河南
3月气候趋势预测将有3次冷空气过程。如何预防换季疾病成问题！
寒冬已过，暖春已来，万事万物逐渐走向复苏。中国气象局3月例行新闻发布会预计，3月份将有三次冷空气过程影响我国温度，全国大部分地区气温接近常年到期到偏高。面对可能出现的温度变化，广大人民群众应当注意好防护，谨防换季疾病发生。
三月份冷空气活动市里总体较弱，不利于污染物扩散，多地温高雨少，天气污染风险增加，公众需要加强自我防护。因为干燥少雨、气温偏高等原因，多地火险等级偏高，需加强防范。对于季节变化可能出现的呼吸道传染、肠道传染、无关疾病等需要做到妥善预防。
天人相应，随着季节的演变，人也随着会出现相应的生理变化。脏腑、经络之气在不同的时令又各有旺衰，人对不同气候的适应能力也有所差异。如春易伤风、夏易中暑、球易伤燥、冬易冰寒。反常的气候，一方面使正气的调和能力不及而处于易病状态，另一方面又容易促成病邪传播，所以防治疾病的根本在于自身身体的强弱。
在我们生活中，病毒和细菌几乎无处不在，之所以没有对我们的身体健康造成威胁，主要是因为我们身体的免疫系统在保护我们。正常情况下，机体的免疫系统是可以阻挡大部分的病菌和病毒的，所以想要不生病，提高身体免疫力才是关键。
闲暇之时可以使用道医艾灸对身体的大椎穴、关元穴、膻中穴、神阙穴、足三里、三阴交几个穴位进行温热刺激，从而调节身体机能，平衡阴阳，促进新陈代谢，加速血液流通，从而提高免疫力，更好的抵抗疾病。同时在日常生活中也要坚持锻炼、注意卫生、均衡饮食、保持乐观、积极的态度、充足睡眠，希望各位可以坚持艾灸、健康生活、开心快乐每一天。
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