莱美总部探店｜在BP,BC发源地上课，挺特别的！

健身人来到新西兰，怎么能错过Les Mills莱美！

上过团课的人应该对他们的课程非常熟悉，BP bodypump、BC bodycambat、BJ bodyjam、RPM骑行、GRIT系列...都是他们研发的课程。

这次来新西兰玩，酒店步行5分钟，就是他们全球旗舰馆。

那必须看看啊！

据说这也是他们的总部，但我不确定办公区是不是也在这里，有了解的姐妹可以留言！

确实非常旗舰，馆巨大。

当地居民可以免费试练3天，我和张老师买了个one day pass一日通卡。前台女孩说给我们个优惠价，2个人40新币（差不多80块钱左右1个人）

可以用24小时，开放健身房和团课都能用。

想体验一下这边的bodypump强度怎么样，问前台女孩怎么提前预约，她和我说“不用约，教室能容纳200人，按时间到教室就可以了。”

等我查课程时间表的时候，震惊于排课的密集程度。

基本工作日早上5-6点就有3-4节课可以选，直到晚上7-8点也会有3-5节课可以选择。

而周末，最早的一节课7点就开始了。

我是非常喜欢早上健身的人，但周末7点起来健身确实没试过于是决定就这个时间来！

看看什么人周末7点健身。

破案了。

教室和我年龄差不多的人，不超过5个。剩下都是父母辈、甚至看起来祖父母辈的叔叔阿姨！

我真的第一次如此密集看到中老年人出现在单车课里，全程不划水。

保佑我到这个年纪，也能保持这样的体能和运动热情。

课程强度和我国内常去的spacecyle比，在70-80%左右，用的阻力差不多，但踏频没那么快，偶尔高踏频也不超过10-15秒。

从cycle教室出来，门口是两个看起来非常火的课程教室。

一个是CONQUER拳击课，

另一个是CEREMONY功能训练（我估计和F45有点像）

健身房一开门我就在了，但这两节课全都约满了不知道国内有健身房引进吗，想试试看！

整个健身房，我最爱的部分：

纯女性健身区！

有氧、力量、功能训练器械一样都不少，还划分出了专门的战绳训练区和垫上运动区。

离下一节BP课还有段时间，决定再挑战一下风阻自行车。

挑战5分钟结束...下面的图是视频里唯一没有表情狰狞的一瞬间。

看外面街景和行人，并没有让风阻自行车变轻松。

除了专门的女性自由健身区，莱美这家总部店还有额外2个自由训练区。

其中一个自由健身区全是红色的力量器械。之前刷到过life ftiness出过一套红色器械，不知道是不是一样的。

这个区域的自然光和通风都特别好！

我第一天去的时候天气比较暖和，这差不多每隔一个器械就有人在练。第二天下雨的时候，我经过这都要小跑好冷！

再往里走就是另一个开放运动区，前面是一大片力量器械，其中有些器械我完全不知道是干嘛用的后面是3排跑步机、椭圆仪...

墙上还写着，home of grit毅力之家.

最后终于等到了BP！

教室确实大...都能开个小live演唱会了。

一栋楼里，每层都有一个单独的studio教室，在教室门口会有个课程表，介绍最近不同教室的课程。

课程强度和国内没啥区别！

就是杠铃装卸比我在国内常去的店方便一些，不用拧来拧去。

我前面是个胳膊和腿上皮肤已经都是皱纹的阿姨，大多数动作她都拿的最轻的重量，但整个人看起来超有能量。

我们这代人，未来就会变成60岁还进健身房举铁的奶奶吧～

今天真是被老年组激励的一天！

在我搜他们门店信息的时候，看到莱美创立初期的一个小故事。

莱美第一家店1968年开业，开了10年，到1979年底才有1000个会员...最火的时候，每堂课也只有20个人上课。但现在，基本上过团课的人，一定都知道莱美。

很多事情发展初期都很慢很慢，后期才会指数级发展。健身减脂也一样。在缓慢难熬的初期，只有目标坚定和耐心尝试的人，才能坚持下来。

Good things take time，great things take a little longer。

晚安，今天也是爱你的咕噜！