一晚上起夜3次尿，是正常的吗？夜尿多或是疾病的信号，要警惕

正常情况下夜间排尿次数小于两次。若夜间排尿次数大于等于两次，夜间排尿量大于750毫升，则被判断为夜尿增多。造成夜尿多的原因有很多，有些是生理和心理因素，也有一部分是疾病造成的。

造成夜尿多的原因有哪些？

1、生理性因素

睡眠质量较差者易受到尿液刺激，只要膀胱有少量尿液就会产生强烈的尿意，不停的跑厕所，增加排尿频率。上了年纪后肾脏浓缩功能减退，晚上排尿次数增多。睡觉前喝太多水分，喝太多咖啡、喝浓茶以及酒等也会造成夜尿多。

2、心理性因素

精神高度紧绷可影响睡眠，躺在床上翻来覆去睡不着觉，膀胱有少量尿液时会有明显的尿意，从而造成频繁起夜。

3、病理性因素

肾脏浓缩功能下降，循环血量有所增多，会使得晚上排尿量增加。膀胱出口梗阻可造成逼尿肌过度牵张，降低膀胱顺应性，减少膀胱容量，从而造成排尿次数增多。

哪些疾病可导致夜尿多？

1、高钙血症

多发性骨髓瘤、甲状旁腺亢进易出现高钙血症，伤害肾小管，降低肾小管再吸收能力，从而造成多尿。

2、尿崩症

由于体内激素失衡，无法正常吸收体内水分，易生成尿液，导致夜尿增多。尿崩症分为两种，一种是中枢性的，一种是肾性的。尿崩症患者除了排尿量增多外，不管喝多少水还是感觉到口渴。

3、糖尿病

糖尿病的典型症状是多食、多饮、多尿和体重下降。由于喝水太多，再加上尿液中含糖量高，具有一定的利尿作用，从而造成夜尿增多。值得注意的是，糖尿病病程超过5年者、老年糖尿病患者夜尿明显增多，还需警惕糖尿病肾病。

4、神经源性膀胱

凡是会影响储存尿液、排尿神经调控的疾病，均会导致膀胱和尿道功能障碍，主要表现为夜尿增多、尿频。常见的有脑梗死、脑肿瘤和脑出血、滥用药物和酗酒以及糖尿病等；还有椎管狭窄、椎间盘病变以及脊髓病变、结核病和梅毒、带状疱疹等；前列腺根治术、全子宫切除术和脊柱手术等也会伤害膀胱。

5、心功能不全

心功能不全可增加全身循环血容量，使得血液反复经肾脏滤过，从而造成排尿量增多。

6、肾脏疾病

夜尿增多是肾脏病的首发症状，包括高血压肾病、慢性肾小管间质性疾病以及肾小球疾病等。

7、前列腺疾病

上了年纪后，由于雌性激素刺激而造成前列腺肥大，尿道受到压迫，造成尿道梗阻，降低膀胱逼尿肌顺应性，减少膀胱容量，造成夜尿增多。老年人只是出现夜尿增多，不能自我判断是前列腺增生，还需去医院做相关检查来明确诊断。

想要解决夜尿增多问题，必须找出原因且针对性治疗。调整好饮食以及生活习惯，看看夜尿增多有没有改善，比如睡觉前少喝水，3点之后不要再吃具有利尿功效的食物，比如西瓜、浓茶和咖啡等。

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