炫武风德阳防身术训练班,开设防身术,女子防身术暑期班常年班。
防身术是一项武术(实战),是以在自己身体受到攻击时所能采取的高度自我防卫策略与技术手段,消停侵袭,维护个人人身与财物安全。
防身术分为:自卫防身技击术和群体搏斗技击术。 防身术练习没有性别之分。
基本练习内容包括
1、技术动作练习:包括(手型、手法、步型、步法、腿法等)
2、速度动作练习:包括(冲、穿、跳、滚、躲等)
3、协调动作练习:包括(跳、爬、躲等)
4、心理素质练习:包括(胆量、实战、真假搏斗等练习)
5、反应意识练习:包括(眼神、手脚、身体等部位的移动速度)
6、临场发挥练习:包括(技术动作、击打部位等)
防身术究竟有什么用?
1、用很少的力气,人人都可以完成;
2、以近距离和贴身为主,不受任何规则和条件的限制;
3、简单、实用、快捷、 数秒之内即可完成。
通过系统学习,在危急关头有胆量从容面对,遇事首先及时脱险,教授逃脱方法,擒拿方法,自卫防身。
炫武·風道馆
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