感染新冠会加速衰老？5个加速衰老的行为，自查下，若有早点改

新冠对我们的生活带来了比较大的影响，但好在现在的它与刚开始的它已经不一样了，现在它的杀伤力没有之前那么强了，感染后无症状和轻症居多。但是网上有一些关于感染新冠对人体的影响受到了大家的关注，有人听说它会加速衰老，是真的吗？感染过的人要注意什么呢？

新冠会加速衰老？

对于65岁以上的老年患者来说，感染后更容易发展为重症，甚至死亡，严重肺损伤是主要死因。我国中科院动物研究所的研究员，深度解析了老年患者肺组织的细胞和分子病理表型组特征，发现新冠加速了肺组织衰老。

美国神经生物学家与其团队通过研究发现，与对照组的大脑相比，新冠重症患者大脑中的炎症和应激相关基因更更活跃，但在认知方面表现的更不活跃。新冠重症可能会引起大脑老龄化改变。

大家比较关心的可能是新冠对皮肤衰老速度的影响，听说它会加速衰老，于是阳康之后就想要做医美。对此，中华医学会医学美学与美容分会发布了指导意见，称阳转阴康复早期(4周内)，慎重实施中小医美项目，阳性以及正在康复中的人禁止进行。

对于这一意见，上海交通大学附属第九人民医院激光美容科主任医师刘滢表示，这是经验之谈，并没有严谨的循证医学。从个人角度讲，建议大家这时候不要太着急，这件事可以先放一放，建议等好了之后在考虑，12周后考虑再进行。

与之相比，更建议大家要注意养成好习惯，及时改掉自身的一些容易加速衰老的行为，看看以下几个你有经常做吗？如果有，早点改掉，在同龄人中，你或会更显年轻。

① 天天熬夜

对你来说，可能晚上的时间才是真正属于自己的，即使有点困了也不想放下手机，但是经常这样做，皮肤老得会更快。经常很晚睡，体内皮质醇水平容易升高，这会影响到细胞的修复，熬夜后，容易长黑眼圈，肤色还易变暗。

② 不爱喝水

适当多喝水，养成习惯，给皮肤补充水分，有助于延缓衰老，水分充足了，皮肤就不容易变得干燥和老化，让你看上去更显年轻。

③ 从不防晒

特别是对于很多男性来说，可能并没有这个概念，反而觉得晒晒才更健康。但实际上，皮肤也会受到太阳光中紫外线的照射，容易受到损伤，从不注意防晒，也会加快衰老。

④ 错误运动

没有注意正确的锻炼姿势、只做有氧忽视了力量训练、锻炼过于密集等方式，都容易加快衰老，还可能会影响到身体健康。

⑤ 长期节食

这是一些女性会采用的减肥方法，虽然最后确实瘦下来了，但是健康可能受到影响了，衰老速度也会加快。比如很多女性会通过不吃肉来减肥，但肉里面含有较为丰富的蛋白质，长期不吃，影响肌肉健康，反而老得快。对老人来说，对健康影响更大，肌少症的危害不容忽视。

早点改掉这些坏习惯，在生活中养成好习惯，每天早点睡、注意适当防晒、正确锻炼、合理饮食、保持一个年轻的心态，才是有助于延缓衰老的，也能降低疾病风险。

关于新冠对人体的影响，还有一些说法，它们又是真是假呢？下面也一并和大家讲讲：

新冠会影响生育？

对此，武汉同济医院生殖医学中心教授章汉旺表示，短期内会影响精子质量下降，3-6个月会恢复正常，目前尚无研究表明会影响生孩子功能。

有的女性感染后月经出现了异常，对于这一现象，北京大学人民医院妇产科主任医师杨欣也表示，目前没有证据可以表明感染新冠会影响生殖系统，压力过大、身体不适等因素都可能对月经产生影响。

所以，想要宝宝是可以的，不过，阳康后有一部分人会出现咳嗽，建议想要宝宝的夫妻可以等双方身体的不适明显改善之后，再开始备孕，会更好一点。

新冠会引起心肌炎？

病毒性心肌炎一般是指病毒感染引起的，普通感冒也可能会增加几率，新冠主要是影响人的呼吸系统健康，它可能会影响心肌健康，但不能说一定就会引起心肌炎。

如果发现身体出现这些不适表现：心跳过快或过慢、胸闷胸痛、呼吸急促等，建议要加以重视，早点检查下，提醒已经阳转阴的朋友们，不要立马进行高强度、剧烈运动，可以适当进行缓解的运动，循序渐进，让身体慢慢适应。

感染新冠的确引起一些身体不适，但大家不要过于恐慌，同时也不要大意，要正确看待与应对，做到保健康、防重症、促康复。没阳的人要注意预防，争取不阳，未打疫苗的及时打，已经阳了的人，居家期间要注意多休息多喝水，必要时合理使用药物缓解不适，已经阳康的人依旧要注意个人防护，预防二次感染。

综上所述，研究发现新冠病毒可能会加快人的肺部和大脑衰老，不过与之相比，个人觉得我们更要注意的是自己平时的坏习惯，以上几个行为容易加速衰老，若有要早改，对于想要医美的朋友，建议不要过早，等身体恢复比较好时再考虑为好。

参考资料：

1. 中科院动物研究所等揭示新冠病毒感染加速肺衰老.光明网.2021.12.23

2. 新冠重症或引发大脑老龄化改变.上观新闻.2022.12.30

3. 新冠病毒是否会影响生殖系统？权威回应.光明网.2023.01.03