北京
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周末早呀！新一波早餐九宫格来啦，附非带量食单~
前几天刚写了一个面对核污染饮食咋办的文章（气炸了！降低「核辐射」危害，饮食注意这6点管些用），有位朋友的留言很好，“大环境我们没法掌控，但可以改善我们自身的小环境”。
的确，在不太乐观的外部环境下，吃好三餐，科学搭配，维持好自身的健康小宇宙更加重要。
希望跟你们一起继续践行「用脑袋吃饭，把营养落实到餐桌上」，让更多朋友一起好好吃早餐，遇见更健康活力的自己
同系列·往期内容如下
早餐九宫格（附食单）| 好好吃饭是治愈的开始
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早餐九宫格（附食单）| 吃好早饭的一天更加圆满
早餐九宫格（附食单）| 营养就是生活本身
早餐九宫格（附食单）| 2023下半年，吃好饭、常欢喜～
早餐九宫格（附食单）| 好好吃饭，是美好生活的信仰
早餐九宫格（附食单）| 好好吃饭，善待自己
原创 | 李园园
编辑 | 言言
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