0-3个月宝宝拍嗝太重要！4种新生儿拍嗝正确姿势，你做对了吗

“别人家刚出生的宝宝除了吃就是睡，为什么我家娃特别难带，不是哭就是闹，到底是哪里做得不对呢？”这是一位还在月子里的妈妈提出的疑问，想必也是许多新手爸妈共同的困惑。

0-3个月的宝宝，照顾起来确实是件费心费力的事。尽管在出生之前，我们就通过各种渠道学习了不少护理知识，但是真正面对那个柔弱无比的小婴儿时，却还是显得手足无措！

就说宝宝打嗝、拍嗝这件事吧。我家孩子刚出生那会，经常会打嗝。家里老人说，是孩子肚子受了凉，多穿点就好。但明明已经穿得厚实，盖得也严实，怎么还是止不住打嗝呢？

后来自己接触了更多的育儿科普，才知道新生儿打嗝是再正常不过的了，或许跟受凉或许有一定关系，但并不是主要原因。

新生儿为何会频繁打嗝

你家宝宝是不是吃完奶后不久，时有出现轻微、间隔且持续的抽动，嗝声时而轻微时而高亢，有时候还会连带着吐奶的情况发生？这就是新生宝宝打嗝常见的表现。

新生儿打嗝很常见，通常认为是膈肌痉挛、胃肠道功能不完善所导致的。具体原因是平时吃奶时吞入了部分空气，或因吃得太饱、吃得太快，又或者受到冷空气刺激所引起。

由于宝宝的口腔和肠胃功能不完善，所以吃奶时经常会误吸入一部分空气。这些空气滞留或游走在胃和肠道中，宝宝会特别不舒服，通常表现为胀气、腹痛或肠绞痛等。

当宝宝感觉到不适，会显得格外烦躁不安，使劲扭动身体、弓背打挺，甚至哭闹不止。在这个过程中，他又可能会吞入更多的空气，加剧身体的不适！

〖育儿贴士〗

新生儿打嗝是属于正常的生理现象，爸妈不必太担心。想要缓解，建议喂奶时不要太着急，喂奶过程中注意姿势，使宝宝含住整个奶头和部分乳晕，避免吸入空气。

喂奶结束后，一定要将宝宝抱起来拍嗝（三个月内宝宝最常用的姿势是竖抱拍嗝）。每次拍5-10分钟，让宝宝将体内多余的气体排出。

哪些情况下需要给宝宝拍嗝

宝宝打嗝的时候，我们自然知道要给他拍嗝。那宝宝不打嗝，是不是就不用拍呢？答案是：要。尤其是以下4种情况，一定要给宝宝多拍嗝！

① 喂完奶后要拍嗝

尽管我们很注意，但宝宝吃奶过程中，仍不可避免会或多或少吃进去一部分空气。就算宝宝没有表现出打嗝或不舒服的情况，也要给他拍拍嗝。不仅能将气体排出，也能起到防溢奶或吐奶的作用。

② 吃奶中途可能要拍嗝

有些宝宝吃奶才吃一半就停下来了，再塞给他却是怎么都不肯吃了，甚至会哭闹起来。这种情况可能就是宝宝吞入太多空气，让他腹胀或不舒服了。所以这时候先停止喂奶，给他拍嗝后再继续喂。

③ 吃得太快、或边吃边哭时要拍嗝

有些急性子宝宝，见奶就大口地吸，常常因为吃太急、用力太猛而吞下大量空气。有些宝宝则因为闹情绪边哭边吃，也会吞入空气。这些情况最好先停下，给宝宝拍一拍，缓一缓，等平静下来再喂。

④ 表现不舒服时拍拍嗝

有的妈妈很细心，每次喂完奶都会给宝宝拍嗝。但观察宝宝在玩耍或睡觉时，仍然有经常拧眉、扭动身体、打挺，甚至有哭闹的迹象。这种情况或许是宝宝肚子里还有空气，需要再次为他拍嗝。

新生儿拍嗝的4种正确姿势

给宝宝拍嗝看似简单的事，但里面学问可大着呢！正确的拍嗝姿势，能起到事半功倍的作用，宝宝舒服，也更安心。平时大家比较常用的是竖抱拍嗝，但方法其实不止一种，一起来看看吧。

【竖抱拍嗝】

把宝宝竖抱起来趴在我们的胸前，将他的头依偎在我们肩上或颈脖处。然后一只手托着宝宝腰臀部，另一只手握空拳，由下向上轻轻叩拍宝宝后背，力度要适宜。

由于3个月以内的宝宝颈椎和脊柱没发育好，无力独自支撑，所以我们要尽可能护住宝宝的颈部和脊部，让他的身体重心落在我们胸前，避免脊柱和腰颈等部位受力。

【竖抱挤压排气】

竖抱挤压排气，其实就是在前面一种拍嗝方法的基础上，增加一个步骤。即让宝宝趴在我们胸前，头靠我们肩上，然后一只手扶着宝宝的头和后颈背，另一只手握住宝宝的双脚，轻轻向上推挤。

这个由美国育儿专家推荐的排气动作，主要是给宝宝腹部施加一定的压力，将肚子里的气体“挤压”出去，能起到排气止嗝的作用。

【坐式拍嗝】

扶稳宝宝坐在大人的大腿上，让其身体稍微往前倾斜。我们用一只手按住宝宝的肚子，并趁势稳住他；另一只手在他的背部轻拍或按抚。

动作需由下往上，这样才容易将空气排出。不过0-3个月的宝宝不建议用这种方式拍嗝，最好等宝宝大些，待能竖稳脖子以后再使用。

【趴腿式拍嗝】

让宝宝俯趴在大人的大腿上，使其头部略高于胸腹部。我们一只手扶住宝宝的前胸部（稳固好身体），另一只手在宝宝后背上轻拍或打圈。

这种拍嗝方法不宜在宝宝吃奶后进行，最好是在两顿奶中间，以免胸腹部受压而出现吐奶或其它不适，过程中注意保护好宝宝头颈部。

结语

新生儿拍嗝太重要了！因为特殊的生理原因，宝宝很容易吞入空气而造成各种不适。所以新爸妈千万别小看拍嗝这个动作，只要我们把这件事到到位，就会发现，宝宝吃得好、睡得好、哭闹少，护理起来也会越来越轻松！

给宝宝拍嗝大约5分钟，通常不超过10分钟，体内空气即可排出。如果拍了很长时间宝宝也没打嗝排气，那或许是根本没有嗝哦。当宝宝打嗝不止，喂点奶或喝点温开水，也能起到止嗝的作用哦。

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