冬病夏治，祛除病根的好时机到了！

转眼进入一年中最热的时候，昨天（7月21日）是中伏第一天。俗话说，冬病夏治。错过了初伏，可千万别错过中伏。三伏中，中伏不仅气温高，而且是多雨兼潮湿的天气，会导致湿气侵蚀人体，外湿入内，使水湿固脾，引起积水为患，身体不适等。所以，冬病夏治，最好的时机就是中伏。

“入伏的时候出去旅游错过了，中伏我想来治疗一下。”7月21日上午，王女士特意从嘉定南翔赶到市中医医院，挂了该院中医特色诊疗中心门诊，想趁着在炎炎夏日，调理一下身体。

“我去年阳了之后，身体不是很舒服，现在中伏再治疗来得及吗 ？”

“这可以的，有什么不舒服？”

“就是人比较虚，然后没有力气，经常会比较累。”

在搭脉、看舌苔之后，医生根据病情予以了诊断，开出了“请阳入内、排寒祛湿”，缓解虚寒体质的处方。原来，三伏贴、针灸等是一种简便、易推行的“冬病夏治”的外治手段，主要针对肺系“未病”，预防有过敏性鼻炎、哮喘、急慢性支气管炎、肺炎等呼吸系统疾病。

上海市中医医院中医特色诊疗中心副主任医师张学亮认为，现在是比较好的时机，因为我们对新冠的定义，还是阴邪侵犯人体。这个时候，用温灸的方法，对相应症状，比如去年有咳嗽、酸痛等等这类疾病，会起到更好的作用。

据了解，从初伏起，到该院中医特色诊疗中心治疗的患者就络绎不绝，平均每天就有约800人次，“三伏贴”用白术、元胡、干姜等药物配方，仅干姜，每天就要消耗300斤左右。通过三伏贴、温灸、拔罐、竹药罐、中药蜡疗、中药热熨敷等，采取温补阳气、散寒驱邪、活血通络等方法，达到治疗或预防“冬病”的目的。

不过，冬病夏治还是需要根据每个人的体质对症下药。其实，三伏贴并非适合所有人。如爱上火、一感冒就嗓子发炎、痰和鼻涕发黄者等，虽然有咳痰喘但不是虚寒而是热证的，不适合三伏贴。另外发热、急性炎症、皮肤过敏者、孕妇、哺乳期妇女、2岁以下儿童也不适合。

该院中医特色诊疗中心护士长汪耳迪说：“每个人的体质是不一样的，有的只需要做艾灸，有的需配合其他疗法，我们这里针对三伏灸有许多手段，比如做扶阳罐、药物罐、刮痧、穴位敷贴。穴位敷贴还可针对消化系统疾病，或者女性妇科问题，还有晚上睡不好觉、胃口不是很好的患者，都可以针对这些疾病进行治疗。”

此外，中伏是夏季气温较高的时候，人体容易出现虚热、口渴、食欲不振等情况。还需吃一些清淡、凉爽、养阴的食物，有助于调节体内的阳气，缓解中伏期间的不适症状。

张学亮说：“在饮食方面，比较忌讳的是辛辣、生冷。因为天气比较热，要忌辛辣的东西，反过来，我们现在特点阳气在外，阴气在里，所以中医认为，现在脾胃比较虚弱，不适合吃生冷这类食物，吃一些当令的蔬菜，瓜果还是可以的。”

记者 / 李德翔

编辑 / 黄骞文

图片 / 李德翔

视频 / 李德翔

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