年轻人熬夜报告出炉，从不熬夜人群占比不足0.1%，总结7大原因

随着娱乐方式增多和生活节奏加快，人们的生活方式也在悄然之间发生改变。“熬夜”这个词已经成为当代人们经常听到或者经常做的行为习惯。

曾几何时在家庭没有普及手机、电脑等智能设备的时候，饭后唯一的娱乐方式就是看电视，喜爱的节目播出结束后就是休息时间。可现如今的年轻人在种种原因之下，每晚7-9小时的睡眠成为一种奢侈。

2023年8月14日，一份《年轻人熬夜报告》出炉。调查结果显示，几乎每天都熬夜和经常熬夜的年轻人占比超过70%。几乎不熬夜和从来没有熬过夜的年轻人占比仅有3.9%和0.06%，这一夸张的数据迅速引发无数网友的关注和热议。

那么到底是什么原因导致当代年轻人这么“热衷”于熬夜呢？以下7种原因或是问题根本所在：

第一，年轻人经济压力大，下班到家的时间越来越晚，简单收拾、洗漱过后就已经接近11点钟，再看一看手机就到12点了。

第二，工作较为轻松的年轻人习惯并且享受夜生活，早睡是对于这部分年轻人来说是一种煎熬。

第三，多数年轻人表示只有晚上才是真正属于自己的时间，可以尽情的享受游戏、综艺、聚会所带来的快乐。

第四，无论是经济压力还是生活压力等都给年轻人带来了不小的困扰，人们躺在床上尽管闭上眼睛还是挡不住脑海里的天马行空。

第五，工作压力同样是主因，加班、夜班导致生物钟紊乱。“隔几天就要上一次夜班，哪里能稳定作息”网友们如是说道。

第六，少部分人表示“不知道为什么就是不想睡”，该部分网友表示不是本意不想睡，而是确实睡不着，一闭上眼睛脑海里就像在过电影。

第七，周边环境导致睡不着。这部分人比较特殊，有的居住环境邻近夜市、酒吧比较吵闹；有的身边朋友较多充满诱惑；有的则是在校住宿生因为睡眠习惯不同而相互影响。

“如果回家就睡觉，起床就上班，那不就相当于痛苦无缝衔接了吗？”，“只有睡觉前的那点时间是完全属于自己的，舍不得去睡觉”，“没人想要熬夜，但是各种压力使得人们不得不熬夜”网友们热议道。

更有网友表示熬夜对于年轻人来说也许是一种坏习惯，但也是平凡枯燥生活中的一种救赎。有专家表示，不管是喜欢早睡早起还是热衷于做“夜猫子”，只要每天可以保证自己的睡眠规律且有足够的睡眠时间，那就不算熬夜。

其实熬夜对于我们身体的危害特别大，因为在睡眠的时候我们的身体处在一个不断修复的过程，如果破坏了这种修复那么会对身体造成很多不可逆的伤害。同时失眠亦是如此，希望大家可以重视作息规律，拥有一个更健康的体魄。

那么读者们对于这件事如何看待呢？欢迎在留言区分享讨论。