外阴炎症应该如何预防？生活中做好这4件事，或可减少炎症侵扰

随着天气越来越热，感觉就像每天洗桑拿一，只要稍微活动一下，全身就会出汗。内衣的拘束也开始成为一个问题，不仅让人觉得闷热，而且在长时间出汗、潮湿、闷热的环境中，很容易造成各种各样的妇科疾病，对于女性朋友来说这真的太难了。

而妇科炎症则是女性需要长期斗争的“外敌”。它在生活中无处不在，每个女人都有被纠缠的可能。而其中的外阴炎则是妇科疾病中非常常见的一种。外阴炎会导致私处出现瘙痒和异常发白的现象。因此，女性在日常生活中应注意对外阴的护理。而且外阴炎作为女性的常见妇科疾病，也不容我们忽视。

为什么会出现外阴炎呢？

外阴炎有两种，一种是特异性，而另一种则是非特异性感染。在外阴炎的病因中，霉菌和滴虫感染等特异性占主导地位；非特异性感染如葡萄球菌、大肠杆菌、链球菌等。同时外阴炎还可能继发于其他局部或全身疾病，如宫颈炎、阴道炎、宫颈癌症和其他疾病。由于分泌增加的刺激，或者经血流量过多和恶露的刺激，都会引起不同程度的炎症发生。

此外，进入青春期的女孩就需要提高自身的免疫力。这是因为这时由于乳酸杆菌的存在，阴道分泌物会增加并呈酸性。而这种酸性环境可以为滴虫感染提供更多的机会。

如果不重视私处卫生，就很容易通过公共浴室、浴缸、厕所或与患者直接或间接接触引起滴虫感染，并带来外阴瘙痒症状。同时，如果不注意经期的卫生和月经垫等用具的选择和正确使用，也会因经血和阴道分泌物的污染和刺激而引起私处瘙痒。

提醒：想要预防外阴炎，做好这几件事，或能减少私处炎症侵扰

1、 定期体检

体检对一个人的健康至关重要，而进行体检的目的是在潜在风险发生之前预防这些风险，尤其是按时体检可以帮助我们及时发现潜在的风险因素，并将身体从发病和非发病的边缘拉回健康地带。

例如，一些女性可能经常出现私处瘙痒和阴道分泌物异常等症状。这时，妇科检查就可以大致判断是否有妇科炎症的可能，尤其是阴道分泌物异常。所以，坚持定期体检绝对是一个好习惯，这是毋庸置疑的。

2、 避免久坐

外阴炎的出现也与不良的生活习惯有关，如大便之后擦拭不对、排便后久坐等习惯。因为不正确的擦拭方法会导致肛门中的细菌被带到外阴处，从而感染外阴，导致外阴炎症的发生，而长期的坐姿会使私密处变得湿热，使私处成为细菌滋生的地方，最终导致外阴炎的发生。因此，排便后，有必要正确的擦拭，同时也要杜绝久坐的现象，每坐1-2小时后，也要做适度的运动。

3、 科学清洁私处

女性朋友可能会因为阴道分泌物而出现私处潮湿的现象，所以每天及时清洁私处是必不可少的。然而，有些人更喜欢使用一些清洁剂来清洁私处，殊不知这可能会破坏私处的平衡，进而导致疾病的发生。所以建议女性朋友可以用温水清洗私处，这对健康才更有好处。

4、 用公共物品时要注意防护

公共场所应特别注意公共物品的使用，如公共厕所、公共浴室、公共游泳池等。由于这些公共场所的用品供多人使用，即使经过仔细消毒，也不可避免地会有残留细菌。所以，女性朋友应尽量避免使用公共用品。使用公厕时，也应垫上卫生纸，游泳时尽量不要坐在池边。

总之，外阴炎会伤害女性健康，所以女性朋友们千万不能忽视它。在日常生活中，我们一定要多注意个人卫生，经常锻炼身体，这有利于提高我们的免疫力。以上介绍的方法是平时预防外阴炎的常用方法，如果出现有外阴炎的症状，必须及时去医院治疗。