男子睡醒后脑梗死！「元凶」竟是很多人消暑必备的它…

炎炎夏日，一碗冰镇绿豆汤下肚甭提有多爽，可有人却……喝出了「脑梗死」！这到底是怎么回事？

一碗绿豆汤，喝出「脑梗死」

事情是这样的，浙江一位 40 出头的郑先生，某天工作完大汗淋漓回到家，马上吃了碗冰镇绿豆汤消暑。可没过多久，他闹起了肚子，一连水泻好几次，感觉都要虚脱了。一天疲惫加上腹泻所致身子虚弱，他开启空调睡下。

次日醒来，郑先生觉得整个人不好了，手脚没力气、走路也不稳。可渐渐地，他不仅手腿抬不起来，连讲话也口齿含糊不清，左侧手脚更是特别僵硬不便……

家人发现后将其送医检查，最后竟确诊为脑梗死！

医生表示，郑先生本身有高血压、抽烟史，发病当天他因大汗导致体内水分流失，腹泻又加重了缺水程度使血液黏稠，再加上冰饮和空调的双重刺激，就很易引起血管收缩，诱发脑梗。

脑梗死又称缺血性卒中，也就是我们常说的「中风」，主要是因脑血管发生阻塞，导致脑部某个区域缺氧和缺血而引起的急性脑损伤。

因发病机制不同，脑梗死又可分为两种类型：

缺血性脑梗死：它是由于脑血管的阻塞导致脑部供血不足而引起的。最常见的原因是动脉粥样硬化，即血管壁内脂质沉积形成斑块，导致血管狭窄或闭塞。据世卫组织数据，全球缺血性脑梗死约占85%。

出血性脑梗死：相对较少见（占比 15%），但其病情通常较为严重。主要因脑血管破裂导致脑内出血，并形成血肿，进而压迫和损伤周围的脑组织。。

为什么中国脑梗患者越来越多

离不开这些原因

据《中国卒中报告2020》，卒中是我国成人致死致残的首要原因。据 2019 年公布的数据，中国每年新发卒中患者有 2876 万，死亡人数达 21万。

而美国心脏协会会刊《循环》杂志发表的中国脑卒中疾病调查研究显示，缺血性脑卒中（脑梗死）占 69.6%-77.8% 。

我国脑梗死发病率如此高，离不开这些原因：

高血压

我国是高血压高发大国，而高血压会导致动脉硬化，增加血栓形成和脑血管阻塞的风险。

《国际高血压》杂志一篇研究显示，高压每增加 20mmHg ，脑梗死风险增加 30.7% ；低压每增加 10mmHg ，脑梗死风险增加 11.2% 。

更无奈的是，在高血压合并脑卒中的群体中，虽然 70% 的人知道自己有高血压，但接受了降压治疗并使血压维持在正常范围内的患者只有 20% ，这无疑也加大了脑梗的发生。

高血脂

高血脂可以导致动脉粥样硬化的形成，进而引发脑血管的狭窄或阻塞，使脑部供血不足，最终导致脑梗死的发生。

糖尿病

中国糖尿病患者庞大，患者常常因胰岛素分泌不足，导致血糖水平持续升高。而长期高血糖状态会对血管产生损伤，进而引发动脉粥样硬化、脑梗死等。

吸烟、酗酒

吸烟和酗酒是导致血管损伤和动脉硬化的重要危险因素，会导致血管内皮细胞受损，血管内壁变得不平滑，易于形成动脉粥样硬化斑块，增加了脑梗死的发生率。

不良饮食习惯

中国人普遍的高盐饮食习惯、高脂饮食、缺乏蔬果摄入等因素，可能影响血管健康，增加动脉硬化斑块的形成和血栓发生几率。

还需注意，出汗大又不喜欢喝水的人，血液黏稠度往往比较高，血液在血管内流动不畅，则有动脉堵塞风险。而经常喝冰水，也可导致血管收缩，有一定风险，因此最好选常温的。

空调使用不当

吹空调本身不会直接导致脑梗死，但若使用不恰当，就有一定风险。

比如室内外温差较大时，长期待在空调房里或突然一进一出，都易使血管收缩，降低血流速度，增加血栓和脑梗死风险。

晚上睡觉有这 4 种表现

十有八九要脑梗

脑梗死的早期症状并不明显，很多患者都是睡一觉醒来才发现自己「不太行」了，因此，睡觉时一旦发现自己或身边人有这些异常，就要警惕起来！

睡觉时持续头晕或剧烈头痛

当自身的脑部血管、颈部血管堵塞时，就造成持续头晕恶心感，甚至呕吐。

这种头痛可以用「头疼欲裂」来形容，尤其是晚上八点，更是血压高峰期，这种头痛更为明显。

睡觉流口水合并口眼歪斜

流口水是生活中很正常的现象，但突然发现睡觉流口水并且伴有口眼歪斜，就要警惕是脑梗的信号了。

单侧流口水，口角歪斜、眼睛闭合不严等症状，都是脑部血管堵塞的症状，所以，一定要警惕起来。

睡觉时半身手脚发麻

睡觉时，如果发现半个身体出现手脚发麻，不能自行起身或失去平衡，特别是伴随面部或肢体无力等，也要警惕脑梗信号。

睡觉时单眼或双眼突然发黑

突然出现一个或两个眼睛发黑，看不见东西的情况，可能是由于脑血管短暂性缺血引起的，即供应眼动脉或大脑后椎动脉的血管暂时受阻或狭窄，导致相应区域的脑组织缺氧。

如果你还觉得难以区分，有一个助于识别脑梗早期预警信号的小口诀——「1-2-0」，大家一定要记牢了！

「脑梗 120 」：

● 1 看（1张脸）：不对称、口角歪斜；

● 2 查（2只胳膊）：平行举起，单侧无力；

●0 听（聆听语言）：言语不清，表达困难。

时间就是生命！如果出现可疑的脑卒中症状，一定要第一时间拨打120急救电话，就近前往医院就医，以免耽误最佳的救治时机！

4 个要点

预防脑梗死！

脑梗死虽然可怕，但在早期还是可以通过改变可逆性因素降低风险，因此预防比治疗更重要！

★饮食遵循「三低一高」

低钠、低糖、低脂和高膳食纤维。

长期高盐、高脂饮食易患高血压、高脂血症等代谢性疾病，而这些疾病可增加脑梗死发病风险。建议多吃新鲜蔬菜、水果，做到荤素搭配、营养均衡。

★将「戒烟限酒」进行到底

吸烟是脑梗的诱发因素之一，而长期饮酒可导致动脉硬化和高血压，容易诱发脑梗死。

★避免久坐，适度运动

长时间久坐可能导致血液循环不畅，增加血栓风险。所以应该适时起身活动，避免久坐不动。

每天还应保持 30 分钟以上有氧运动，如散步、跑步、游泳、骑自行车等，改善心血脑管健康。

★定期体检

即使是「完全」健康的人，随着年龄增长也可能出现颈动脉狭窄。

无论老少，都应定期进行身体检查，及早发现潜在的健康问题。

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「有用就扩散」