阴阳失调的症状 阴阳失调的原因及调理方法

中医认为人体内有阴阳，阴阳平衡调和才能保证健康，若是其中任何一方有变化，出现阴阳失调现象，则会对身体造成一系列的影响，引发许多不适症状，那么阴阳失调的症状都有哪些呢？一起来了解一下吧。

首先我们得知道什么是阴阳失调

什么是阴阳失调

阴阳失调是指中医理论中描述的人体内阴阳两个相互对立又统一的力量之间失去平衡的状态。阴阳代表了一种自然对立的关系，如寒热、静动、收敛发散等。当人体的阴阳失衡时，可能会导致身体功能紊乱，出现不适和疾病。例如，阴阳失调可能表现为体温异常、情绪不稳定、疲劳等症状。通过调整饮食、生活习惯和草药治疗，可以帮助恢复阴阳的平衡，促进身体健康。

阴阳失调的症状

1.阴阳偏盛

阳偏盛：多见壮热、烦渴、面红、尿赤、便干、苔黄、脉数症状。

阴偏盛：症状以寒、静、湿为特征，其中寒主要有恶寒肢冷、面色苍白、脘腹冷痛、舌淡、脉迟等;静即沉静少动、静卧等；而湿则指水液代谢障碍所致的水湿留滞症状，如泄泻、水肿、痰液清稀、带下清稀、小便清长等。

2.阴阳偏衰

阳偏衰：可见面色苍白，畏寒肢冷，舌淡脉迟等寒象，亦可见到倦卧神疲，小便清长，下利清谷等虚象，以及由于阳虚气化无力，阳不化阴，水液代谢功能减退或障碍而导致的水湿停滞等病变。

阴偏衰：阴虚内热多有全身性虚热，五心烦热，骨蒸潮热，消瘦，盗汗，口干，舌红，脉细数症状；阴虚火旺多有咽干疼痛，牙龈肿痛，颧红升火，咳血或痰中带血等症；阴虚阳亢多见眩晕耳鸣，肢麻，肌肉颤动等症。

3.阴阳互损

阴损及阳：畏寒、肢冷、面色晄白，脉沉弱等

阳损及阴：如因肾阳不足，气化失司而津液停聚，水湿泛溢肌肤的水肿证，其病机本为阳虚，进一步发展，则必耗损肾中精气，使肾阴亦伤继而出现烦躁不安，甚至阳升风动，抽搐等阴虚症状。

4.阴阳格拒

阴盛格阳：反见面红烦热、欲去衣被、口渴、狂躁不安等热象。因其阴寒内盛，格阳于外所致，故为真寒假热。此外，阴盛于下，虚阳浮越，亦可见面红如火，称为戴阳，亦是阳虚阴盛，阴阳之间不相维系的一种表现。

阳盛格阴：反见“热极似寒”的四肢厥冷、脉沉伏等寒象。

5.阴阳亡失

亡阳：大汗淋漓，汗稀而凉，肌肤手足逆冷，精神疲惫，神清淡漠，甚则昏迷，脉微欲绝等阳气欲脱之象。

亡阴：汗出不止，汗热而粘，手足温，喘渴烦躁，甚则昏迷谵妄，脉数无力，舌光绛无苔等。

阴阳失调的原因

1.情绪影响

情绪的变化是会对身体造成一定影响的，若是长期处于一个负面情绪当中，则会导致机体的内分泌异常，出现内分泌失调现象，继而导致阴阳失调现象的发生。

2.过度疲劳

如今生活节奏在不断地加快，很多人都顶着来自各个方面的压力，继而让自己一直处于一个劳累、作息不规律的状态当中，殊不知长期的过度劳累是会对身体造成较多的损耗，继而导致阴阳失调的。

3.饮食不当

饮食不当也是导致阴阳失调的主要原因之一，包括长期吃生冷或温热的食物、喜食烟酒等。

阴阳失调怎样调理

1.饮食改善

任何疾病的调理都离不开饮食这一方面，阴阳失调患者平时的饮食要多多注意，按照专业医师的指导来选择吃一些有利于恢复的食物，以此来改善自身的不适症状。

2.运动

运动是健康的根本，阴阳失调患者平时可以根据自身的实际情况来选择做一些适当的运动，以此来帮助调节内分泌，增强体质，促进病情的快速恢复。

3.作息调整

熬夜对于人体来说伤害是很大的，阴阳失调患者要注意保持一个良好的作息，早睡早起，减少对身体的影响。

4.药物

对于症状较为严重的患者，就要及时去医院就医，按照专业医师的指导来服用针对性的药物进行调理。

阴阳理论提醒着我们要关注自身的状况，并采取必要的措施来调整。通过平衡饮食、适量锻炼、保持积极的心态，以及学会放松和冥想，我们可以帮助自己恢复阴阳的平衡，增强身体的自愈能力。此外，定期进行健康体检，及早发现潜在的问题，也是防范阴阳失调的有效方法。

在现代社会，快节奏的生活方式和日益增长的压力可能会导致阴阳失调的发生。因此，我们应该更加重视自己的健康，充分了解阴阳理论，并在日常生活中贯彻落实。

最后，让我们牢记，身体、心灵和环境之间的平衡是健康和幸福的基石。只有当我们与自然的节奏相协调，阴阳得以平衡，我们才能在这个多姿多彩的世界上享受更加美好的生活。让我们珍惜这个身心灵的宝贵平衡，以积极的态度和行动，迎接生活中的每一个挑战，并拥抱无限可能的未来。

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