有些植物神经紊乱患者易出现怕冷怕风、头晕失眠、肌肉张紧等症状

有些植物神经紊乱患者会出现怕冷怕风，睡觉感觉后背发冷等症状，患者会一直畏寒，衣服穿的也比别人多，夏天睡觉也穿长袖衣长袖裤，四季都这样，睡觉时大腿、小腿、上臂不仅冷而且还有疼痛感。肌肉张紧，也可能是太冷和酸痛导致肌肉张紧、背部和四肢肌肉酸痛、全身酸痛、十分难受、但关节不红也不肿。

有时半夜或早上醒来膝盖特别酸痛，经常做梦，腿酸无力，跑不动，每天凌晨会醒，身体和头都冷得不舒服，这时血压心率都正常，用手摸胸口和腋下是凉的，同时还伴有耳鸣、长期失眠、入睡困难。每天半夜早醒的情况，服用过很多安眠药都无效，做梦多，实际睡眠时间很少。

患者会睡不着、心脏难受，像压着块大石头一样隐隐的痛，左手上臂酸，有时做梦中莫名其妙的害怕，不敢入睡，睡着马上惊醒，一睡就做噩梦，折磨了很长一段时间后，就会慢慢导致睡眠变差。

患者自我感觉精力严重不够，声音小、声音哑，懒言，由于感觉精力不够而没耐心、整天都感觉疲劳，起床时精神差，经常胸闷，感觉呼吸不够用，烧心，肌肉张紧，尤其胃这个地方肌肉张紧。大脑会有僵硬和紧绷的感觉。平时没做什么都感觉缺氧，经常胃胀，尤其睡前胃胀，难以入睡，食欲不振、腹泻等症状。

长期头胀，耳鸣，头有紧箍，头部发紧感，脑中心位置像木头一样。头昏头沉头重、大脑有不清晰感。甩头时意识跟不上，反应迟钝，甩头时感觉脑袋有水。无法思考，精神状态不好，健忘、想不起别人的名字，一想头就更紧了，昏昏沉沉的，有时到下午后头胀会减轻。

早上起床时头痛最严重，工作超过一小时或长时间看电视就会感到很难受，耳鸣，眼特别胀，检查脑血流时显示脑血流减慢，嘴唇紫。

植物神经紊乱引起头晕、头胀，与睡眠障碍有关系。睡眠不足，精力、体力不能恢复，表现为肌肉收缩、血管收缩，而出现头晕、头胀的症状。还有大脑神经递质的紊乱，引起头晕、头转的状况。

患者可以选择采用中医的方式去调理，中医可以根据患者的情况去规划符合患者的一人一方去调理。同时患者日常生活中需要注意以下方面：平时要注意劳逸结合，多开展户外运动，养成良好的生活习惯，按时作息。遇到困难时，不要藏在心里，可以和朋友或家人聊天来缓解不良的情绪。当有严重的心理障碍时，咨询心理学家等，这可以缓解自主神经紊乱的症状。

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