湖北
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最美的拍照地方一定是海边啦
尤其是在夕阳下
配上瑜伽动作
简直太美了
最全海边瑜伽体式打卡
适合初学者或进阶者
看看你能get几个？
1，反战式
- 我能想到最浪漫的事
- 就是在夕阳下的海边练瑜伽
- 听着海边的波浪声
2，战士三式
- 战士体式系列
- 集力量，柔软与平衡都很高的体式
- 可以让我们找到内心的专注
3，神猴式
- 最显腿长的体式
- 也是瑜伽人最爱打卡的体式
- 随便哪个角度腿长都1米8
4，半月式变体
- 极其考验平衡的体式
- 需要腿部的力量，髋部的打开
5，舞王式
- 光听名字就很美
- 做起来也确实很美的体式
- 需要极好的控制和专注
6，摩天式
- 看起来简单的体式
- 做到极致是不是也很美
- 加个后弯也很好看
7，简易坐
- 瑜伽冥想静坐的入门体式
- 双手结智慧手印
- 带给人一种安静的氛围
- 或者利用角度和风景融合
8，幻椅式
- 有种美叫曲线美
- 美好的身材就是要展示出来
9，狂野式
- 上镜率非常高的串联体式
- 可以完美打开心轮
- 感受到内心的满足
10，祈祷手印+后弯
- 这个动作对环境要求有点高
- 一般人木有这条件
- 可以欣赏欣赏这图片就好
11，手倒立
- 资深的伽人到海边
- 必须得来个倒立呀
- 换个角度，头脑会不会更清晰~
12，鸽子式
- 鸽子式手抓不到脚？
- 双手还可以比个心
13，网红体式
- 之前在ins上爆火的网红体式
- 线条和艺术感拉满
- 小编也不知道这个动作啥名
- 有知道的伽人可以留言一下
14，侧板式变体
- 利用礁石找好距离
- 大片就这样形成啦
15，树式
- 对初学者也友好的体式
- 和姐妹一起不妨试试
- 情侣就可以挑战一下第二张
- “人肉垫”应该是满满安全感吧
16，骆驼式变体
- 后弯体式真的很适合拍照
- 但是没点基础做起来很有难度哦
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