心理学：你放不下一个人，通常只有一个原因，不是因为还爱着

你有没有放不下一个人，备受煎熬的时候？很多人在结束了一段感情之后，久久不能走出来，即使那个人已经不在身边了，却总能感受到曾经在一起的气息。

家里的环境中已经没有了那个人的东西，耳畔也不再有那个人的声音，可是满脑子似乎就是还有那个人的存在，挥之不散。

见到朋友，总会听到对自己情深的评价，用情至深才会这样难以忘记一个人，放不下与那个人的过往，放不下曾经付出的感情。

但是你知道吗？当你真的放不下一个人的时候，其实也许并不是爱他有多深，而只是因为心理学上的“蔡格尼克效应”。

1：什么是“蔡格尼克效应”？

蔡格尼克记忆效应又称蔡加尼克效应，也是一种记忆效应，指的是人们对于尚未处理完的事情，比已处理完成的事情印象更加深刻。

这个效应放在感情的领域中的表现通俗来说就是“得不到的永远都是最好的”，对于那些爱而不得，或者没有最终走进婚姻中的人，总会给人留下一些遗憾。

所以即使这段感情已经结束了，却依然让人难以忘怀，而很多人更容易把这样的现象称之为爱得太深，所以心里面不愿意割舍。

但其实呢，也许只是因为自己并没有最终完全得到，所以徒有遗憾，让自己觉得失去的永远是最适合自己的。

就像那首《白月光与朱砂痣》中唱的那样，男人这一生中会遇到两个女人，一个是温柔体贴的白月光，另一个则是萦绕心头，持续上瘾的朱砂痣。

但是究竟哪个才是最适合自己的呢？想必男人自己也不清楚，因为于他们而言，失去的永远都在诱惑着自己，而得到的反倒会觉得没必要珍惜。

2：得不到的遗憾并不一定是适合自己的

两性关系中，很多人对没有完全得到的那个人总是有难以言表的好印象，因为人就像蔡格尼克效应中说的那样，没有完全熟知的领域总是对自己更有吸引力。

有些女人在爱情中很容易向对方付出，将自己的一切都无保留地展现给了对方，这样的女人虽然在坦诚方面做得足够好，但是无疑也是没有给自己留后路。

我们一直都在建议爱情中要坦诚相待，但是女人要懂得给自己留一片小天地才是真正的聪慧。

当女人付出了所有，就会让男人越来越“拿住”了自己，反而容易让男人很快失去了对自己的兴趣。

而有些女人则不会这么做，她们更懂得“有所保留”，看似对男人有了隐瞒，实际上是懂得为自己保留神秘感。

这样的女人看在男人眼里，永远都是有去探索的欲望的，因为他会觉得，女人永远都有自己还没有了解到的领域。

就像那句话说的，“得不到的永远在骚动”，对男人而言，没有让自己完全得到的女人就是最能激起自己征服欲望的。

其实，不管是男人还是女人，都有那个未曾得到，却一直萦绕在心头的人，这个人带给自己太多的遗憾和不甘。

甚至有些人会觉得即使将来有了新的爱人，心里面也会为曾经的那个人留个位置，不自觉地会拿面前的人跟当初的那个人作对比。

这样做的方式就是在纠结没有意义的过往，因为错过了就说明还是缘分未到，或者是两个人不合适，那就没有必要再去惦念，因为那样做反而是不珍惜眼前人的做法。

与其贪恋过往，活在自己编织的深情世界里，不如清醒地及早走出来，好好怜取眼前人。

3：“欲擒故纵”和“及时止损”是更睿智和自律的活法

感情中的小心机有多重要呢？其实远远要超过很多人的想象，因为爱情的本质就是要摸透你所爱之人的脾性，心性等等。

只有摸透了，才能做到爱情中的知己知彼百战百胜，所以合适的几个小心机也许能带给你事半功倍的效果。

比如，欲擒故纵就是很多聪明人会在爱情中有的表现，这并不是玩弄对方的感情，而是要让对方保持适当的渴求状态，才会保持自己在对方眼中的魅力。

对于任何人来说，得不到的总是魅力加倍，总会觉得让自己抱憾的才是最适合自己的，其实这只是一种错觉，并不是因为那个人有多好，也并不是因为你爱他有多深，而只是因为你还没有完全得到过他。

所以，欲擒故纵就是巧妙地在运用蔡格尼克效应，让自己成为对方既得到，又没有完全得到的那颗朱砂痣。

感情的事，从来没有标准的判定标准去衡量到底是错还是对，只看个人在其中的切身感受，从而做出的判断。

因为没有谁比自己更了解自己，当发现那个人只会消耗自己，却并不能给自己踏实和安稳的感觉，那就说明这个人并不是真正适合自己的。

此时的你，会做出怎样的选择呢？继续执着地爱下去，还是会及时止损？想必很多人都知道答案应该是后者，但是付诸于行动的时候却是前者。

所以说，能够真正做到在感情中及时止损的人，才是最自律的人，即使心中有不甘，有遗憾，有委屈，有难过，但是依然能够坚定地做出正确的选择。

因为自己知道，即使浪费再多的时间，情感和精力去经营这段感情，但是错误的终归是错误的，并不会因为自己付出得多就会有向好的转变。

我们在爱情中需要有三毛的精神，就像她曾经说过的一句话，“刻意去找的东西，往往是找不到的，天下万物的来和去，都有他的时间。”

我们不必纠结，也不必为难自己，更不应该让自己停留在过去里面走不出来，我们最应该做的其实就是善待自己，珍惜眼前人。