年终复盘：你家的亲子关系和夫妻关系，是内耗型还是成长型？

吃晚饭时，艾羊突然跟我说：我长大后要享受自由够了才结婚。我心里“咯噔“了一下，很是纳闷，这孩子何出此言？

回想一下，我和孩子爸爸近些日子确实有些摩擦，有一些小吵小闹，我甚至还说过一些气话，比如婚后没有自由，很想一个人带着艾羊回外婆城市生活之类。

没想到自己一时的气话，被孩子听到了，孩子却当真了。

再细想一下，平时觉察到艾羊老是和表弟玩“结婚”的游戏，由此判断，她应该刚好处于“婚姻敏感期”。难怪我对婚姻发表的任何看法，都会被她关注和放大。

不得已，我赶紧跟艾羊说了一些我对婚姻积极的看法，告诉她，我和他爸爸在一起还是很幸福的。

但我明白，要让艾羊根本上扭转对婚姻的消极看法，需要我和孩子爸爸在平时生活中真正表现出幸福。

毕竟孩子并不是擅长听觉学习的生物，他们会自己观察大人的一言一行，然后加入自己的理解，无论这种理解是错还是对。

所以，无论我们秉持何种育儿态度和理念，孩子未来是否能正向发展，孩子内心是否真正感受到幸福，在于我们是否真正过得幸福。

年终我们都习惯各种复盘，同样，我们也该趁着年终复盘下自己的夫妻关系和亲子关系了，到底是内耗型还是成长型？这对提升来年的家庭幸福感很重要。

那么，先来说说什么是“内耗型”夫妻关系？

“内耗型”夫妻关系，是指在婚姻生活中，夫妻双方在生活、工作、育儿上相互怨怼，使得双方的个人成长无法实现，家庭经济水平一直停滞不前，甚至走下坡路。

一方对另一方来说，无论是精神和经济上，都没有给出任何积极支持，不仅没有促进对方成长，甚至在拖对方的后腿，对对方人生目标和人生价值的实现，没有任何帮助。

再糟糕一点的，其中一方的原生家庭，还需要对方在行动或金钱上支持和帮扶，这显然会成为另一方成长或整个家庭经济增长的拖累和枷锁，这就是典型的“内耗型”夫妻关系。

而“成长型”夫妻关系就不同了，婚后，“成长型”夫妻在个人成长上，双方都可以在精神上和经济上相互鼓励和帮扶；而在家庭经济方面，在双方的共同努力下，不断循环向上，实现共同的目标，整个家庭的氛围总体上积极向上。

在有了孩子之后，双方都积极参与育儿，在育儿的方法和态度上，积极沟通，在大的原则和方向上基本一致。

”成长型”的夫妻关系，是良好亲子关系的基础，孩子最初的学习和观察对象来自家庭，孩子会关注父母的一举一动。父母双方的互动和沟通方式，会影响孩子未来与他人的互动和沟通的方式。

甚至，孩子未来与他人或另一半的相处模式可能会从父母身上完全“复刻”。

所以，不妨观照一下，你和另一半的关系是“内耗型”还是“成长型”？

如果是后者，那么恭喜你，收获一个与你同频的爱人，拥有一段幸福的亲密关系，好好珍惜。若是前者，为了孩子，不妨好好想想，可以从哪些方面积极修补，尽量避免夫妻关系带给孩子消极的影响。

审视完夫妻关系，就该到亲子关系了。您的亲子关系，是“内耗型”还是“成长型”呢？

在思考这个问题之前，不妨先问一下自己，你是否感激孩子这个新生命的到来？

这一点很重要，如果你不欢迎孩子出现在你的生命中，那么你的育儿态度肯定比较消极，你会厌烦育儿生活的繁琐，你甚至会在不开心的时候，当着孩子的面说出一些伤害孩子心灵的话语。

毕竟，孩子对于父母来说，就是一个“甜蜜的负担”，需要我们付出经济和青春。

感激孩子到来的父母，更容易与孩子形成“成长型”的亲子关系。

那么，什么样的亲子关系算得上是“成长型”的呢？

在成长型的亲子关系中，孩子的父母，会欢迎孩子的到来，在孩子来之后，积极寻求好的育儿方案，主动学习育儿知识，并把孩子看作一个独立的新生命。

在与孩子相处过程中，成长型父母重在参与孩子的成长过程，既不会过分控制孩子，也不会过分放纵。亲子之间以平等的方式相处，亲子关系松弛舒适。

成长型父母，从来不会觉得孩子成为自己个人成长和家庭经济的束缚。

相反他们会主动在孩子出生之后，积极承担为人父母责任的同时，寻找育儿和工作的平衡，找到更好的工作方式，更加积极面对工作，一方面更好实现自己的人生价值，提升自己的经济收入给孩子更好的物质条件，另一方面可以通过自己的积极拼搏给孩子树立好的榜样。

那么，分别是什么样的父母，更容易和孩子形成“内耗型”或的“成长型”亲子关系呢？

《原生家庭》一书指出，有毒的家庭环境，犹如高速公路上追尾的汽车，会给不同代际的家庭成员造成身心伤害。

而高压型的家庭环境和控制型的家庭环境，都是典型的有毒的家庭环境。

（1）控制型和高压型的父母，更容易和孩子形成“内耗型”亲子关系

控制型和高压型的父母，会在衣食住行等各个方面都不自觉控制孩子，让孩子没有办法遵从自己的选择和意愿，必须服从父母的安排，最好变成提线木偶。

长大了对学习和生活的把控，也必须按照父母的意愿去做。

在这样的环境下，孩子没有办法把精力专注于自己的成长，智能发展也会受到限制。

而在高压型的家庭中，什么都是家长说了算，父母有绝对的权威，说出的话就是命令。

如果孩子稍有异议或者不服从，家长就拿出自己的“杀手锏”，批评、指责、嘲讽、谩骂，甚至棍棒相加，孩子在家长的高压下，只能服从父母的命令。

在高压的环境下长大，孩子会逐渐放弃自己的主观意志，凡事没有主见，没有担当。但可悲的是，当孩子长大后，父母可能会反过来责怪孩子没有担当和主见。

（2）引导型和陪伴型的父母，更容易和孩子形成“成长型”亲子关系

引导型和陪伴型的父母，会把养育孩子的成长过程，看成是促进自己学习和成长的过程，自己作为父母，身体力行，陪孩子一起学习和成长。

陪伴型和引导型父母，会享受整个育儿的过程，和孩子一起享受他生命中的喜怒哀乐，主动成为孩子成长路上的陪玩者、伴学者。

无论是“内耗型”的夫妻关系还是“内耗型”的亲子关系，都会给孩子有毒的家庭环境，成为孩子成长的压力和枷锁。

艾羊育儿寄语

不过呢，其实一段关系，无论是夫妻还是孩子之间，好与不好，有一个简单衡量标准，那就是双方相处起来是否让人舒适？

所以，如果无论是你和爱人之间，亦或是你和孩子之间，你要是哪一刻感觉你们之间的相处不舒适了，那就肯定是哪里出问题了？这就提示您需要调整，彼此之间的关系，才能往积极方向发展。

2023年，愿您我都能收获一段良好的“成长型”夫妻关系和亲子关系，收获更美好的未来和幸福。