眼科医生：答应我，晴天一定要给孩子戴太阳镜（附：推荐清单

天气越来越热，户外的太阳也越来越毒辣。

爸妈们都知道宝宝皮肤娇嫩、容易晒伤，带娃出门的时候会特别注意防晒。什么遮阳伞、遮阳帽、防晒霜、防晒衣齐上阵，生怕把娃晒伤。

但最最需要防晒的眼睛，很多爸妈却经常忽视。在户外，总能看到大人们美美地戴着太阳镜，小朋友却裸着眼睛，毫无保留地被阳光刺得睁不开眼，而不得不眯着眼或用手去挡。

宝宝被阳光刺得睁不开眼，图片来源：图虫创意

眼科医生告诉丁香妈妈：每当在大晴天，看到孩子在太阳下裸着双眼，就感到很无奈和心痛，因为孩子比大人更需要戴太阳镜。

今天邀请眼科医生来详细说说。文末我们还深扒了各种儿童太阳镜，整理了一份《适合孩子的 10 款太阳镜清单》，可以直接拉到文末收藏。

为什么孩子比大人

更需要太阳镜？

大家都知道，防晒最主要防的是紫外线，尤其是长波紫外线 UVA (400～320 nm)和中波紫外线 UVB(320～280 nm)。

如果眼睛暴露在阳光下时，紫外线会无孔不入地穿透角膜、晶状体、玻璃体，最后直达视网膜。

紫外线穿过眼球的晶状体到达视网膜，图片来源：参考文献 [1]

短时间接触大量紫外线，眼睛可能会引发炎症反应，比如光性角膜炎和光性视网膜炎，导致疼痛、发红、流泪、视力模糊、眼中有沙砾感、看到光晕等。

如果眼睛日积月累地接触紫外线，很可能对角膜、结膜、晶状体和视网膜造成损伤，引发眼部疾病的疾病，比如白内障、翼状胬肉、黄斑病变等。

相比成年人，孩子的眼睛更容易受紫外线辐射的影响，要尤其重视眼部的防晒。

①孩子的晶状体过滤紫外线能力弱，视网膜更容易受到伤害

成人眼睛的角膜和晶状体是紫外线的天然过滤器，可过滤 100% 的中波紫外线 UVB 和 约 98% 的长波紫外线 UVA ，从而有效地保护视网膜。

太阳辐射和眼睛结构的过滤，图片来源：参考文献 [2]

儿童的眼睛则比成人脆弱得多，晶状体也更透明。它就像一个「不完整」的过滤器，只能过滤部分紫外线，视网膜结构受损的风险更大。

年龄越小的孩子，紫外线穿透眼睛的能力越强，视网膜越容易受到伤害。

不同年龄组的角膜和晶状体紫外线透过率

图片来源：参考文献 [3]

② 紫外线对眼睛的伤害会终身累积，孩童时期更容易被暴露

紫外线辐射的伤害是持续累积的，孩子户外时间长，每年接受的紫外线辐射剂量大约是成人的 3 倍。

世界卫生组织评估，一个人一生中高达 80% 的有害紫外线辐射暴露都发生在 18 岁之前。

也就是说，儿童时期眼睛长时间的紫外线暴露，会大大增加成年时期发生眼部疾病的概率，从小做好眼睛的防晒非常重要。

美国儿科学会（AAP）建议：6 个月以上的宝宝，除了遮阳帽外，晴天出门就要佩戴防紫外线系数需达 99%～100% 的太阳镜。

图片来源：站酷海洛

给孩子挑选太阳镜

关键看这 4 点

市面上的儿童太阳镜种类非常多，价格从十几元到上千元不等。

如果给孩子买了单纯镜片颜色深，但不具备紫外线防护能力的太阳镜，不仅无法保护眼睛，反而会因深色镜片使光线变弱之后，让更多的紫外线进入眼内，增加眼睛损伤的风险。

如何给孩子选购一款合适的太阳镜呢？我们总结了 4 点选购参考：

选择紫外线遮挡率合格，明确标注 UV400 或 UV100% 标志的

和普通太阳镜不同，防晒太阳镜的镜片都是经过特殊加工的，会在镜片添加特殊的金属物质来吸收紫外线，或镀膜反射紫外线。

最简单的方法是，给孩子挑选太阳镜时，留意一下产品介绍和说明书，看它是否标注了 UV 400 或 UV 100% 。

只要看到这两个标志中的其中一个，就代表选到了合格的防晒墨镜。

如果没有特别标明紫外线的防护能力，就直接看产品的吊牌上，有没有「执行标准号：GB 39552.1-2020」的字样，有就代表有足够的紫外线防护能力。

图片来源：专家提供

选择适合日常场景的，明确标注 2 类或 3 类镜片的

市面上的儿童太阳镜片可分为 4 大类，不同类别的太阳镜片用途、光透射比标准不同，使用场景也完全不同。

太阳镜的镜片分类，来源：参考文献 [6]

镜片类型通常在合格证、镜腿或产品介绍页上都会明确标注。推荐给孩子选择 2 类和 3 类太阳镜，更适合日常使用，能较好地遮挡光线。

1 类遮光能力较差，不适合春夏季的晴天使用；4 类太阳镜光线防护作用非常强，光线太暗，不适合日常使用。

图片来源：专家提供

选择不怕孩子乱掰、摔不坏，即材料耐造、安全的

目前市面上常见的儿童太阳镜，镜片多采用 TAC 或 PC，镜框材质多采用 PC、TPEE 、EP 或聚乙烯等。

相对于传统玻璃、金属、水晶等易碎、不安全、较重的特点，这些材料更轻巧、耐造、不易摔坏、性价比高的特点，很适合用于制造儿童太阳镜。

尤其是 TPEE、EP、PC 材质，基本都可以做到 360 度弯折不损坏，非常适合爱随便乱掰的小朋友。大家可以参考下面的顺序来挑选：

镜片材质：PC > TAC

镜框材质：EP > TPEE > TPR > PC

选择孩子戴起来不容易掉且重量轻的

尺寸大小合适、包裹性好的太阳镜，能更贴合地罩住宝宝眼睛周围的皮肤，既能避免紫外线从墨镜边缘溜进宝宝眼里，戴起来又舒服、不容易掉。

尤其是带孩子去爬山、海边、河边等反射光线较强的地方时，尽量选择这样的太阳镜，给予眼睛全方位的防护。

小龄的宝宝，可以选择带有可松紧镜带的太阳镜，来帮助他们适应佩戴太阳镜。

太阳镜基本完全贴合面部，没有任何空隙，包裹性非常好

图片来源：网络

一些家长在选购时还纠结要不要偏光镜片、镜片颜色等细节，总的来说，太阳镜照着上面的 4 点挑就足够了，其他并不是必须的。

10 款儿童太阳镜

推荐清单

说了这么多，到底该买哪一款呢？

丁香妈妈整理了市场上口碑还不错的儿童太阳镜，综合紫外线防护、材质、颜值、价格四大方面，给大家做一波推荐，爸妈们可以根据预算、喜好综合选择。

Babiators

儿童太阳镜

飞行系列

这是一个来自美国的专做儿童太阳镜的品牌，安全轻巧，镜架非常柔软，可 360 度掰扯，包裹性非常好，而且时尚酷炫、高颜值，吸睛必选。

紫外线遮挡率：UV400

镜片材质：PC

镜框材质：EP，柔软、灵活几乎坚不可摧

产品重量：约 20 g 左右，相对轻便

镜片类型：3 类，遮光能力强，适合烈日下使用

细节设计：镜面弯曲，包裹性较好，加分

换新服务：购买一年内丢失或损坏，官网包换，加分

适合年龄：分 0～2 岁、3～5 岁、6＋岁

价格参考：219 元左右

更多细节详见：

Real Shades

儿童太阳镜

探索者系列

这个品牌创始于 2002 年，主要做婴儿和儿童太阳镜，耐摔、轻便、颜值高，口碑非常不错，各种儿童太阳镜的推荐清单中，这款的出镜率很高。

紫外线遮挡率：UV400

镜片材质：PC

镜框材质：TPEE，柔软不易折断

产品重量：20 g 左右，非常轻便

镜片类型：3 类，遮光能力强，适合烈日下使用

细节设计：可调节绑带，镜面弯曲，包裹性较好，加分

适合年龄：分 0 岁＋，2 岁＋，4 岁＋

价格参考：158 元

更多细节详见：

BABYBANZ

蛤蟆款太阳镜

来自全世界阳光最强烈的国家之一之澳大利亚的婴幼儿专用防晒品牌，专为儿童设计，环绕式绑带可自行调节松紧，防晒好，佩戴方便，孩子接受度高，性价比非常不错。

紫外线遮挡率：UV400

镜片材质：PC

镜框材质：PC，不易变形不易坏

产品重量：19～20 g，相对轻便

镜片类型：3 类，遮光能力强，适合烈日下使用

细节设计：魔术贴可调节镜带，环绕式框架设计，包裹性好，加分

适合年龄：分 0～2 岁、2～5 岁

价格参考：159 元

更多细节详见：

KIETLA

儿童太阳镜

小熊款太阳镜

这是一个来自法国的专业儿童户外防晒品牌，几乎是最轻的儿童太阳镜，戴上去几乎可有可无，且造型非常可爱，360 度折不断，对应价格也略高，不差钱就买它。

紫外线遮挡率：UV400

镜片材质：PC

镜框材质：TPEE，柔软不易折断

产品重量：10 g 左右，非常非常轻便

镜片类型：3 类，遮光能力强，适合烈日下使用；4 类，遮光能力极强，适合烈日下使用

适合年龄：分 0～1 岁、1～2 岁、2～4 岁

价格参考：379 元

更多细节图如下：

OLIVIO & CO

儿童太阳镜

按镜片是否镀膜分为两款

一个法国专做儿童太阳镜的品牌，原创设计，荣获多个国际大奖，质量轻，柔软又结实。造型复古时尚，配色非常多，可搭配亲子款，社交媒体上出镜率很高。

紫外线遮挡率：UV400

镜片材质：TAC

镜框材质：TPEE，柔软不易折断；TR 90，质感更好

产品重量：15～18 g，非常轻便

镜片类型：3 类，遮光能力强，适合烈日下使用

适合年龄：分 0～3 岁、3～7 岁、7～12 岁

价格参考：269 元

更多细节图如下：

kigo 儿童太阳镜

按照年龄段分款

来自美国加州的眼镜品牌，一体式的设计，结构非常简单，质量也很轻，孩子接受度较高。主打经典的圆款镜框，复古又时髦，最关键的是抗摔抗造抗弯折，在国内人气很旺。

紫外线遮挡率：UV400

镜片材质：TAC

镜框材质：TPEE，柔软不易折断

产品重量：14～18 g，非常轻便

镜片类型：3 级，遮光能力强，适合烈日下使用

细节设计：赠送硅胶绑带

适合年龄：分 0～2 岁、2～5 岁、3～6 岁、6～9 岁

价格参考：218 元

更多细节图如下：

蕉下儿童防护太阳镜

探际系列

国货品牌，无论是材质、紫外线防护，还是轻便性、安全性，都完全可以与国外品牌媲美，性价比也相当不错，值得推荐。

紫外线遮挡率：UV400

镜片材质：TAC

镜框材质：TPEE，柔软不易折断

产品重量：17 g 左右，非常轻便

镜片类型：3 类，遮光能力强，适合烈日下使用

细节设计：镜框环绕式设计，包裹性好

适合年龄：3～9 岁

价格参考：199 元

更多细节详见：

迪卡侬儿童太阳镜

kid 100 系列

这款太阳镜稍重一点点，但从产品材质到设计，到紫外线防护，都相当到位，尤其是不到 50 元的价格，堪称性价比之最。

紫外线遮挡率：UV400

镜片材质：PC

镜框材质：聚乙烯，不易变形不易坏

产品重量：22 g

镜片类型：3 类、4 类可自选

细节设计：环绕式包裹眼周，加分

适合年龄：2～6 岁

价格参考：49.9 元

更多细节详见：

Kocotree

宝宝太阳镜

幼儿款

这是一个来自韩国的品牌，颜值高、造型可爱，材质用料也相对不错，非常轻便，尤其是 60 元左右的价格，当之无愧的性价比之选。

紫外线遮挡率：UV400

镜片材质：树脂（未明确标注具体哪一种）

镜框材质：TPEE，柔软不易折断

产品重量：15 g 左右

镜片类型：2 类，遮光能力一般，适合晴天使用，不适合烈日下使用

细节设计：眼镜有弧度，加分

适合年龄：0～3 岁

价格参考：75.9 元

更多细节详见：

shukiku

儿童太阳镜

按镜片是否镀膜分为两款

这是一个来自日本的品牌，根据亚洲儿童面部特征，专门设计了更适合亚洲儿童的鼻托弧度，孩子佩戴后不易滑落，同时告别鼻梁压迫感，是宝宝第一款太阳镜的不错之选。

紫外线遮挡率：UV400

镜片材质：PC

镜框材质：TREE（小童），柔软不易折断；PC（大童），不易变形不易坏

产品重量：21 g 左右，相对轻便

镜片类型：3 类，遮光能力强，适合烈日下使用

细节设计：赠送硅胶绑带

适合年龄：分 0～3 岁、3～6 岁、7～12 岁

价格参考：149 元

更多细节详见：

看完推荐，要买哪款心里就有数多了吧？我们还贴心地总结了一张表，方便对比。

点击可查看大图，图片来源：丁香妈妈

以上就是本次儿童太阳镜的全部推荐啦，别忘了「收藏 + 转发」给身边有需要的朋友。

欢迎各位家长在评论区种草更多性价比高、孩子接受度高的太阳镜，如果刚好推荐清单里的太阳镜，你家娃戴过，欢迎在评论区聊一聊使用体验～

参考文献

[1] Lichtenstein S J, MD. The Benefits of Early Ocular UV Protection in Children: An Overview[J]. João Borges Fortes Filho (RS), 2004.

[2] CougnardGregoire A, Bénédicte M. J. Merle, Aslam T, etal. Blue Light Exposure: Ocular Hazards and Prevention—A Narrative Review[J]. Ophthalmology and Therapy volume 12, pages755–788 (2023).

[3] BeharCohen F, Baillet G, T D A, etal. Ultraviolet damage to the eye revisited: eye-sun protection factor (E-SPF®), a new ultraviolet protection label for eyewear[J]. Clinical Ophthalmology, 19 December 2013 Volume 2014:8 Pages 87—104.

[4] Dr Shanel Sharma and Dr Alina Zeldovich . UV Damage to Children's Eyes: Australia's Silent Epidemic[J]. OrthopticsCPD. 8th November 2020.

[5] Sliney, D. H. (1995) UV radiation ocular exposure dosimetry. J. Photochem. Photobiol., B 31, 69–77.

[6] 北京市消费者协会太阳镜比较试验报告http://www.bj315.org/bjxz/sxxbjsy/201907/t20190727_19498.shtml

[7] GB/T 38010.2-2021 太阳镜和太阳镜片，中华人民共和国国家标准

[8] GB10810.3-2006 眼镜镜片及相关眼镜产品，中华人民共和国国家标准

[9] QB 2457-1999 太阳镜，中华人民共和国轻工行业标准

[10] AAP：Sun Safety and Protection Tipshttps://www.healthychildren.org/English/safety-prevention/at-play/Pages/Sun-Safety-and-Protection-Tips.aspx

本文专家

金鑫

审核专家

国家二级验光技师

知乎眼镜话题优秀回答者

宋一帆

审核专家

北京大学第三医院眼科 主治医师 博士

策划制作

策划：林乙乙、空心菜

监制：大力

排版：月饼、林乙乙

题图来源：站酷海洛