“不要把自己的真心留给那个辜负自己的人。”

人总是害怕背叛过去，于是连带着现在也又辜负。真是个傻瓜和胆小鬼。还有未来呀，未来可期呢！一起坚强啊！

其实，我知道，所有受伤的人所受最深的伤从来不是来自于其它，而是在极力地避开“重蹈覆辙”的“旧伤”。说白了就是，大家都深知“智慧的选择”不是追求幸福，而是避开不幸。这就挺不幸的。我是说这智慧不是一般人能够高攀的，就像大家经常念在嘴上的“知足常乐”，能做到的人有多少呢？同样智慧的言论太多了，什么“难得糊涂”、“厚德载物”、“天道酬勤”……很不幸的是，大多数人都高估了自己的智慧。

为什么这么说呢？哲学从某种含义（翻译）上讲叫“爱智慧”。可笑的是什么呢？“爱不必得”才是真正爱该有的态度。说白了就是不让主观情感影响自己去真正享受它，太爱是会失控了，就像“物极必反”，人的感官一旦受到思想的冲击同样会“失感”的。而一旦失感，爱就变成了空谈，或者换句话说，爱就没了“原本属于自己的位置”，这也是很多人大惊大喜大悲大怒，然后陷入短暂的“大脑一片空白”。那么，说这个我想表达的是什么呢？爱而无用。

爱而无用。这个算是近期的收获了。这就像那句话说的“你终于失去了他”，“终于”这两个字很关键，失去反而是其次了。潜台词就是心中预演了千千万万遍，可当它还没有成为事实之前，你无论如何都接受不了。但是，当他真的离开了，好了，释怀了。“你自由了，我也就自由了。”

爱而无用，不是说太爱是没用的，或者说爱发挥不出作用，而是说有点像“爱无力”（类比“肌无力”），虽然爱还在，虽然是爱的，但是调动不起来任何反应……它失常了，它不正常了，它疲软、沉重，甚至失去联系。就像爱是爱，爱的作用却消失了。比如原本爱是温暖的、亲近的、美满的……但它失效了。

当然，还可以说成是你不知道如何与爱相处，也可以说成是你不懂爱，以及爱得不知所措了，比如六神无主、神魂颠倒。也就是说，因为爱你反而离它越来越远了。（这还不是逃避，而是恐惧。即有所爱必有所畏。最原始的驱动力之一）

明白了这一点，大概也就能够明白为什么那么多“有情人”受伤之后开始“奋发图强”（由爱变恨，把复杂问题简单化，甚至一刀切。实际上是“惩罚”自己，比如恨自己懦弱，恨自己无能，恨自己不够优秀、不够完美等等）了。然后，他们的行动就往往伴随着某种“彻底”的决心：比如认为一切都是钱的关系，然后，拼命赚钱；或一切的源头都是因为穷，继而，不断提升自己；又或者是急需外在证明来证明自己的价值，于是，各种买买买、送送送、炫炫炫……

其实，此刻的状态是什么呢？表面上是责怪自己，实则是爱太深而无法自我调节，自然而然，就需要作很多的“心理建设”来进行安抚了。也就是说，内在自己没法调和，只好寻求外在的证明以此来重拾自信（实则是捡起自尊。人格的尊严是极具能量的，直接关联就是：自我认同）。说白了，这种状态就是：自我认同感丢失了。

这种状态下是很容易导致“病发”的。其中，抑郁、狂躁、痛哭，甚至还伴随着身体上的“病变”，比如总感觉浑身无力，做什么都没精打采，动不动心慌意乱（心悸和不安），莫名烦躁，各种想做点什么又偏偏毫无头绪，就感觉被一团厚重混乱的什么东西包围着、笼罩着……总之，从身体到心灵的摧残，一旦泄了“那口气”（可能是信仰、信念、希望……），那就坏了！

针对这种情况怎么进行自我调节呢？我不知道别人是什么状态，而我选择的是：直接承认。“是的，我就是”。“好的，我知道了”。“很好，简直不能再好了，刚好给我学习和挑战的机会，我认识自己又可以更深一步了”。“非常不错，等的就是你，接下来终于有机会和你正面刚一刚了”。“瞧好了，这是我征服你的第一步，接下来有你好受的了，你准备好了吗？”……你呢？你准备好了吗？

这里选取的策略是什么呢？“出离”。说白了就是出离立场，出离情感，出离过去和现在，然后站在未来的角度去对现在和过去的自己说话（当然，这个多少有点偏，但比较好理解。其实，实质就是“正念”。但正念对于一般人来说不好接受，毕竟“实事求是”都出来那么久了，真正能做到的有几人呢？）。那么，为什么站在未来的角度是有效的呢？我想说的是：别忘了，未来的你是会成长的。也就是说，不要总站在过去和现在的角度去思考问题，如果这都能思考得出答案你也不至于陷进去不是吗？换句话说就是：要相信自己，毕竟，过去不代表现在，现在也不代表未来（还可以说是：“莫欺少年穷”、“三十年河东，三十年河西”）。

那么，怎么运用呢？很简单。奖励自己一个童年的惊喜吧。这挺浪漫和仪式感的，甚至是重新焕发“生机”的机会。说简单点就是，做一件过去一直想做却没有或来不及去做的事儿；真正去做一下“我本可以”的证明题；替过去的自己完成一次小小的“心愿”……你很快就会发现不同的。是的，之前认为不行、做不到、不可能的事儿，你竟然能够面对它了。这就是你的机会——是的，直面恐惧的机会。换句话说是，我希望你永远有重头来过、重新开始的勇气！