你在拼命抗糖，皮肤却需要“嗑糖”！

含有糖分的零食，对于不少女生来说，都有致命的吸引力，那是从味蕾上带来的超直观享受，吃过之后，整个人都是肉眼可见的幸福感爆棚。

虽然每次吃完含糖的奶茶、糖果、蛋糕、汽水……之后，都会摸着肚子哀叹自己的人生又又又一次堕落了，但是吃的时候的快乐，是真实的。

不过过分摄入糖分也是容易导致皮肤衰老和影响身体健康的因素之一，不少女明星的变美秘籍里，也都有“抗糖”这一项。

但你可能想不到，我们努力的尽量少摄入糖，但皮肤却表示自己很需要磕糖，事实上，皮肤需要多糖来达到抗老/保湿的效果。

很多护肤品里，也都会添加含“糖”的成分 （壳聚糖、木糖醇、鼠李糖、海藻糖、葡萄糖...） 。

为什么护肤品里会想到添加‘糖’的成分呢？今天言言就来跟大家聊聊皮肤到底爱磕什么糖，有哪些产品能帮助皮肤抗老保湿修护 （文末课代表总结记得查收哟） 。

01

为什么皮肤需要糖？

为什么我们的皮肤需要糖？当然不是因为馋！

而是因为糖的多羟基结构，本身就是自带BUFF，不仅能像海绵一样，牢牢抓住大量的水起到保湿的作用，而且除了保湿，很多糖类原料还附带抗衰、修护等隐藏技能。

大家都可劲儿地卷功效成分、卷浓度却发现自己的脸有点儿卷不动的时候，回过头来发现糖其实还真的是好东西，今儿就让咱一起来看看。

02

含“糖”护肤品加重糖化吗?

说了糖的好处，效果听起来也不错！可是我一个嗜糖如命的人好不容易把奶茶和甜点全戒了，你现在告诉我改成让皮肤来嗑糖？

好吧好吧，怪言言没把事儿先讲清楚。

嘴巴吃糖为啥不行？

嘴巴吃的还原性的低分子量糖分子 （如葡萄糖） 能够进入血液循环，过多的糖分会与血液中的蛋白质结合，形成糖基化终产物（AGEs） 。

而维持我们皮肤弹性和强度的最重要的是什么？是胶原蛋白和弹性蛋白 （也是蛋白啊） ，所以糖化反应也会影响它们的正常功能，导致皮肤衰老和皱纹的产生，及其色素沉着等现象。

皮肤磕糖怎么就行？

皮肤嗑的糖和嘴巴吃的糖大部分不大一样，大部分分子量会比较大。

另外和食品里面动辄一堆一堆的糖相比，化妆品里大多都加不了太多的量（不然肯定要粘到让你怀疑人生），再考虑到渗透的问题，要想到真皮层去干掉胶原蛋白和弹力蛋白实属难于上青天。

所以啊，放心让皮肤嗑吧。

03

含“糖”成分的护肤品

温和抗老 - 鼠李糖

鼠李糖是甘露糖的一种衍生物，它最早是从鼠李 （Lycium barbarum） 的果实中提取出来的，因此而得名。

欧莱雅集团对它的作用机理进行了非常深入的研究，发现鼠李糖不仅有非常好的保湿功效，可以增强皮肤的天然保护屏障功能，减少皮肤的炎症反应。

同时还可以促进皮成纤维细胞的活性，从而促进胶原蛋白的合成，改善皮肤的光滑度和紧致度，可谓是保湿、修护、抗老三效合一的王炸选手了。

薇姿活性塑颜致臻焕活精华液

同属于欧莱雅集团的薇姿旗下有一款10号魔法液，添加了高达10%的鼠李糖，可能是市面上鼠李糖含量最高的产品了，实现了鼠李糖的功效最大化。

另一款并肩作战的当家成分腺苷，能够补充皮肤细胞的能量，促进皮肤细胞代谢，让皮肤更加紧实和年轻。

水状透明粘稠质地，上手肤感很柔滑，吸收也还算快，实属是温和抗老不错的选择。

保湿修护-海藻糖

海藻糖由两分子葡萄糖分子通过α，α-1,1-糖苷键连接而成非还原性双糖，也是一种天然糖类成分。

因为最早是在一些生活在高盐、低温、高压、低氧等极端环境之下微生物中发现的。

海藻糖又被称之为“生命之糖”，这得益于它可以在细胞表面形成特殊的保护膜来保持稳定结构和生物活性，使得微生物能够在极端环境中生存。

海藻糖分子含有较多的羟基，可以和周围的水分子形成氢键作用，起到基础的保湿作用，从而让皮肤保持水润。

它还可以促进角质层细胞的生长和分化，增强皮肤的屏障功能，修护受损的皮肤。

另外海藻糖也可以通过抑制炎症因子如IL-1β、IL-6、TNF-α等来缓解皮肤的炎症和敏感，可谓是保湿和修护的好选手了。

海蓝之谜沁润修护精粹水

大名鼎鼎的腊梅家的精粹水，除了最明星的藻提取物 （其实也是富含多糖）主打修护和保湿的功效。

其实还有一个排位非常靠前的包含PCA钠、尿素、海藻糖和透明质酸钠的组合，这里面每一个拎出来都是一个保湿修护的好手。

更不用说直接来了个组合了，当然海藻糖能出现在这里也是因为它确实效果显著了。

强韧屏障 - 木糖醇

木糖醇是少有的名字里有糖，其实压根不是糖的成分，而是一种五碳糖醇。

有着和蔗糖相当的甜度，但是却不需要胰岛素的参与就能直接吸收利用，也不会引起血糖的升高，是一款常用的代糖成分。

资生堂集团对木糖醇做了很多的研究，发现除了较强的亲水性使其可以牢牢锁住水分保持肌肤水润之外，木糖醇还可以通过在细胞间脂质中加强板层小体的胞吐作用；

增加脂质成分从颗粒层的释放，重建皮肤的天然结构从而迅速恢复屏障功能，感觉真的是大写的牛掰了。

资生堂集团旗下的安肌心语有很多产品都添加了三重保湿糖醇 （木糖醇、海藻糖、赤藓糖醇、甘油） ，为皮肤提供一个长达12小时的保湿效果，主打的就是一个温和和保湿。

杀菌修护 - 壳聚糖

壳聚糖是一种天然含氨基的直链阳离子多糖，是通过将螃蟹和虾等甲壳类动物外骨骼以及真菌细胞壁中的结构元素-甲壳素，进行脱乙酰化反应而获得的，大家想想平时吃的大闸蟹的壳是不是就很形象了？

作为一种多糖，壳聚糖对水同样有着非常好的亲和力，有利于肌肤保持水润。还可以通过刺激细胞增殖和分化，以及增强细胞外基质的合成，来提高创伤愈合的速度。

而且更加特别的是，因为其具有阳离子的特性，壳聚糖有着非常好的杀菌能力，可以通过破坏细菌的细胞膜来抑制细菌和霉菌的生长。

但是听起来功效这么好的糖，用的品牌却很少，这是为什么呢？

可能主要还是动物来源的问题和部分公司的政策是不符，限制了这个成分的应用。

伊肤泉莱菲丝壳聚糖舒缓喷雾

伊肤泉的舒缓喷雾主打的就是一个壳聚糖的保湿和修护功效，修护受损的屏障和舒缓皮肤敏感症状。

另外还添加了五重的神经酰胺，起到协同修护的效果。

“免疫之王” - β-葡聚糖

这两年热度越来越高的成分，β-葡聚糖肯定是有一席之地的。作为由葡萄糖以糖苷键组合而成的多聚糖，这个成分火起来也是妥妥靠着实力的。

早期的研究发现在酵母细胞壁中有一种能够提高免疫力的物质，这种物质后来被提取了出来，就是β-葡聚糖，所以它又被称之为“免疫之王”。

β-葡聚糖同样有着非常好的保湿效果，同时因为较大的分子量可以在皮肤表面成膜，起到防护的作用。

作为“免疫之王”，β-葡聚糖能够促进朗格汉斯细胞的增值，促进免疫系统发挥作用，从而提高皮肤对外界环境的防御能力，减少皮肤敏感和炎症反应的发生。

但是虽然都叫β-葡聚糖，可能会因为不同的来源比如酵母、蘑菇、燕麦等而有着不同的结构和分子量差异，从而导致最终的功效会有些许差异。

薇诺娜舒敏保湿特护霜

薇诺娜作为专注于敏感肌皮肤修护的品牌，当然不会错过这个成分，大家在薇诺娜旗下的很多产品中都可以看到β-葡聚糖的身影。

明星产品舒敏保湿特护霜，主要成分肯定还是当家的马齿苋和青刺果，快速舒缓敏感症状，强韧皮肤屏障功能。

另外还添加了从蘑菇中提取的β-葡聚糖来协同促进皮肤屏障的修护，增加皮肤对外界刺激的耐受力。

糖并不是阻止我们变美的最大凶手，我们也无法阻挡衰老的脚步，但可以让它尽可能地慢一点，找到自己皮肤的问题，正确地用含“糖”的护肤品，就是其中一种方式。

与此同时，培养规律生活，注意防晒，多运动，保持好心情，你不会那么容易老，相信自己。

策划：茶叶蛋 责编：懒齐齐

监制：Phyllis

排版：熊仔

审稿：言安堂研究院

本文由言安堂内容团队原创，部分图片来自网络

支持原创，抄袭可耻，转载请联系

今日互动话题

你有用过含糖类的护肤品吗？快来评论区留言分享吧！

随机抽2名幸运糖精各送米蓓尔舒缓保湿安肤冻膜1份，次日文末置顶留言开奖！