皮防科普 | 每天敷面膜到底有用吗？

敷了这么多年面膜

你可能还不知道这个最大真相

首先，敷面膜肯定是有用的。简单说，敷面膜就是在你的皮肤最外层——角质层外敷上一层“封闭膜”，而这层封闭膜中又附着了一些营养成分（主要是水），这样就可以形成一个封闭环境，暂时性隔绝外界空气和污染，并且把皮肤角质层“浸润”。

所以，角质层里的细胞都被“泡起”后，水分充盈、排列整齐，自然整张脸都看起来光亮莹润有弹性。

那为啥说面膜补水只是暂时性的？还记得刚才说面膜只是浸润“角质层”不？这个水补是补了，但是留不住啊！你可以理解成，不采取点别的手段，过一段时间，你补的这个水还会“蒸发”掉。

稳住别慌，就像日常护肤，如果涂了化妆水、精华，最后不来层带有油脂的乳液/面霜进行“封锁”，那前边的钱就都白花了一样，要想皮肤水分持续充盈，在补水后还要注重保湿，不然白忙活一场~

它们能起到的作用也只是补水，比如美白面膜，指望它美白有点奢望，，如前文所讲，面膜只能浸润角质层，无法渗透到真皮层。

而且面膜造价低，其美白成分的含量很难超过美白精华等其他美白产品，天天早晚两遍、狂抹价格高昂的美白精华，视觉上也未必能明显白一个度，更何况面膜，一周也就敷2-3次、每次只敷10来分钟，这要能白哪还有黑人？

但如果你就是不服、就是任性，非得用功效型面膜也不是不行，无功但也无过，降低心理预期就好。

小结一下，面膜的作用就只是暂时性补水，没有那些花里胡哨的附加功效，但它胜在效果明显、速度快，可以救急。如果想皮肤水分持续充盈，在补水后记得保湿。

这5个敷面膜的习惯

你可能一直搞错了

01

敷完面膜要不要洗？

要洗，留着没啥好处还可能起反作用。

面膜的精华液净含量确实挺高，但并不需要用到一滴不剩。角质层含水量有限，整再多精华液，它也只能吸收那么多，就像浇花，花土浸透后，给再多水也无法继续吸收。

而且，精华液中除了营养物质，还有一些不能被皮肤吸收的大分子物质、固体小粉末、色素等，敷完不洗，它们就一直停留在皮肤表面，不但没啥用，总这么干还有可能让黑头、痘痘、皮肤敏感找上门。

与其如此，不如敷个15-20分钟后直接洗掉，还落得个脸部清爽，也好继续后边的护肤步骤。

02

面膜可不可以天天敷？

不建议每天敷面膜，普通人每周敷2-3次就足够了。过多的敷面膜可能会导致过度水合，或者使角质层变脆弱，所以并不必要每天进行。

此外，明星因为工作的需要，需要密集护理或特殊护理，但是普通人的皮肤并没有这个需求。所以，在日常护肤中，需要根据自己的皮肤需求来进行适当的护理，过多的护理可能会对皮肤产生负面影响。

总之，合理的护肤频率是保证皮肤健康和美丽的关键，不需要过度依赖面膜或者其他护肤产品。

但如果某段时间，你觉得自己“用脸”过度（比如连续大浓妆，皮肤不舒服），或者经历了暴晒，可以连续敷2/3天进行缓解，然后再恢复正常频率。

03

面膜是冰敷好还是热敷好？

一般情况下，常温敷就好。

基本都在纠结毛孔问题，这两种说法，各有道理，但实际真差不了多少，毛孔就那么大，打开能打多开？收能收多少？

冰敷/热敷存在的道理在于肤感是否舒适，夏天太热或者暴晒后，冰敷一片确实舒缓凉爽，冬天太冷怕凉意直击天灵盖，敷片热的自然舒服。

平时敷面膜，常温就好，啥温度都不太影响效果，冰敷/热敷只是一个舒适度小技巧。

04

可以边洗澡边敷面膜吗？

如果在洗澡时能够确保不沾水、不流汗，就可以考虑敷面膜。但是，如果条件不允许，例如浴室温度高导致流汗，或者无法避免水淋到面膜上，那么就不建议在洗澡时敷面膜。

另外，需要注意的是，在敷面膜时，毛孔并不会因为浴室温度高而自动打开，所以不要过分依赖这种流传的说法。简单的护肤应该根据皮肤的需求来进行，而不是过度依赖一些传言或者玄乎的说法。

总之，如果条件允许，在洗澡时敷面膜可以是一种享受，但是需要注意卫生和环境温度等因素，以确保护肤效果和皮肤健康。

05

敷面膜笑，真的会长皱纹吗？

在年轻时，我们可能会认为敷面膜时笑更容易长皱纹。然而，这种想法并不科学。面膜纸的重量并不足以加剧皱纹的形成，而且即使面膜纸在脸上产生了一些压迫，这种压迫也是非常轻微的，完全不会对皮肤产生负面影响。

实际上，敷面膜时笑可能会导致面膜纸不服贴，从而影响面膜的吸收效果。但是，这并不是什么严重的问题，只需要重新调整面膜纸的位置，或者重新抚平皮肤，就可以继续享受敷面膜的过程。

因此，我们不必过分担心敷面膜时笑会导致长皱纹的问题，只要注意保持面膜纸的服帖和均匀吸收，就可以享受到敷面膜带来的美容效果。

1、面膜敷15-20分钟后建议洗掉；

2、不建议天天敷，一周2-3次即可；

3、平时敷面膜常温就好，夏天晒后可以冰敷、冬天太冷可以热敷，会更舒适；

4、若边洗澡边敷面膜，需保证不出汗、不沾水；

5、敷面膜时笑了没啥事，抚平就好。

稿件来源：陕西省皮防所

本期统筹：陈小瑜

本期编审：刘洁