说到高血磷,其实在肾友眼中一直都是可怕的“慢性杀手”
长期的高血磷完全可以摧毁一个人!
血管钙化、骨折、面部畸形等这些都是高血磷会带来的严重后果,如果不加以控制不仅影响肾友的生活质量,甚至会加速肾友生命的流逝!
高磷控制一直以来都是肾友最头疼的难题
这些都是高磷肾友的亲身体验……
还记得有次吃饭之前忘了吃磷结合剂,给我担心的!
就怕血磷升上去。
老贾
李姨
哎……有段时间总是感觉心脏不舒服,我都形容不出来那种难受,赶紧就去医院查了一下指标,发现磷升高了,从那之后就开始非常注意磷的控制了。
磷,这项指标的控制从来都不能单单的去靠透析去解决的,肾友的自我管理才是控制磷的关键。
首先要清楚高磷到底会给肾友带来哪些危害?
高血磷造成的健康危害:
副甲状腺瘤、皮肤瘙痒、骨头病变、肾脏伤害、心血管疾病等
一、高磷危害不老少,摊到毁容全完了!
你知道么?血清磷酸盐 >1.78 mmol/L(5.5 mg/dL) 与死亡率增加有关!
磷酸盐每增加 1 mmol/L,死亡风险约增加 54%。
除了死亡风险上升以外!高血磷会带来全身骨骼溶解,腿脚疼痛。
如果进一步恶化则会出现骨折,身高变矮,面部畸形等一系列的可怕后果!
同时,骨骼融化释放的钙会进入血管、心脏,导致血管、心脏钙化,心血管功能受损后,透析年限将会受到严重影响。
二、为什么会有磷高问题的出现?
首先要知道:磷?那都是吃进去的。
营养食物都含磷,而磷大部分又是需要肾脏排泄的。
所以,当肾脏功能丢失,磷在体内就会慢慢积累,越来越高,常规透析又无法把磷清除的那么干净。
假设如果肾友们每天摄入800-1200mg的磷
每周就有5600mg-8400mg
取平均值每周大概摄入7000mg的磷
常规透析4小时,能够排出800mg磷
按照每周3次透析,每周清除2400mg磷
其中肠道能够代谢30%(2100mg)
每周还会有2500mg的磷无法排出!
长此以往磷就会在体内越积越多!
后果不堪设想...
三、如何有效的控制磷?
其实也很简单,两大绝招就能有效的控制:增加磷清除量;减少磷摄入量。
1.根据自身情况延长透析时间,增加磷的清除量。
要想更多的把磷清除,单纯的考虑血滤或灌流意义不大,唯一真正有效的其实在于延长透析时间。
2.从日常摄入的饮食和药物两方面,减少磷的摄入量。
通过低磷饮食来减少磷的摄入,而下面这张表就是肾友必须要保存的低磷饮食大全了,按照表中的低磷食物来更改日常做菜的食物选择,那从嘴里控制磷是不是就简单了。
记住,炒菜前记得将食物焯水后在烹饪!!
降磷药的服用也是有讲究的!
由于药物种类的多种多样,肾友需要经常调整变化,非常容易出现吃错药的现象。
没有在吃东西的同时吃降磷药,这样降磷药的药效就会大打折扣。
那么最后总结一下,降磷其实也不难,适当延长透析时间,并且控制食物摄入,做好这两点基础再辅助药物的控制,这样就能控制好磷这项指标啦~
其中每天磷摄入量是根据中国居民膳食指南2020中指出的“成年男性每天的磷需求量为700毫克,成年女性每天的磷需求量为500毫克。”取中间值所以每天摄入的磷含量大约是600毫克。
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