海淀学生的这个数据，再次让大家陷入沉默……

“整个海淀区，学籍内本该在上学的孩子中，有2000多人因为心理问题处于休学状态。”

在一个中年人的饭局中，大家聊起“教育焦虑”，当一位家长提到这个数据，一桌人陷入了沉默……

虽然这个数据并非官方发布的，许多人仍然感到震惊和不安。

近年来，孩子们频发的心理问题，确实受到了越来越多人的关注。

图源｜pexels

学业压力、同辈竞争、他人的期望……各种因素都容易导致孩子的心理问题。

作为父母，该怎么做才能让孩子健康、快乐地成长呢？

青少年抑郁症高发

原因是什么？

目前，焦虑、抑郁已成为危害青少年心理健康的主要因素之一。

根据人民日报发布的《2022国民抑郁症蓝皮书》，结果显示：

2022年抑郁症患者中有超30%的人群不满18岁，其中50%竟然是在校学生。

图源｜《人民日报》健康客户端

有些家长感到很奇怪，为什么现在孩子的教育资源、生活条件越来越好，心理问题却越发严重？

其实，这个问题不该从单一角度来看待，一般是学校、家庭、整体社会环境的共同作用，才造成了孩子的心理困境。比如：

■ 沉重的学业压力、高竞争的学习环境；

■ 交际圈狭窄，缺少跟他人的交流与相处；

■ 童年创伤在一个不适应的高压环境中被诱发；

■ 家庭情感联结的缺失、断裂，家庭评价体系的kpi化；

■ 家长在教育上急于求成，将自身的焦虑情绪传递给了孩子……

在这些因素的共同作用下，孩子的内心容易变得敏感、脆弱，从而诱发更严重的心理健康问题。

图源｜pexels

家长都希望自家孩子能保持身心健康，不愿他们受病痛折磨。

那么，该怎么做才能有效呵护孩子的心理健康，从源头上预防抑郁症呢？

关爱孩子的心理健康

家长该怎么做？

我们总说要关爱孩子的心理健康，但不是一味喊着减负，让他们不学习、随便玩；也不是给孩子无底线的溺爱，为他们解决眼前所有的困难。

作为父母，可以从这两个角度帮助孩子调整情绪。

1

先自己，再孩子

在往期IEIC云端论坛中，心理学家、情商教育专家张怡筠女士对于“如何呵护孩子的心理健康”问题，曾提出了“三个原则”，其中一条就是“先自己，再孩子”。

很多父母会不知不觉把自己的焦虑和工作压力挂在脸上，这样的情绪非常容易影响到孩子。所以在帮助孩子调整情绪之前，建议先处理好自己的情绪。

另外，她建议大家不要“挫伤”孩子的钝感力，让他拥有感受快乐的能力；不做“救火型”家长，注意不同年龄段的情商培养；成为“牧羊犬型”家长，接纳孩子情绪，设立双方遵守的规矩。

孩子的情商提高了，内心自然会强大起来。

图源 | IEIC云端论坛 张怡筠女士

2

做到“有温度的教育”

面对教育焦虑所导致的心理障碍，上海诺科学校校长李健先生认为，当代家长需要给孩子提供更多有“温度”的教育。

对此，他还提出了以下具体建议：

第一，关注孩子就读的学校是否真正做到分层教学，因材施教。随着孩子年龄增长，智力提高，会不断经历新的挑战。此时学校课程多元化的益处就体现出来了，有多重选择，才有充分的发展空间。

第二，针对孩子兴趣的广泛性和个性化需求，用丰富的活动去满足他们。孩子有了自己的特长，可以激发自信，避免产生畏难情绪的时候，有太大挫败感。

第三，关注孩子情绪的“闭锁性”。由于青少年情绪体验比成人强烈，所以一定要尊重他们的心理需求，在第一时间发现孩子的异常，并进行有效交流。

第四，鼓励孩子与社会增加联系。包括帮助他们树立自己的认知系统，认识周围的世界，处理好自己和社会的关系、人和自然的关系。

图源 | IEIC国际教育创新大会 李健先生

每个孩子产生心理健康问题的原因比较复杂，不能一概而论。

作为家长，我们无法改变社会大环境，只能尽力为孩子创造良好的家庭氛围，陪伴他们成长。

如何在家庭教育中

为孩子的成长赋能？

近年来，青少年的心理健康已成为越来越不容易忽视的问题。

华师大心理咨询中心儿童青少年心理教育专家陈默老师认为，在当前高度竞争的社会环境中，家长应该意识到自我成长的重要性，树立正确的育儿观念。

这样，才能让家庭成为给孩子补充动力的“能量场”。

今年10月，在上海即将举办的第六届IEIC国际教育创新大会，就是家长对话教育专家、为孩子的成长赋能的绝佳时机。

历年来，IEIC大会聚集了数百位海内外教育专家、政界领导、科学家、高校学者、热门学校校长、公益践行者、跨界大咖，他们在大会现场进行智慧碰撞，探讨教育的方式方法和内容创新。

本届大会积极探寻教育创新发展的道路，引入科技领域的最新技术和产品，为教育行业注入创新的源动力，以惠及更多的学校、家庭和学生。

现场包含裸眼3D体验区、前沿科技产品体验区、科学实验展演等，可现场体验STEAM科研项目、VEX机器人智能成果、教育数字化、Dr. Robert Zubrin火星学会研究理念。同时，互动体验区拥有丰富的国际特色学校资源，助力家长高效对接教育需求。

如果你想深入了解教育创新理念，与国际学校招生官近距离接触，为孩子量身定制合适的教育方案，那就快来报名参加吧↓

第六届IEIC国际教育创新大会

一网打尽海内外创新教育资源

为孩子的成长高效赋能

点击领取入场券 ↓

专注国际教育16年的

找学校｜约访校｜看资讯｜查榜单

公众号菜单栏解锁更多...

更多国际学校相关信息