中学生学习方法问答

⒈ 怎样培养自己的自觉性？

答：良好的习惯是个人宝贵的精神财富，可我们又难免有一些陋习，要下决心改变它。要努力培养好习惯，培养自觉悟性，就得清楚哪些方面该有自觉性，我想应该包括德、智、体、美、劳各方面素质的发展。发展素质从习惯开始，比如：学习习惯包括自觉地去预习与复习，能积极思考，不耻下问；行为习惯表现为能自觉地遵守纪律，能对自己一天的言行进行反省，做到自我激励，自我调整，自我发展。习惯的养成需要有坚强的意志，用它去克服陋习，用它去重塑自我。播下的是习惯良种，收获的将是优秀品行。

⒉ 意志力不强怎么办？

答：对症才好下药，你已找到了自己的缺点，这也是进步的表现。要改变“懒”和“爱说话”等习性，关键在于意志，这是改正的前提；以后，要时时提醒自己，如果不改正情况只会越来越糟；同时，确立一个自己学习的榜样；把学习计划安排的紧凑一点，让自己时刻有正事可做，减少犯错误的机会，努力提高自己的自制力，只要这样，经过一段时间的努力，必然会有较大的改观。

⒊ 自控能力差怎么办？

答：我们常说有压力就会有动力，易受外界影响除意志力原因外，我想你的目标可能不太明确，也可以说没有制定出具体的措施，没有一个限定的时间。因此，压力不够，要求不严，自己也觉得完不成任务无关大局，就这样放松自己。因此，一定要有一个严格的计划方案，给自己一点压力，就会有所改观。

⒋ 怎样做好情绪的自我调节？

答：⑴ 自然陶冶法。人生在世，喜怒哀乐皆有。同学们，当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步，痛快地玩一玩，对改变你的不良的情绪肯定会有帮助。

⑵ 语言调节法。通过语言既可抑制人的愉快情绪，也可抑制人的忧愁与苦闷。即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪。

⑶ 注意转移法。注意转移法就是把自己的注意力从一种情绪状态中转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上。

⑷ 思维转移法。把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去，从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕称为思维转移法。

⑸ 行动转移法。行动转移法是将某些情绪转化为行动的方法。

⑹ 意识调节法。意识调节法就是我们通常所说的用理智来克制感情，用理智来战胜感情。

⑺ 心理释放法。不要压抑不良情绪，而是通过合适的渠道予以释放，这是调节与克服人的不良情绪很有效的心理方法。

⒌ 抽不出时间预、复习怎么办？

答：有时作业多，来不及预复习，这种情况可暂且放弃，但你也会有较空的时候，这时得补一补。另外，预习也不一定就是明天上课的内容，今天才能预习。复习也一样，一般来说，可以以时间段来确定，一天、一周、一个月后都得复习，也可以根据内容来安排，一课、一单元、一章节等为单位皆行。从精力的分配上可分为粗细两种，要做到具体情况具体分析。

⒍ 如何做好预、复习工作？

答：预习的目的是为了能在听课中提高效果，必须做到找出重点与难点。为此，必须明确内容的思维过程，对其中内容进行理解。有的同学认为预习只是把内容看一遍即可，这是一种肤浅的认识，没有思考的浏览是一种无效的劳动。为了理解知识点，必须坚持理论联系实际，展开丰富的联想，回顾已学的知识，把新旧知识联系起来，同时，想一想新知识与现实内容的联系。在预习过程中，对较难理解或不懂的地方，要动笔作上记号，以便听课时，集中精力搞懂它。

复习是巩固知识的过程，同时还要做到温故知新，对以前做错的地方进行再思考，总结出错的原因，从而对相关知识点进行整理，做到查漏补缺。比较复习法是最常见的复习方法，把相同或相近的知识点进行归类复习，也可把相对的知识点进行对比归类学习。这是预、复习工作普遍使用的方法，而在具体展开时结合具体内容灵活运用。

⒎ 题目做不出该怎能么办呢？

在晚自习，有时题目做不出，总喜欢马上去问别人，憋在心里难受，我也知道这种习惯不好，既影响别人学习，又破坏了班级的秩序，那么，我该怎能么办呢？

答：一般情况下，安静有序地晚自习是学校加强纪律性的内在要求。同时，也为鼓励学生独立思考，独立完成作业创造良好的客观环境。因此，首先得维护学校的纪律。但是，学习要进步，好问是必要的，那么又如何达到此目的呢？我想应安排好问问题的时间，掌握好问问题的技巧，你可以在课外时间进行，同时问问题也不能每道题不懂就马上询问，这会失去更多独立思考的机会，在晚自习时也不是说就完全不可以问，可以用笔头提问法，这样也可以让被问的同学留有充分思考的时空，另外切记直截了当地问答案万万不可取，最好问一些解题思路、技巧效果会更佳。

⒏ 为什么有时一节自习课只能做几道题？

答：你会花时间，会不断地做习题，敢于吃苦，如果能吃苦加巧学必定会有较大的进步。对你来说抓重点非常必要，计划是必需的，但你原先的计划需改进，时间可减少点，用一点时间去活动一下，题目也得有所选择，要牢牢抓住典型题目，那怕一节课做一道题，只要深深地去体味它，思考它，记住它，今后如能举一反三，这比粗做十道题还强。

⒐ 作业做错了，订正不出该怎么办？

答：有错必改才会进步，订正错题有时靠自己的力量是不够的，学问学问，不懂就问，但不是问答案，而是去问解题的思路，问后再去总结自己错的原因，查漏补缺，犹未为晚。

⒑ 老师要我们做好错题集，这有什么好处？

答：做错题目是难免的，有错就改，才能进步，因此必须做好订正工作，把错题汇集起来，是个好办法；但不要把它当成任务，把错题重做一遍，是订正的过程。另外，错题集的另一好处是对今后复习提供了重要内容，可以节省时间，应该养成做错题的好习惯。

⒒ 怎样做才能使做过的题型不会忘掉？

答：德国著名心理学家艾宾浩斯对遗忘现象作了比较系统的研究，指出遗忘是一个先快后慢、不均衡的逐渐变化过程，因此克服遗忘最有效的方法是及时复习，较好的典型习题最好能准备一本笔记本把它记下来，以后如碰到类似的题目就把它放在一起，同时也复习一下以前的习题，这样，就不会忘记，又能增加知识。

⒓ 怎样在考试中发挥真实水平？

答：在考试前：

⑴ 确信你已经了解考试的有关事项和要求，考试时间安排表，确信你参加考试科目的时间。

⑵ 列一个清单，把你需要带到考场的东西一一列出。可能包括：钢笔、墨水、铅笔、橡皮、尺子、画图工具、计算器（有充足的电池）、手表和准考证。如果是开卷考试，你还应把教材、笔记本等列入清单。

⑶ 提前到达考场，做几次深呼吸，消除紧张，尽可能以平和的心态投入考试。

在考试过程中：

⑴ 拿到试卷后，首先从容地将姓名、考号等卷头内容填写清楚，不要因急着抢时间而出现错误，影响你的成绩登录。

⑵ 用2到3分钟迅速浏览一遍所有试题，估计一下各个题目的难易程度，在题目之间大体分配一下答题时间，按照先易后难的原则，选择你最有把握的题目开始答题。

⑶ 仔细阅读题目，分析题目给出了什么信息，弄清你要回答的问题是什么。对似曾相识的题目，切忌想当然，一定要审题清楚再答。

⑷ 细心解题，力求一遍成功，不要图快。保持卷面清晰、整洁，以免判卷人无法看清楚而影响你的得分。要按照解题的顺序在草稿纸上列出要点或演算过程，这样对于你仔细审题和交卷前的检查也会有帮助。

⑸ 验证答案一般集中在最后一起进行。如果你对刚得出的答案没把握，不妨立即检查，或在草稿纸上做标记，以提醒自己重点检查。

⑹ 每题必答。不要碰到一点困难就立即跳过，既然答题顺序和时间都已经大致有安排，就应该按计划进行。如果有的难题一时不知如何下手，也不必纠缠，先完成别的题目，稍后再回头完成它。即使有的难题你无法完成，也尽可能把你的解题思路和能做的步骤写出来，或许你还能够得到该题的部分分数。

⑺ 交卷前最好留出一定的时间检查。首先要检查卷头，确保没有错误。检查答案时，一般要优先检查分值高的或你最有怀疑的试题。书写清晰、结构明了的草稿纸是最有效的检查线索。

⑻ 即使你很有把握，也不要提前交卷。如果还剩下时间，放松几分钟，再检查一遍答案。你可能会发现某些没有被发现的错误，或对某些答案有新的想法。

⑼ 要提醒你的是，监考人不光是监督考试，他们也提供帮助。如果你对试卷不清楚或认为有错误，或者你感到不舒服，或者只是需要一杯水，不要顾忌，请他们帮助你。

在考试后：把已经考完的科目抛之脑后，无论考得好坏，不要去想它，集中全部精力准备下一个科目的考试。

⒔ 考试屡遭失败后怎样恢复信心？

答：找出失败的原因，从新开始，要相信天生我材必有用，如果是过去不够努力，那么就永远和它分手，如果是方法不行就先过方法关，如果是基础不行必须抓紧补上，不久就会改变屡遭失败的局面，从而树立信心。

⒕ 成绩不好时该如何鼓励自己？

答：如果你已尽了力，成绩仍不好，该如何鼓励自己呢？

⑴ 成绩只能说明过去，不能代表明天。

⑵ 失败是成功之母，最后的胜利属于勤奋者。

⑶ 失败的只是成绩，真正的失败是意志的失败。

⑷ 失败中总结出经验、给你决心、给你勇气，给你希望。

⒖ 怎样看课外书最有效？

答：⑴ 内容有所选择，以适合自己的阅读能力，同课堂内容有关的书为主。

⑵ 时间上的安排，在课堂外阅读，先内后外，时间上有所控制。

⑶ 必须有所思考，可结合已学知识进行分析，也可写一点读后感。

⒗ 弄一些小资料卡片放在口袋里行吗？

答：这是好方法，但愿成为你的好习惯，在收集资料时应有分类，比如，外语单词、诗词名言、公式定理、政治历史、科技动态、青年博览等。用后放在一起，装订成册，到时还会有用。

⒘ 看一些精彩的杂志而顾不上其他怎么办？

答：爱看一些精彩的杂志，可以拓展自己的知识面，发展自己的兴趣，这本身是非常好的事情，但俗话说物极必反，好事也会变坏事，如看杂志一旦入迷到不顾其他的程度，也会对你的全面发展带来不利，每个人都会有自己的兴趣爱好，同样每个人也会有自己的不足之处，如果要使自己全面发展就应把更多的精力放在自己的薄弱之处，更何况中学正是打基础的时候，否则，会有偏科的危险。当然，自己的兴趣、特长也不要放弃，事实上，发展自己的爱好，并不一定需要更多的时间来保证，因为，对自己感兴趣的东西，效果特别好，因为你会使自己的注意力高度集中。

⒙ 一有空就想出去玩，用什么办法对付？

答：思想上已有求进步的理念，行动上又很难把握住自己，克服贪玩的习性需要多方面的努力；当然合理的玩一下也有助于学习，而有“贪”字带头，就得有所控制。玩对你有较大的诱惑力，你还没有觉得知识同样会有很大的诱惑力，如要发现它，就得从培养兴趣开始。可当你学习时就出现玩的情景，使你不安心又怎么办？这时也需要意志克服自己，开始时有些困难，你可以逐步努力，减少玩的次数，玩的时间，增加学习的时间；这时你也许会觉得学习有困难，没兴趣，有困难多求助老师与同学。从基础开始，有了努力就会有收获，有了收获就会有兴趣，有了兴趣就会有更大的进步。那时你就不会贪玩，你就会越爱学习。

⒚ 该不该与同学有书信往来，保持通信最好的限度是多少？

答：同学间的友谊的维系离不开书信的往来，更何况如今已是开放的年代，问题的关键是中学生如何通信更有利于双方的成长。中学生通信的目的应该是为了发展纯洁的友谊，同时应以围绕中学生的中心任务，比如谈一些对社会、人生的看法、学习方法方面的切磋，以及多写一些互相鼓励的内容。从通信的次数来看，要具体情况具体分析，有的同学往往在与同学的通信过程中完全处于被动境地，认为写信必须是勤而多才显得朋友情深，其实不然，内容空洞的信要少写，最好不写。同时，你也可以礼貌的向朋友建议应注意的方面。只要觉得写信有利于学习与进步，可适当进行，但需知如果把大量的时间花在写信上，把较多的心思用在发展朋友的感情联络上，你会走上得不偿失的困境。

⒛ 与父母无法沟通怎么办？

答：或许你与父母有代沟，其实代沟的存在也很正常。但是，只要做生活的有心人，不同辈之间完全可以沟通、理解。比如：你可以观察父母的行为，关注他们的话题，你也可以参与其中，问一些问题；对于学习他们一定很关心，你应该主动同他们讲讲，只有加强了沟通，才能多一份理解。不要对父母封闭，你如果像对待朋友一样对待父母，你父母就一定会成为你的好朋友。可以用两法：

第一，主动出击，向父母汇报，这样比较主动。

第二，与父母来一个协定，要求父母不要在散步时问，而自己也要答应父母定期汇报。应理解父母经常过问学习，也是关心与爱护。