公民被要求以 0 到 10 的等级给他们的生活打分。该报告还考虑了社会支持、预期寿命、慷慨和腐败等因素。

一项哲学和心理学研究分析了芬兰人维持幸福的基本原则。领导这项研究的阿尔托大学的 Frank Martela 博士指出了这个国家的人们在生活中不会做的三件事。

不要把自己和别人比较

芬兰人有一句名言：“不要比较或吹嘘你的幸福”。芬兰人保持内心平静的秘诀之一是专注于让你快乐的事情，而不是专注于成功。实现这一目标的第一步是设定自己的标准，避免将自己与他人比较。

“我曾经遇到过芬兰最富有的人之一，他推着婴儿车推着婴儿走向有轨电车。他可以给自己买一辆昂贵的汽车，也可以租一辆带司机的车，但仍然选择乘坐公共交通工具，”玛泰拉说.

2016 年发表在《国际社会福利杂志》上的研究也表明，人们对社会地位的看法与幸福感密切相关。科学家表明，与收入、教育和劳动力市场中的地位等其他概念相比，个人的主观感知是幸福感更重要的预测指标。

在芬兰赫尔辛基，人们戴着花圈庆祝夏至。照片：路透社

不要忽视大自然的重要

根据 2021 年的调查，87% 的芬兰人认为大自然对生活很重要，能带来活力、放松和心灵的平静。

在芬兰，工人有四个星期的暑假。人们经常利用这段时间去乡下沉浸在大自然中。他们说，设施越少，甚至家里没有电和自来水的地步越好。

在许多城市，芬兰人可以直接接触到家门口的自然环境。

专家说，在大自然中度过时光可以促进健康、快乐和个人成长感。

不要失去对社区的信任

发表在国家经济研究局的研究表明，一个国家的可信度越高，其公民就越幸福。

2022年的“丢钱包”测试通过在全球16个城市丢掉192个钱包来测试人们的诚实度。在赫尔辛基，掉落的 12 个钱包中有 11 个已归还失主。

“芬兰人倾向于相互信任并重视诚实。如果你把笔记本电脑忘在图书馆或掉在火车上，请放心，你会找到它的。”Martela 博士说。

在芬兰，孩子们也经常从学校乘公共汽车回家，在没有监督的情况下在外面玩耍。

Martela 博士认为，幸福的关键在于信任社区。“让我们通过向陌生人开门、在火车上让座来建立和传播信任。这些简单的举动足以产生影响，”他说。