巾帼志愿|东城巧娘带你领略二十四节气之美——立秋

中国传统二十四节气

立 秋

感受秋的气息，解密立秋习俗。

立秋，是二十四节气中的第十三个节气，也标志着夏天的结束，意味着秋季的起始，也代表着大自然的循环和变换。“立”，是开始之意；“秋”，意为禾谷成熟。秋天是收获的季节，所以在中国传统文化中，人们会在立秋这天举行些具有丰富意义的习俗活动。

立秋习俗

一啃秋。啃秋在有些地方也称“咬秋”，意思是立秋这天人们会啃西瓜。立秋作为秋季的第一个节气，瓜类作为夏季的主要农作物之一，在立秋时节正好处于盛产期，西瓜在夏季具有清凉解暑的特性，立秋之后，气候还是闷热，人们会有些不适应，吃一些清爽可口的瓜果，可以有效地解暑降温。吃瓜也具有象征吉祥的意义。因为它的音很像“瓜瓞瓞”，寓意着“家瓜满园”的美好愿望。因此，吃瓜也有着祈求吉祥和幸福的寓意。

二秋社。秋社，亦称为立秋祭，是指古代祭祀土地神的日子，立秋后第五个戊日为秋社。在这个节日里，人们会祭祀农神或土地神，向他们祈求农作物丰收和家庭平安。秋社还有一些特色的庆祝活动。比如人们会在村庄周用设立摊位卖一些传统的食品和小吃，如月饼、糖葫芦、豆腐脑等；还会举行各种民俗表演和比赛，例如歌舞、斗牛等热闹。

三贴秋膘。民间有句俗语：“立秋到，贴秋膘，冬去春来身体好”。古人认为立秋后，气候寒冷，人们应当补充一下因三伏天食欲差、加上流汗而带来的亏虚，多吃些高热量食物，以增加体力和储备能量。

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