福建
今天是母亲节
各位小伙伴
有没有带妈妈出门玩耍呀？
本次弱冷空气还在“待机”中
今天在冷暖空气的共同影响下
天气以多云到阴天为主
局部地区有阵雨叨扰
没有了阳光烘烤
体感较为舒爽
今天我市最高温出现在海沧大坑内水库
有28.2℃！
北风袭扰下，早晚依旧偏凉
夜晨还是要备一件外套
以备不时之需
明起升温！下周最高温32℃！
本轮冷空气
将持续“待机”到明天结束
明天开始，
气温开始节节攀升啦~
17、18日暖湿气流“反攻”
天气将变脸~
会有明显降水
同时，气温会继续攀升
下周四最高温将升至32℃左右
潮湿的天气伴随不断升高的气温
可能会有明显的闷热感
提醒各位小伙伴
春夏之交适合冬病夏治
进入雨季后
雨水也更多地出现在日程表中
时不时就晴雨交替令人猝不及防
面对这样的天气特点
应该如何养生呢？
这种天气疾病更加有机可乘，因此要注意防病养病。根据中医，人体有阴阳两气之分，不同季节养的气也不一样，《黄帝内经》称“秋冬养阴、春夏养阳”。市中医院风湿科医生张超介绍，入夏后自然界的阳气比较充足，更加有助于体内寒邪的祛除，风寒湿性疾病之类的“冬病”适合“夏治”。针对部分寒性关节疼痛，在服用温阳散寒等中药的基础上，做艾灸和蜡疗也是不错的选择。
图片来源/东方IC
同时，春夏之交暑热渐强，心火旺盛，适当食用安神养心的食物如莲子、百合、小麦、大枣等，有助于养护心气。肝气的养护也不能落下，适当吃些新鲜的水果、蔬菜，如番茄、山楂等略带酸味的食物，增加酸性食物的摄入，可以达到补肾助肝的目的。此外，酸性食物也可以达到生津敛汗的目的，还有健脾开胃、增进食欲的作用。
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编辑:陈亚丽
审核:庄梅芳
来源:厦门广电
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