“屁事真多”：警惕2种臭屁，或是肠道在“呼救”，别不在意

“我只是放屁频繁了一点，怎么会查出肠癌呢？”都说人有三急，小周就深刻地体会了其中的滋味。

前一段时间，小周总是忍不住放屁，一天能放几十个屁，有时候上班早高峰在挤地铁，都控制不住“菊花”想要释放的欲望，接连不断的屁吸引能半车厢人的视线，小周尴尬得想挖个坑把自己埋起来。

此外，小周平时还有一些腹痛、拉肚子的现象，这让小周误以为只是最近吃坏了东西。不过因为小周放屁实在太明显了，家人、同事都劝她到医院看看。医生经肠镜检查，发现了结肠息肉，并且高度怀疑结肠癌，最终病理结果显示为中分化腺癌，已经发展到3期。

放屁可不是一件小事，如果您也在生活中碰到了这样的事，可别小瞧了。

一天屁个不停，肚子里哪来这么多气？

人体的消化道每天都在不断产生和排出气体，总量约为3000ml-4000ml。这些气体的来源，一是在吃饭、讲话的过程中，从嘴巴或鼻子进入胃里的；二是食物进入消化道之后，消化道里的细菌发酵、分解产生的；三是血液中携带的，经血液流通之后在肠腔内扩散。

消化道的气体，有进就有出。屁就是人体通过消化道排出的气体，肠道是不停蠕动的，产生的气体就会不断随着肠蠕动向下移动，并在肛门括约肌的作用下从体内排出。人一天会放至少10个屁，即使我们自己感受不到放了这么多屁。

放屁是一种正常的生理现象，如果放屁的个数在10个以上，甚至更多，就要警惕了，可能是饮食不当，或者出现了消化不良、胃炎等胃肠道问题。

饮食不当

我们食用的食物中，有一些是产气食物，比如番薯、萝卜、洋葱、韭菜、芋头、南瓜等。如果大量摄入产气食物，就会导致放屁不断。此外，饮食习惯不良，暴饮暴食，大量摄入辛辣刺激性食物、油腻食物、油炸食物、生冷食物等，新鲜的蔬菜和水果摄入不足，也会频繁放屁。

肠道发生了感染

屁多的同时，还伴随着腹胀、腹痛、腹泻等症状，可能与肠道感染有关。正常情况下，肠道中的产气肠杆菌会促进消化。如果吃了不干净的食物，导致免疫力降低，产气肠杆菌就会大量繁殖，引起肠道感染，产生更多的气体，并以屁的形式排出体外。

频繁放屁真的是肠癌危险的信号吗？

有人说，频繁放屁可能也是肠癌的征兆。临床上确实有部分肠癌患者出现了频繁放屁的症状，但频繁放屁并不是肠癌的直接临床表现，有可能是肠癌的伴随症状。

研究表明，放屁和肠癌没有直接的关联，单纯放屁过多不需要过于担心，顶多只是饮食不当或者肠胃道炎症。

肠癌的临床症状，表现为：

大便习惯改变、大便性状改变

排便习惯越来越不规律，排便次数增多，排便困难，排便不尽，腹泻和便秘交替出现。同时大便性状改变，具体表现为大便变细、变形。

便血、贫血

排出带有暗红色血液或粘液的大便，血液与大便混合，早期出血量不多，病情进展到中晚期，出血量越来越多，容易导致贫血，出现脸色发白、浑身乏力、头晕眼花等症状。

腹痛

腹痛由轻及重，可分为持续性疼痛和阵发性疼痛，可能与肿瘤的局部侵犯、肠道刺激、肠腔梗阻、癌性肠穿孔等有关，具体表现为隐痛、钝痛或刀绞样痛，在进食后疼痛感更加明显。

2种味道的屁要警惕

俗话说：“臭屁不响，响屁不臭。”屁中的主要成分有氮气、二氧化碳、氧、氢、甲烷等。一般来说，健康人放的屁是不臭的，除非食用了味道比较大的食物，比如洋葱、韭菜等，就容易产生臭屁。如果饮食正常，却出现了不明原因的臭屁，可能是身体健康出现了问题，需要注意。

1.臭鸡蛋味

食用过量的肉类、蛋奶、油炸物等，肠胃不容易消化，导致食物滞留，产生过量的硫化氢、粪臭素和胺类等物质。其中胺类物质的气味十分难闻，和臭鸡蛋味差不多。如果长期饮食不当，还会引起肠胃道问题，持续放出臭屁。因此，当放出的屁是臭鸡蛋味的时候，要及时检查是不是肠胃道出现了问题。

2.鱼腥味

放出的屁有鱼腥味，可能是消化道出血或者恶性肿瘤出血、糜烂的征兆。当血液在肠胃道中堆积的时候，胃酸和肠道的细菌就会产生分解、发酵作用，使排出的屁带有一股腥臭味，同时出现柏油便。

和频繁放屁的人相比，放屁少的人是不是更健康？

有的人频繁放屁，有的却很少放屁。很少放屁，可能是经常久坐不动，缺乏锻炼，导致肠胃蠕动慢，产气少，也有可能是年纪大了，新陈代谢的速率减慢造成的。

那么，频繁放屁好还是很少放屁好呢？总的来说，两者都不好。

放屁是肠道运行的一种正常表现，每天放屁个数才10个左右，属于正常现象。如果频繁放屁，说明饮食习惯不良，或者胃肠道出现了问题。如果很少放屁，体内产生的气体就无法及时排出，从而被肠道黏膜吸收，进一步通过肠道黏膜进入血液，再随着血液流通通往全身的器官，会大大增加身体的负担。

所以，屁太多或太少都不行！

放屁大声，好尴尬！放屁很臭，好尴尬！生活中，让自己“少点屁事儿”的最好方法，就是养成健康的饮食习惯，多吃膳食纤维、新鲜的蔬果，多喝水，避免久坐不动，坚持锻炼，促进肠胃蠕动和新陈代谢。

参考资料：[1]《经常“放屁”是肠癌的警示吗？肠癌的早期到底是哪些？》.南方科技大学医院. 2020-01-17[2]《老是爱放屁？放屁小能手？肠癌的信号吗？》.温州市人民医院. 2020-08-10[3]《每天放屁和从不放屁的人相比，哪种人更健康？》.健康湖北. 2019-12-09