河南
肠胃病患者高达1.2亿，如此脆弱的肠胃该怎样维护？
以前物资缺乏的时候，很多人因为吃不饱饭、食物难以消化导致肠胃出现问题。而现在呢又有很多朋友因为大吃大喝、酗酒暴食等原因致使肠胃出现损伤。中国肠胃病患者高达1.2亿，平均每6个成年男性中，就有一个肠胃有问题，如此脆弱的肠胃该如何养护呢？
肠胃病属于一种常见病症，虽然很少出现威胁生命的情况，但是对于工作、生活的影响依旧是巨大的，常常导致患者因营养吸收问题出现头晕眼花、口干舌燥、四肢疲乏、心慌气短、头晕、耳鸣等问题，甚至造成患者身体免疫力、抵抗力降低，使得人的身体容易患上多种传染病和感染性疾病。
肠胃的保养，最主要的是饮食调节，保证三餐按时进行，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要少吃，避免辛辣、刺激的食物，饮食要清淡、少油、少盐，还要做到荤素搭配，营养均衡，进食要细嚼慢咽，平时多喝汤和粥。避免暴饮暴食，不要饮酒，避免浓茶，咖啡，可乐等刺激性饮品。另外不要吃过堂的食物，避免对食道造成损害。
中医认为脾胃为后天之根本，气血生化之源泉。脾胃强健，则机体的消化吸收功能才能健全，才能为化生气、血、津液等提供充足的养料，才能使全身脏腑组织得到充分的营养，以维持正常的生理活动。所以前人有“脾为后天之本，气血生化之源”的说法，有胃气则生，无胃气则死。一般情况下可以使用道医扶阳灸来对脾胃进行改善。
可以选取脾腧穴、胃俞穴、肾俞穴、足三里、中脘穴、关元穴、神阙穴等穴位进行艾灸，可以起到强健脾胃、调理气血的作用，改善肠胃病症。希望大家在今后的日子里，坚持艾灸，健康生活，开心幸福每一天。
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