男性问题：男人的快慢由什么决定，如何做才能更持久?

现在很多的男士都在咨询以及寻找一个能够解决早泄延长爱爱时间的这个男性问题。夫妻爱爱生活这点事，作为男子总是过早的草草收场交枪投降，确实自己脸上无光，伴侣也会渐渐的失去原本热情的心。所以说，临阵能够坚持合适的时间，把自己的男性魅力展现得十足也是让女性依依不舍的一种能力。那么早泄男人的快慢由什么决定，如何做才能更持久?下面综合总结了一些医师对决定男人快慢的原因以供大家参阅，能够知道自己原因所在针对性的寻找解决方法，让我们能够变得更好持久更好的状态。

一、男人的快慢由什么决定，综合总结常见的有以下几种

自身心态：我们多男士很容易早泄，并不是因为病因，更多的时候因为自己的心态和行为影响。很多男士由于消极、缺乏自信等心理问题，导致了时间短。这种消极情绪还很容易进入恶性循环：越缺乏自信，越容易时间短。就像有些男性在婚前由于对于性知识了解比较少，在和妻子同房时往往表现的过于拘谨和羞涩，会造成紧张恐慌，从而导致射溢过快。还有一些因为伴侣的打趣嘲笑导致自己原本就内疚的心态越发显得担忧害怕。面对这样的情况只有充分的沟通，重新建立更好的自我自信才能够有助于改善早泄状态。

机体抗敏力：多的男士之所以会出现早泄与手淫习惯也是有很大关系的，太过频繁手淫的结果会造成机体的过度敏感以及神经记住了这种快速刺激射溢的感受，导致后面渴求力度更加的迫切，久而久之势必会导致丁丁敏感性早泄的形成。还有一些男士纵欲过度、色情过度、情绪紧张、激动引起皮层中枢性兴奋增强，脊髓射溢中枢兴奋性也增高引起早泄。紧张的心理形成快速射溢的习惯，其后即使在较松弛的性生活中他们改变不了建立的射溢方式，而长期出现射溢太快的现象。那么改善个人行为是改变早泄的必选方式。

个人行为：嘿咻是我们两性生活不可缺少的一部分，而且嘿嘿是一场互动游戏，双方配合才能玩得开心，并让彼此满意。太多的男士因为太兴奋而完全不能自控自己的性渴求思想，特别是小年轻们。憋了许久的男生，就如同一头饥饿的狼。当肉摆到面前时，满脑子都是吃肉的爽，哪还顾得上其他的呢。有的人总是迫不及待，从一开始就变成了一台失控的打桩机，哒哒哒个不停，结果很快败下阵来，该使劲儿的时候却没有战斗力了。所以，想要时间长一点，需要改变我们的行为，慢慢的来不着急懂得控制速度。比较兴奋或者刚进入时速度慢一点，稍适应后快慢结合。

病因药物：男人在某些病因以及服用药物的副作用影响，以及一些患上前列腺炎、精囊炎、睾丸炎等相关疾病时，也会由于炎症的影响而导致射溢中枢控制能力下降，从而使得性生活时发生早泄。除了疾病原因，还有一些非病因也是导致早泄的原因，比如包皮炎、龟头炎、前列腺炎等一些原因。像因为病因以及机体炎症这些情况，首先需要先去通过医生的诊断之后，根据情况选择合理的方式和用药来改善。

二、知晓了男人的快慢由什么决定的因素之外，那么如何做才能更持久?

1、临阵延时的外用喷剂与情趣用品的搭配：对于长期早泄的这个男性问题，有效的临阵应对早泄方法太重要了。对于很多硬度不错想延长一些时间、或者爱爱的时候碰一碰或者刚进入就射溢的重度早迣男士来说，喷上艾尼森喷剂这样的外用延时喷剂是最好最直接的方式。作为一款延时的情趣用品，艾尼森延时喷剂只注重延时这一功能，能够针对性解决男人需要的问题，数倍提升男人的抽插能力，能够让彼此充分享受到性福的过程。感受得到效果明显变长同时也会让我们的心态能够变得更加自信积极。

喷剂不止倾向于临阵延时，这样妙用喷剂有助于我们改善早泄，这里说的妙用，是一种“循序渐退”的使用方式，在前期的时候根据自身感受，调整合适的用量和提前的时间。使用一段时间后，当我们能够维持在一定的程度时，就开始慢慢的减少用量或间隔使用。通过这样的递减法来辅助其他的调理方法齐头并进，有助于我们改善丁丁敏感性早泄，回归自然持久。所以我们不止拘泥于临阵使用，合理的运用喷剂改善早泄也是一种值得尝试的方法。

对于很多敏感性早泄男士来说，有了喷剂的加持，我们也可以辅助使用安全套以及延时这样的情趣用品，能够延时的安全套无异于双保险，可以谓一举两得。延时安全套又分为药物和物理加厚，可根据自身的需求合理地选择。延时环能够从外部施加压力，可以阻碍快感的传递抑制射溢感的来临。在使用喷剂通过配合安全套以及延时环这样的多种延时方法的同时，能够更好的延长我们的爱爱时间。多重辅助可以放开了展现自己的床上能力，充分展现自身的男人魅力。

2、两性爱爱过程中的控制行为来延时：些男性朋友的性欲比较强，或者是刚接触性生活不久的男性，都会显得特别的猴急，结果自己上马三两下变交代了。非但自己并未尝到“人生果”的美味，导致伴侣也被动受到折磨。所以要学会慢一点，多一点前戏。一个好的前戏确实有效刺激她的身体，也为接下来的迎送做好准备，还能够加速性她的快感来临。对于有早泄习惯的男士来说，通过前戏时间也降低了自身的激动状态，有助于彼此用更短的时间体会到双双共赴巫山的美妙瞬间。这种延迟送入不但迎合了伴侣的最佳性兴奋点，自己也不会因为早泄而半途而止。

延迟送入性活动过程中，首先选择男方比较轻松而且方便操作的姿势。在欲望最强烈时不要急于送入，先在外阴摩擦，能耐受后才将龟头慢慢送入，送入动作宜轻柔、缓慢;送入之后，先屏住唿吸勿动，能耐受后再小幅度的做抽-插动作。若彼此聊一点话题，这样的交流会化解自己的早泄思想，能够帮助停止负面的想法，让自己忘记了那些一直萦绕在脑海中的性兴奋射溢情绪，同时伴侣能够静心听取理解并配合缓慢迎送，不知不觉之间发现男士已经做得足够久了，这也是值得采用的男性治疗早射的小窍门。

3、通过盆底肌训练来改善早泄：现在医生们推荐很多简单的行为调理方法，通过坚持锻炼能够起到很好的延时效果。盆底肌训练就是其一。盆底肌练习有三个步骤：一寻，二缩，三替。

第一步、寻。你得找到正确的盆底肌：先试着收缩会阴和直肠周围的肌肉，并且努力抬升这些肌肉。对，就是像你想同时憋住不撒尿和不放屁的那种感觉。如果你觉得有困难、找不到，有一个更简单的方法，就是中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在。

第二步、缩。肌肉正确的运动方向应该是向上、向里，而不是向下憋气。确保在运动时，肚子、大腿和臀部都保持静止。

第三步、替。就是说快速收缩和慢速收缩，交替进行。

慢收缩具体方法是：提升盆底肌，数数10秒;收缩盆底肌，数数10秒;放松肌肉，数数10秒;重复10次这样的动作。

快收缩具体方法是：快速抬高盆底肌;收缩1秒钟;放松肌肉休息1秒钟;重复10次。

尽可能保持每天坚持做3～6套盆底肌运动(包括一组慢收缩和一组快收缩)。一般要到12-15周之后你才会发现变化。

早泄治疗方式，早泄是泌尿外科和男科最为常见的一类疾病，也是性健康咨询中最为常见的问题。当性行为的目标从生殖转向获取性快感后，男女双方对于性生活质量的要求必然会越来越高，性生活质量不够，比如硬度不够，或者时间不长，会给男女双方都带来巨大的心理压力，既影响了男性的自信以及心理健康，又影响了夫妻之间的感情。在延长性爱时间的方法中，男子应坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈，不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这种自信。同时要明白手淫等一些导致早泄的不良行为，要尽量控制自己的这些不良行为。