如果感到难过，你就啪～啪～啪～

　　之前我们跟大家分享过生气和性爱的关系，不知道大家还记得吗？

　　在心率增加，血压升高，睾酮蹭蹭蹭分泌的情况下，愤怒转变成了性兴奋。吵架伤感情，对于分手的恐惧又激活了我们的依恋系统，让彼此更想相互靠近。一场狂野粗暴的愤怒性爱蓄势待发。

　　说起来性这件事还真奇妙，高兴的时候会想做，生气的时候竟然也想做。人到底什么时候不想做？悲伤的时候难道也会想做吗？

　　奇怪的是，的确有一些人报告ta们在极度悲伤的时候感到过欲火焚身。

　　今天，莓想到吧想和大家一起聊聊：

　　英剧《性教育》第三季中的一个情节，两个不起眼的小角色上演了一场场激情性爱。他们是梅芙所住的房车的房东和邻居——辛西娅和杰弗里。辛西娅的爱猫乔纳森因为他俩的一场狂野性爱，被坠落的微波炉压死了。

　　面对这突如其来的意外，辛西娅没有痛哭，没有吼叫，而是拉着杰弗里进行更加疯狂的性爱，直到杰弗里终于承受不住走出家门。性是让她可以抵抗悲伤的安全堡垒。

　　图源｜Google

　　《实习医生格蕾》中也有类似的剧情。乔治的父亲去世后，一个朋友来到他家探望。但迎接朋友的不是乔治，是他的女朋友凯丽，「谢天谢地你在这儿，我再也受不了了。今晚已经三次了，他正准备第四次。」乔治也用性对抗着失去父亲的悲伤。

　　图源｜Google

　　无论在问答社区Quora，还是社交网站Reddit，你都能看到有人在问同一个问题：我挚爱的亲人去世了，但给ta守灵时我满脑子想的都是找人做一次，为什么人会在最不应该想到性的时候想到它？

　　首先，别怀疑自己，这不能证明你不够悲伤，不够爱自己的亲人，反而可能正是因为你太过悲伤了。

　　悲伤时性欲增加的原因，可能是人在极为痛苦的情况下想寻求缓解痛苦的办法。

　　2018年，临床性学家、性教育家帕蒂·布里顿解释说：「把性作为一种补救措施的一部分原因是，就算我们彼此之间并不亲密，性也总是可以自然而然地把我们带入一种互相联系的状态。悲伤的轨迹最后是亲密感的丧失，真正的补救方法是『不孤独』，这就是为什么我们的性欲会起作用，它可以填补内心的空虚。」

　　一场愉悦的性，可以解除悲伤时身体的紧张状态，让全身肌肉得到完全放松。

　　图源｜Giphy

　　同时，性高潮会让我们分泌「快乐荷尔蒙」。

　　1.多巴胺

　　多巴胺是人体内一种重要的神经递质，可以把它理解为身体信号的传输员，它主要负责传输的都是一些积极的信号，比如幸福、开心、情欲。

　　多巴胺就像快乐的使者，人们在做积极的事情时，比如吃好吃的东西，和喜欢的人恋爱，一场双方都沉浸其中的性，身体就会分泌多巴胺奖励我们，让我们达到如梦似幻的境地。

　　科学家们扫描过人在性高潮时的大脑状态，发现那和人摄入致幻剂后的状态非常像。

　　另外，有研究发现，不仅仅是积极的事发生后，哪怕是消极的，但是是当事人意料之外的事情，人体也会分泌大量多巴胺，而多巴胺的增加又会刺激性欲。这也是痛失挚爱后产生性欲的一个可能的原因。

　　图源｜Giphy

　　2.内啡肽

　　它又被称为「脑内吗啡」，我们都知道吗啡是用来镇痛的，内啡肽也就是我们对抗身体疼痛和压力的斗士。它平时储存在脑下垂体中，疼痛产生时释放出来，抑制疼痛信号传递，减少我们对痛苦的感知。

　　3.催产素

　　又被叫做「拥抱荷尔蒙」或是「爱的荷尔蒙」。性行为发生时它会被释放进血液中，有研究表明可能是对乳头、乳晕、生殖器的刺激让催产素含量增加。催产素能增加人的同情心，让人更想与他人亲近。

　　快乐荷尔蒙造访后，抑郁、焦虑、悲伤之类的消极情绪就会得到暂时的缓解。

　　图源｜Giphy

　　当这些物质随着性爱增多时，皮质醇正在逐渐减少。

　　一项研究调查了51对夫妇的性行为和每日唾液中的皮质醇水平，发现亲密的互动会让皮质醇有所下降。而皮质醇是「压力荷尔蒙」，长期处于压力状态下会让皮质醇升高，会损伤海马体的细胞，导致记忆力和学习能力受损。多doi，少压力。

　　最后还有一种重要的激素——催乳素。性高潮后犯困，身体又沉又舒服，催乳素起了很大的作用。而睡眠可以让我们暂时忘记经历过的痛苦。

　　帕蒂·布里顿还认为，对于深爱的人离世，或是离开创伤性的人际关系来说，离开的那一刻并不是悲伤产生的一刻，悲伤从深爱的人生病开始就诞生了。

　　性欲这时反而有点像悲伤的终结，在一场爽快又痛苦的发泄后，人们开始试着与悲伤告别，往前看。

　　图源｜Giphy

　　反过来看，既然有缓解悲伤、减轻焦虑、带来愉悦感、减少失眠之类的好处，就算没有经历挫折，也会想用性来获得愉悦感。除了以上说到的这些以外，愉悦的性爱能带来的还有很多很多。

　　1. 延缓绝经期

　　一项对2936名女性的研究发现，每周有性生活的女性比每月性生活少于1次的女性，更早经历更年期的可能性低28%。而每月至少有1次性生活的女性，她们提前进入更年期的可能性，比每月性行为少于1次的女性要低19%。

　　单身女孩们也不要担心，研究表示这里的「性行为」并不只有插入式性爱，其他类型的性接触和自慰同样对结果有影响。

　　关于这个结果的可能，有两种解释。一种认为性生活多就更有可能怀孕，怀孕后排卵期就会暂时休止，节省了能量，因此绝经会更晚；

　　另一种就是著名的祖母假说，如果一个女性的性生活频繁，身体会认为她怀孕的几率很高，因此可能自动延长她的月经，绝经也就会来得晚一点。

　　图源｜Giphy

　　2. 提升免疫力

　　科学家认为有性生活的人拥有更高水平的防御细菌、病毒的物质。美国威尔克斯大学的研究人员发现，每周doi一次或两次的大学生，其体内的某种抗体水平比那些不doi的大学生多30%，这种抗体可以避免我们得流感。

　　3. 减轻心脏病发作的风险

　　每周至少有两次性生活的男性死于心脏病的可能性是性生活更少的男性的一半。

　　4. 缓解疼痛

　　前面已经提到了，性爱会让人释放内啡肽，可以帮助对抗各种身体疼痛，比如头痛、牙痛、关节痛。

　　图源｜Giphy

　　5. 提高抗压能力

　　佩斯利大学对此进行了研究，发现有伴侣间性生活的人在遭遇压力时血压升高的可能性更小。这可能跟doi能舒缓、安抚情绪有关。

　　6. 勉强算是一种锻炼

　　性生活也是一个体力消耗的过程，大汗淋漓、筋疲力尽，强度可能不亚于全程跟跳刘畊宏锻炼操。

　　有一项调查了21对来自蒙特利尔地区的异性恋情侣的研究显示，每对情侣为爱运动时长平均25分钟，男生消耗了100卡路里，女生消耗了69卡路里。

　　虽然这比在跑步机上快走都还要少，但对于长期久坐，运动量几乎为0的打工人来说，总归是一项体力活动啦~而且应该比跳操要容易坚持吧？

　　图源｜Giphy

　　以上说到的大部分好处在自慰时同样能获得，快乐荷尔蒙不会因为你只有一个人就缺席，它仍然会让你感到放松、舒适、愉悦，然后获得一场质量最佳的睡眠。

　　同时，自慰还充满着自我探索的满足感。在自己和自己对话，自己让自己愉悦的过程中，可以更了解自己的身体和癖好，达到自我认同和自我肯定。

　　对了，安全的、自愿的性或许真的能够充当情绪的缓冲剂，但它始终不是解决问题的办法，爽过之后别忘记调动理性哦。

　　-喋喋不羞-

　　你有没有在奇怪的场合下突然产生性欲的经历呢？在什么不可思议的场景下，发生了什么事？可以在留言区唠唠！

　　祝你早安、午安、晚安，

　　我爱这个世界。

　　REFERENCE

　　[1] Giddy. Why Struggling With Grief Can Actually Make Us Horny[EB/OL]. (2021-04-05)[2023-05-11]. https://getmegiddy.com/grieving-and-feeling-frisky.

　　[2] Ditzen, Beate PhD; Hoppmann, Christiane PhD; Klumb, Petra PhD. Positive Couple Interactions and Daily Cortisol: On the Stress-Protecting Role of Intimacy[J]. Psychosomatic Medicine, 2008, 70(8).

　　[3] Benedetta Leuner, Erica R. Glasper, Elizabeth Gould. Sexual Experience Promotes Adult Neurogenesis in the Hippocampus Despite an Initial Elevation in Stress Hormones[J]. PLOS ONE, 2010.

　　[4] Stuart Brody. Blood pressure reactivity to stress is better for people who recently had penile–vaginal intercourse than for people who had other or no sexual activity[J]. Biological Psychology, 2006.

　　[5] Megan Arnot, Ruth Mace, Sexual frequency is associated with age of natural menopause: results from the Study of Women's Health Across the Nation[J]. Royal Society Open Science, 2020.

　　[6] Julie Frappier, Isabelle Toupin, ect. Energy Expenditure during Sexual Activity in Young Healthy Couples[J]. PLOS ONE, 2013.

　　[7] WebMD. 10 Surprising Health Benefits of sex[EB/OL]. (2022-03-06)[2023-05-11]. https://www.webmd.com/sex-relationships/guide/sex-and-health.

　　[8] VICE. Yes, Grief Can Make You Horny[EB/OL]. (2019-10-08)[2023-05-11]. https://www.vice.com/en/article/8xwd5v/grief-can-make-you-horny.