福建
连日来
多地出现持续的高温天气
让不少人都感到担忧
“才六月就热成这样
七八月那还得了？”
有关专家对此表示
受“厄尔尼诺”现象推升全球气温影响
今年或将超过2016年
成为有记录以来最热一年
高温来袭
做好防暑很重要
中暑是人体体温调节功能失衡所致，在高温、潮湿的环境中容易发生，早期会出现头痛、头晕、多汗、心悸，体温升高等症状，严重的会出现恶心、呕吐、痉挛、昏迷和意识丧失，甚至死亡。
以下几点
关于中暑的误区
你犯了吗？
误区一
仅夏天白天室外才会中暑
白天太阳高照，容易中暑，但某些特殊情况下,不当生活方式加上室内空气不流通，影响机体影响散热过程，导致体内热量短时间急剧增加，都可能诱发中暑！如有些地区夏季晚上气温也很高，有些坐月子怕风或老人怕费电不开风扇空调，感冒发热用被子捂汗等都可能引起中暑。
误区二
中暑出汗太多，突然大量饮水
中暑时大量出汗的汗水里除了水分外还有钠、钾等电解质，出汗的同时常伴有电解质的大量流失。若单纯大量饮水，会导致人体出现稀释性低钠血症，严重时可导致脑水肿昏迷。应少量多次饮水，最好服用补液盐或者淡盐水。
误区三
中暑发热，口服退热药降温
中暑在大量出汗之后，出现体温调节失衡及电解质紊乱。退热药可能进一步引起出汗，加剧水电解质丢失，从而加重病情。中暑发热可采用物理降温手段。
误区四
中暑，用擦酒精和擦清凉油来降温
中暑患者应避免含酒精饮料，同时也不可用酒精擦拭皮肤降温，因为酒精可经皮肤吸收，给患者带来更大损伤风险。中暑是因为汗腺功能的衰竭，清凉油不能改善汗腺的功能，也不能调节体温，所以它给我们的感觉只是清凉而已，对中暑并没有什么作用。
误区五
中暑不能打点滴？
有人担心中暑打点滴会出人命，实际上越严重的中暑越要尽早补液（打点滴）。若患者乏力明显，可能存在低钾血症，不能单纯输注葡萄糖溶液，以免血钾进一步下降。
误区六
中暑都能刮痧？
刮痧其实是在降温，对于轻度中暑者，刮痧会有一定疗效，但是对于重症中暑的病人，尤其是意识不清的病人，要及时送往医院，不要因为刮痧而延误救治。
以上六条误区
你中了几条？
预防中暑，除了多喝水、清淡饮食、忌乱饮乱食以外，还要留意天气情况。在高温天气里尽量避免外出，如需在户外活动，最好避开正午时段，尽量安排在早晨或傍晚活动。此外，尽量选择轻薄、宽松透气的衣服，要注意防晒、降温，携带防晒设备等。
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大伙儿相互提个醒~
编辑:郑镉镉
审核:庄梅芳
来源:厦门疾控
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