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警惕!29岁小伙被送进抢救室!很多厦门人爱喝...

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天气这么热

大家是不是都想喝一杯

冰冰凉凉的饮料解解渴呢?

喝一口,快乐似神仙

但是你知道

市面上各种各样的饮料

几乎都含糖

摄入人体后会使人的血糖升高

即使是无糖饮料

不相信?那就往下看!

无糖饮料当水喝

小伙血糖高达32.4mmol/L

浙江宁波29岁小伙子小夏(化名)有个不好的饮食习惯,常年只喝带甜味的饮料,很少喝水。随着体重的猛增,小夏决定减肥。减了一段时间由于饮料一直戒不掉,效果不太明显。想着只喝白开水难以下咽,他就把带饮料换成了无糖饮料。

一周前,小夏吃完晚饭后照例又开了一瓶无糖饮料。谁知他突然感觉全身无力、头晕、呕吐、心跳加速……家人见状赶紧将其送至宁波大学附属人民医院(鄞州人民医院)急诊抢救。一查,小夏血糖竟已高达32.4mmol/L,做了相关检查之后,被医生确诊为酮症酸中毒

接诊医生尚才兵为小夏制定了药物综合治疗方案,并叮嘱他纠正饮食习惯。经过一周对症治疗,小夏的血糖等各项指标已逐步恢复正常。但遗憾的是,29岁的小夏已患上糖尿病,需要长期接受降糖治疗。

“无糖”“零卡”成为新风尚

但国标的“无糖”并非真的零糖

“这已经不是第一个把无糖饮料当水喝结果患上糖尿病的年轻患者了,很多人认为有糖食品是影响血糖升高、导致体重增加的因素。所以当无糖食品出现时,会错误地认为,可以用无糖饮料来控制体重,预防糖尿病。”鄞州人民医院内分泌科主任龚维坤介绍,其实,这是一个误区

“所以说,饮料标签上的‘无糖’‘零卡’,不等于完全不含糖。”龚维坤解释,这些饮料中仍可能含有果糖、麦芽糖,这些成分一样可在人体内转变为葡萄糖,食用过量后导致血糖升高。

哪怕有些饮料或食品不添加常见糖类,也极有可能添加了代糖等甜味剂。“代糖分为天然型代糖和人工合成的代糖,市面上常见的就有赤藓糖醇、甜菊糖苷、三氯蔗糖、阿斯巴甜等,这便是‘无糖’的饮料中甜味的主要来源。”

无节制地喝无糖饮料

也会增加糖尿病风险

如果只是偶尔喝一两瓶自然不会有问题。但凡事都讲究适度,长期无节制地饮用这类饮料、摄入大量代糖的话,可能会导致大脑误以为糖已经进入人体,从而刺激胰岛素迅速分泌,长此以往将降低胰岛素的敏感性,增加糖尿病的发病风险。

前瞻性研究表明依赖代糖不可取

建议市民学会看食品配料表

网友们纷纷表示

还是喝水健康

“点赞”“在看”“转发”

大伙儿相互提个醒~

编辑:郑镉镉

审核:庄梅芳

来源:福州晚报 钱江晚报 宁波晚报

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