家有儿女，是无比幸福。小朋友的肠胃娇弱，常常会有腹泻、便秘等问题出现，这是因为人的肠道系统要到6岁时才真正发育成熟，“益生菌”就成为了无数宝妈的“好帮手”，关键时刻总能发挥大作用。然而，到现在还是有不少宝妈不清楚益生菌要什么时候吃比较好，今天，我们一起去了解一下！
小儿出生后的五个阶段，是最需要补充益生菌的关键时期。因此，宝妈们要想宝宝获得持续满满的抵抗力，就要密切关注每一个关键期，巧用“益生菌”来提高宝宝的免疫力。
阶段一：断奶期
6个月以后对每个宝宝来说，属于免疫断层期，宝宝逐渐断了母乳后，失去了免疫抗体的天然来源，但自身的免疫系统并不完善，特别容易生病，此时可以适当补充益生菌。
阶段二：辅食期
饮食变更的时间里，宝宝逐渐长大，经历了单一饮食（母乳/配方奶）——辅食——丰富多样的“大人饭”的过程。由于食物摄入变得多而杂，人体肠道的稳定状态容易被打破，宝宝就容易出现肠胃问题。这个时候补充益生菌，可以帮助宝宝顺利度过“换粮”期。
阶段三：换季时
季节交替期，宝宝的体温调节中枢和血液循环系统发育尚不完善，不能及时调节体内和外界的急剧变化，温差和气候变换等因素就会前来挑战宝宝的抵抗力，如春夏交替、夏秋交替等，正是宝宝容易出现拉肚子的时节，可以提前给宝宝补充益生菌来预防腹泻或帮助腹泻期的恢复。
阶段四：上学时
第一次离开父母的怀抱是宝宝去幼儿园上学，环境、生活圈子扩大了，有害菌入侵的几率也就变大了。一是环境的变化，二是接触其他病菌源的机会增多，宝宝容易生病，可以补充益生菌帮助宝宝抵御有害菌的侵袭，增强抵抗力。
阶段五：出游时
出门游玩固然开心，但这个时候很容易会因宝宝的抵抗力不足而让外界刺激物有机可乘，宝妈们记得外出游玩时，不要忘了备上一些益生菌。
当然，想要让益生菌吃下去之后能够发挥最大效用，那补充益生菌的时机就要选对！建议宝妈们在宝宝饭后（奶后）一小时投喂益生菌，因为此时吃饱不久，饱腹感强，胃酸PH值在3.5左右，胃酸浓度逐渐降低，加之食物还在胃中消化，可以持续中和胃酸，PH值也会继续升高，大大减少了对益生菌的破坏，更有利于益生菌生长和“活着”抵达肠道，发挥它的最大效用。
总的来说，益生菌能够助力小儿更好吸收营养物质，呵护肠胃健康，提高身体免疫力。合生元、迪辅乐和埃森美等益生菌就挺不错的，成分安全，让小小的益生菌能够发挥出大大的作用，正如宝宝健康成长给家庭带来的幸福和快乐是不可估量的！
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