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“他们也许练过一千次，但咱们练过一万次”，今天也是被即将于2023大年初一上映的春节档电影《中国乒乓之绝地反击》注入能量的一天，信念感满满！
1月12日，电影释出邓超练球花絮，记录了他为新角色学习乒乓球的经历。在多位专业乒乓球教练的全程指导下，邓超通过右手打球练球感、左手打球重现“灵魂”的方式逐步找到了角色状态，认真研究、刻苦练习的一幕幕让观众连连称赞。
其实邓超的演技早就已经得到了数次证明，我们从《少年天子》《集结号》《烈日灼心》《影》等作品中都领略过。
2002年，邓超从中央戏剧学院毕业，成为中国国家话剧院演员。同年，他主演电视剧《少年天子》中的顺治皇帝，一炮成名。
在潘虹、何赛飞等一众老戏骨面前，初出茅庐的邓超毫不逊色。有网友评价他在《少年天子》中的演技，说：“他有种要掌握自己命运却不得不低头的宿命感，这种处理手法在言情剧中是相对高级的。”
《少年天子》把封建礼教对人的压迫描绘得入木三分。
2007年，邓超凭借《集结号》中赵二斗一角，一举赢得第29届大众电影百花奖最佳男配角。
《集结号》是邓超在电影事业上迈出的第一步。
邓超在中国影视上“艺术与商业齐飞，票房与奖项并揽”的时代由此揭开序幕。
《狄仁杰之通天帝国》让他获得金像奖最佳男配角提名。《画壁》《四大名捕》《中国合伙人》等商业电影的票房成绩也都进入了年度前十。
邓超至今的演技巅峰则贡献给了曹保平导演的《烈日灼心》。
在辛小丰执行死刑的那场戏中，邓超把一个即将离世之人的那种恍惚、无措融入在每一丝颤抖的肌肉、焦灼的喘息、涣散的眼神之中，让每一个观众仿佛身临其境。
辛小丰让38岁的邓超终于夺得金鸡奖最佳男主角，这也是他第一次获得华语电影三大奖项影帝。
拍摄《烈日灼心》时，为了塑造好辛小丰这个背负血案的负罪之人，邓超推掉一切聚会和饭局，穿着地摊上买来的廉价内衣裤，每天窝在房间里，揣摩人物心理。
为了拍好一场水下戏，邓超患上了幽闭恐惧症。在执行死刑的那场戏中，他坚持用葡萄糖真的往血管里打，亲自体验注射死刑。拍完之后，一旁的执行导演抱着他的头开始痛哭。
这种拼命的态度一直在邓超的演员生涯延续。
2018年，为了演好《影》里子虞和境州这两个性格、身形都截然相反的角色，他在两个月内暴瘦40斤，身体虚弱到在片场数次差点晕厥。
《少年天子》的编剧刘恒曾经这样评价邓超：“如果他能将自身的控制力与爆发力更好地平衡的话，相信他会成为一个‘大演员’。”
近20年过去后，邓超用《影》中阴狠诡谲的子虞和隐忍霸气的境州，向大家证明了自己已然是个“大演员”。
《影》让我们看到两个截然不同的邓超。
如今，在《中国乒乓》发布的邓超训练花絮中，我们又一次看到了他作为大演员，为角色拼命的劲头。
作为一名即将饰演前国手的“乒乓小白”，邓超做足了准备：
邀请了曾任中国乒乓球队女队主教练施之皓为其量身打造训练计划；
亚锦赛女团、女双、混双冠军李楠亲自在片场指导；
为激活左手的灵活性，邓超在影片拍摄期间吃饭、写字全部都用左手；
而为了让自己掌握角色的招牌动作——转球拍，邓超更是无时无刻不在刻意练习，直到成为“下意识”的举动......
在媒体采访中，邓超这样形容自己演绎的角色：他们每个人都有一个房间，这个房间或许有时候会落灰，但它一直在。
作为一位从底层一路成长起来的演艺明星，邓超跨越过众多时代的荆棘和蓝海，将自己活成了一块火焰色的石英石，在时代的风霜下不断褪色，又不断着色，努力将自己的命运始终嵌刻进时代的缝隙之中，却只做那些突破自己的事情，拍摄《中国乒乓》就是这样一件事情。
28年前，男乒天团“五虎将”在1995年天津世锦赛成功逆袭夺冠的故事，一直是无数球迷心中的热血象征，邓超的所有励志和勤勉，都是为了呈现这段激情燃烧的岁月，更是为让更多人了解和爱上国球。
好的文艺作品的意义就是让更多人触摸到真实，真实的历史、真实的故事、真实的情感，“弘扬乒乓精神，让更多不懂乒乓球的人爱上乒乓、了解国球，”邓超也好、《中国乒乓》全剧组人的付出也好，都意义非凡。
2023大年初一，全家上场，为《中国乒乓》喝彩！
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