山西
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大家好。接下来我们继续讲解陈氏太极拳实用拳法的收式动作。
第1种收式动作：
首先我们接上一式左转身捣碓这一式子当中的最后一个动作：
眼向正前方，身体相对端正，步型松沉，两手自然向身体两侧放下，它是很自然的，左手由掌走逆缠向下，右手由拳变逆缠，同时都变为掌形，自然转为身体的两侧，重心向右移并且右转，提左脚跟，注意在这个过程当中要控制身体的高度不变，将左脚尖贴地收回半步，落下脚跟，膝盖直立。
第2种收式动作：
我们接上一式的最后一个动作，眼法不变，仍然朝向正前，两手顺缠向上掤，于肩高时，两手分掌变逆缠，也可以配合呼吸，向上掤转的时候作为吸气，分掌时呼气两手下按，松肩沉肘，一定要松肩沉肘，不是手下来，而是肩肘往下松，按掌按到膝盖的上方大腿的前面的时候，再转掌到身体两侧，重心向右移，并且右转提左脚跟，再收左脚尖，落下脚跟，两膝直立。
好的，今天关于此式的收式，我就先说到这里，感谢大家！
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